Acupunctura si durerile de spate
Durerea de spate (în special durerile de spate inferioare) este o problemă frecventă a durerii cronice. Acupunctura este o terapie fizică chineză antică, care a devenit o metodă populară și bine cercetată pentru gestionarea acestei dureri.
Cum acupunctura ajută la durerile de spate
Acupunctura este o terapie tradițională bazată pe ideea energeticilor din organism.
Tratamentul constă în introducerea acelor în diferite puncte de presiune pe corp și prin piele. Ace nu sunt menite să provoace durere, rău sau disconfort.
Un acupuncturist profesionist va viza puncte de energie (sau „qi” în medicina chineză) pentru tratament. Acestea sunt, de asemenea, numite meridiane, unele fiind de un beneficiu special pentru nervii dureri și mușchii din spate.
Există câteva meridiane qi pe care un acupuncturist se poate concentra pentru dureri de spate.
Unele puncte de acupunctură pentru durerile de spate inferioare sunt:
- partea din spate a genunchilor
- punctele piciorului
- puncte inferioare ale spatelui
- puncte de mână
- puncte de șold
- puncte stomacale
Punctele pentru durerile de spate superioare (numite și dureri de spate toracice) sunt de obicei diferite. Acestea se găsesc pe cap, gât, umeri și partea superioară a spatelui.
Prin stimularea acestor puncte, părți ale sistemului nervos sunt, de asemenea, stimulate pentru ameliorarea durerii. Acupunctura poate asigura, de asemenea, ameliorarea durerii de la alte probleme similare neuromusculare pentru care nu pot exista prea multe opțiuni de remediere a durerii.
Acestea includ:
- dureri de cap
- fibromialgie
- dureri musculo-scheletice
- recuperare post-chirurgicală
- sciatică
- TMJ (tulburare articulară temporomandibulară)
Acupunctura este susținută de știință?
Nu se înțelege complet cum funcționează acupunctura. Dar, există câteva moduri prin care se crede că acupunctura funcționează pentru durerile de spate:
- Stimulează sistemul nervos. Punctele declanșatoare stimulate de acupunctură ar putea elibera substanțe chimice din măduva spinării, mușchi și creier. Unele dintre acestea ar putea fi în mod natural atenuatoare de durere.
- Eliberează substanțe chimice de tip opioid produse în organism. În aceeași linie ca și teoria de mai sus, acupunctura poate elibera substanțe chimice care atenuează durerea. Acestea apar în mod natural în organism și au proprietăți similare cu calmantele opioide. (Hidrocodona sau morfina sunt exemple.)
- Eliberează neurotransmițători. Este vorba despre hormoni care trimit mesaje care reglementează mecanismele de pornire / oprire ale diferitelor terminații nervoase. Acupunctura poate stimula unele care opresc durerea.
- Declanșează impulsurile electromagnetice în organism. Aceste impulsuri pot ajuta la accelerarea modului de manipulare a durerii organismului, inclusiv la eliberarea de endorfine.
Indiferent de modul în care funcționează, studiile pe acupunctura pentru tratarea durerilor de spate prezintă rezultate foarte bune, cu un risc foarte mic de reacții adverse.
Unele cercetări din 2012 au implicat revizuirea a aproape 20.000 de persoane cu dureri cronice. Li s-au administrat tratamente autentice de acupunctură, falsuri sau deloc acupunctură. Cei care au primit acupunctură reală au înregistrat o îmbunătățire de 50 la sută în problemele lor de durere cronică.
Două recenzii similare din 2013 au arătat o favoare puternică pentru acupunctură ca terapie de succes. Acestea au fost special pentru durerile cronice ale spatelui inferior.
Unul dintre aceste studii și-a exprimat promisiunea că acupunctura ar putea fi mai bună decât majoritatea medicamentelor pentru durere. Celălalt studiu a dezvăluit că succesul depinde de anumite limitări ale modului de administrare a terapiei.
