Prezentare generală
Băile cu bicarbonat de sodiu sunt o metodă eficientă ieftină, sigură și de multe ori eficientă de a vă îngriji pielea și de a trata problemele de sănătate.
Băile cu bicarbonat de sodiu sunt diferite de băile cu sare Epsom, care sunt folosite pentru a trata diferite afecțiuni. Băile cu bicarbonat de sodiu sunt mai frecvent utilizate pentru problemele pielii, în timp ce băile cu sare Epsom tratează probleme precum sănătatea circulatorie, tensiunea arterială și funcția nervoasă. Unele rețete de baie apelează la combinația de bicarbonat de sodiu și sare Epsom.
Continuați să citiți pentru a afla cum puteți utiliza băi cu sodă de copt pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
Cum să
Beti întotdeauna multă apă înainte de a face o baie cu bicarbonat de sodiu. Luați în considerare crearea unei atmosfere relaxante folosind lumânări, lumini moi și muzică liniștitoare pentru a vă ajuta să vă relaxați în timp ce vă faceți baie. Poate doriți să vă periați pielea în prealabil. Pentru baie:
- Se adaugă între 5 linguri la 2 căni de bicarbonat de sodă. Suma depinde de starea pe care doriți să o tratați.
- Rotiți-l pentru a vă asigura că se dizolvă bine.
- Se înmoaie în cadă timp de 10 până la 40 de minute.
Este recomandat să clătiți cu apă proaspătă după baie. Acest lucru ajută la a scăpa de toxine și reziduuri. Puteți utiliza o cârpă de spălat sau un loofah pentru a exfolia și elimina celulele moarte ale pielii.
Apa trebuie să fie confortabil caldă, dar nu prea caldă. Acest lucru ajută la prevenirea arderii, a leșinului și a senzației de cap. Apa caldă poate elimina, de asemenea, umiditatea de pe piele. Folosirea apei călduțe vă va ajuta pielea să absoarbă umiditatea. Dacă vă simțiți prea cald în orice moment puteți adăuga mai multă apă rece până când este o temperatură ideală.
După baie:
- prosop uscat
- hidrateaza
- bea apă
Deplasați-vă încet și așezați-vă dacă vă simțiți slabi, scurți sau întunecați după aceea.
Ce condiții poate ajuta la tratarea unei băi cu sodă de copt?
Făcând o baie caldă vă poate ajuta să vă relaxați și să vă relaxați. Băile ajută, de asemenea, la:
- calmează tensiunea și durerea
- promovează transpirația
- stimularea circulației
- încurajați vindecarea
Adăugarea de bicarbonat de sodiu în baie poate avea beneficii suplimentare, multe dintre ele fiind legate de piele. Unele dintre aceste utilizări sunt descrise mai jos:
Infecții cu drojdie
Băile cu bicarbonat de sodiu pot calma și ameliora simptomele infecției cu drojdie, cum ar fi:
- mâncărime
- ardere
- umflătură
Soda de coacere poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra pH-ului vaginal.
Un studiu din 2014 a descoperit că bicarbonatul de sodiu a ucis celulele Candida care duc la infecții cu drojdie. Soda s-a dovedit că are efecte antifungice generale.
Roseata de la scutec
Dacă bebelușul tău are pielea brută dintr-o erupție de scutec, poți înmuia zona afectată într-o baie cu bicarbonat de sodiu de trei ori pe zi. Faceți acest lucru doar 10 minute la un moment dat. Soda de copt poate ajuta la calmarea pielii crude și la promovarea vindecării mai rapide. Asigurați-vă că gâfâiți zona uscată complet înainte de a pune un scutec nou și curat.
Folosiți doar 2 linguri de sodă de copt pentru bebeluși și copii mici. Nu folosiți prea mult, deoarece bicarbonatul de sodiu poate fi absorbit în corp prin piele într-un proces numit alcaloză.
Eczemă
O baie cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la calmarea și vindecarea eczemelor. Adăugați 1/4 cană de sodă de copt în baie pentru a ușura mâncărimea. Este important să vă hidratați pielea imediat după baie, în timp ce pielea este încă umedă.
De asemenea, ar trebui să evitați să vă spălați pielea cu un prosop pentru a o usca. Asta poate irita pielea. În schimb, folosește prosopul pentru a-ți usca pielea uscată.