Ce ar trebui să știți despre durerile de spate și acupunctura
Acupunctura este o procedură și terapie sigură atunci când vedeți un acupuncturist certificat profesional.
Evitați să primiți acupunctura de la cineva care nu este calificat sau certificat. Te ajută să faci cercetări de fond pe un practicant. Sau, vorbește cu cineva de încredere care a văzut un acupuncturist pentru dureri de spate. Întrebați-i despre practicienii pe care i-ar recomanda sau ar face referire.
Persoanele care au primit acupunctură raportează uneori dureri, vânătăi și sângerări minore la locurile de puncție. Aceste probleme ar trebui să se clarifice și să dispară în câteva zile. De asemenea, reprezintă un risc redus pentru sănătatea generală.
Dacă sunteți gravidă, anumite tipuri de acupunctură ar putea stimula forța de muncă și nașterea. Discutați cu acupuncturistul despre sarcina dinainte.
Dacă luați diluanți ai sângelui sau aveți o tulburare de sângerare, acupunctura prezintă unele riscuri pentru sănătate. Asigurați-vă că discutați problemele și medicamentele cu acupuncturistul dvs. înainte de terapie. Sângerarea poate avea loc în timpul terapiei, deși acest lucru este rar.
Ace trebuie să fie sterile și de unică folosință. Dar, asigurați-vă că păstrați locurile de puncție curate după fiecare sesiune pentru a preveni riscul de infecție. Riscul de infecție este mic dacă vedeți un profesionist bine pregătit.
Cum poți acupunctura pentru dureri de spate
Dacă doriți să încercați acupunctura pentru ameliorarea durerilor de spate, poate doriți mai întâi să discutați cu medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că discutați dacă acupunctura ar fi cea mai bună pentru dvs.
Există și problema costului. O singură sesiune poate varia de la aproximativ 60 $ la 130 $, iar multe planuri de asigurare de sănătate nu o acoperă.
Înainte de a stabili o programare, asigurați-vă, de asemenea, că contactați un profesionist autorizat din statul dvs. Un acupuncturist ar trebui să aibă pregătire, autorizare și certificare corespunzătoare pentru a administra tratamente sigure. Fiecare stat are un consiliu de sănătate care monitorizează și înregistrează practicile de acupunctură.
Există modalități de a utiliza internetul pentru a găsi un acupuncturist calificat și certificat în zona dvs. O modalitate este să verificați directorul Comisiei Naționale de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală (NCCAOM).
Cu toate acestea, rețineți că un singur tratament de acupunctură nu oferă un remediu pentru durerile de spate. În timp ce se presupune că ameliorarea este reușită, este probabil să aveți nevoie de tratament pe termen lung. Acupunctura ia în mod obișnuit numeroase tratamente de-a lungul timpului pentru a obține rezultate cât mai bune.
Chiar dacă prima sesiune a avut succes, așteptați-vă să programați mai multe întâlniri. De asemenea, așteptați-vă că durerea poate și se întoarce de obicei. Dacă se întâmplă, va trebui să programați o altă serie de sesiuni.
Majoritatea oamenilor pot investi într-o sesiune săptămânală până când se vor îmbunătăți. După aceea, încep să planifice sesiunile mai departe, cum ar fi la fiecare săptămână, apoi lunar.
Linia de jos
Acupunctura poate fi o terapie de succes pentru durerile de spate cronice. Se poate aplica fie la nivelul durerii inferioare sau superioare a spatelui.
Cercetările arată că ar putea fi de ajutor pentru multe persoane. Ar putea fi chiar mai bun pentru durerile de spate decât anumite medicamente.
Eficacitatea acupuncturii este susținută de cercetare, iar un profesionist calificat, bine instruit, poate oferi un tratament sigur.
Totuși, acupunctura poate să nu fie pentru toată lumea. Discutați cu medicul dumneavoastră și cu acupuncturistul dacă acupunctura este potrivită pentru dumneavoastră.