Iederă otrăvitoare și stejar otrăvitor
Spălarea ajută la limitarea contaminării ulterioare a dvs. și a celorlalți dacă aveți o iederă otravă sau erupții de stejar otrăvitor. De asemenea, trebuie să vă scăldați cât mai curând posibil după expunere. Acest lucru ajută la prevenirea uleiurilor să vă înmoaie pielea și să provoace erupții cutanate.
O baie cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la reducerea mâncărimii și a iritațiilor.
- Se dizolvă 1/2 cană de sodă de copt într-o cadă cu apă caldă.
- Se înmoaie până la 30 de minute.
Psoriazis
Băile medicamentoase sunt adesea una dintre primele linii de tratament pentru psoriazis. Cercetările din 2005 susțin utilizarea băilor cu sodă de copt pentru tratarea psoriazisului. S-a dovedit că băile cu sodă de coacere au un efect benefic asupra psoriazisului, inclusiv promovarea mai puțin a mâncărimii și a iritației. Puteți lua, de asemenea, o baie de ovăz pentru psoriazis.
Baie de detoxifiere
Soda de coacere are proprietăți de curățare și detoxifiere care pot ajuta la purificarea corpului și la creșterea imunității. Poate fi combinat cu sare Epsom, sare de mare și ghimbir măcinat pentru a face o baie de detoxifiere. Puteți adăuga, de asemenea, uleiuri esențiale și alte ingrediente naturale la alegere.
Varicelă
Băile cu bicarbonat de sodiu pot fi folosite de trei ori pe zi pentru a ameliora mâncărimea cauzată de varicela.
- Utilizați 1 cană de sodă de copt pentru fiecare centimetru adânc de apă călduță.
- Permiteți-vă dumneavoastră sau copilului dumneavoastră să se înmoaie timp de 15 până la 20 de minute.
Infecții ale tractului urinar (UTI)
Înmuierea într-o baie cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la neutralizarea acidului din urină, la eliminarea germenilor și la ajutorul vindecării. De asemenea, poate ameliora urinarea dureroasă.
- Adăugați 1/4 cană de sodă de copt în baie.
- Înmuiați până la 30 de minute sau 10-15 minute la copii mici.
- Faceți acest lucru de două ori pe zi.
Vestibulita vulvara
Înmuierea într-o baie cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la calmarea mâncărimii și arsurilor vulvare.
- Adăugați între 4 și 5 linguri de sodă de copt într-o baie călduță.
- Înmuiați până la trei ori pe zi, timp de 15 minute.
Constipație
Luând o baie cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea durerilor rectale cauzate de constipație. De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați sfincterul anal și să aveți o mișcare intestinală.
- Adăugați 2 uncii de sodă de copt în baie.
- Se înmoaie 20 de minute.
Siguranță
În general, băile cu bicarbonat de sodiu sunt bine tolerate de majoritatea oamenilor.
Nu luați o baie cu bicarbonat de sodiu dacă:
- sunt însărcinate sau alăptează
- au tensiune arterială ridicată
- au diabet
- sunt sub influența drogurilor sau a alcoolului
- au răni deschise sau infecții grave
- sunt predispuse la leșin
Faceți întotdeauna un test de plasture de piele înainte de a folosi bicarbonat de sodiu. Aplicați o pastă de sodă de copt pe interiorul antebrațului interior. Clătiți-l și apoi așteptați 24 de ore înainte de a lua o baie cu sodă de copt pentru a vedea dacă are loc vreo reacție. Dacă faceți o baie de detoxifiere și adăugați uleiuri esențiale, ar trebui să faceți și un test de plasture de piele pentru acestea.
Discutați cu medicul pediatru înainte de a utiliza băi de sodă pentru copt. De obicei este sigur, atâta timp cât utilizați doar o cantitate mică de bicarbonat de sodiu și le limitați timpul petrecut în baie. A existat cel puțin un caz raportat din 1981, de un copil care a primit alcaloză metabolică hipokalemică prin absorbția bicarbonatului de sodă.
La pachet
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament nou. Discutați despre planul dvs. de tratament, precum și despre condițiile pe care doriți să le tratați. Fii atent la corpul tău și observă cum reacționează simptomele tale la băi.
Întrerupeți utilizarea dacă aveți reacții adverse. Dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește după câteva zile, trebuie să solicitați tratament medical.
