Este posibil să fi avut unt de mere - un alt favorit de toamnă - dar untul de dovleac este un tratament unic, delicios și versatil. Puneți-l pe pâine prăjită, folosiți-o pentru a marina carne sau luați o lingură când vă simțiți îngăduitori. Această rețetă specială vine de la Wicked Good Kitchen, unde bloggerul Stacy încarcă internetul cu produse delicioase coapte. Ingredientele sunt simple și ușor de găsit. Stacy oferă chiar și mai multe variante pentru a schimba rețeta de fiecare dată când o faceți.
Ciorba de morcov, morcovi și cartofi dulci
Distribuie pe Pinterest
Dacă nu ați făcut niciodată o supă cu dovlecei de iarnă, această rețetă pentru supa de dovleac, morcov și cartofi dulci este oportunitatea perfectă. Helen la Fuss Free Flavors creează rețete simple și distractive pentru fiecare familie și orice masă. Această supă specială este un cinch pentru a pune împreună. Topiți cu semințe de dovleac prăjit pentru a obține beneficiile duble ale dovleacului.
Ravioli vegani cu dovleac și ricotta
Distribuie pe Pinterest
Ania, bloggerul Lazy Cat Kitchen, împărtășește nenumărate alimente frumoase, gustoase pe bază de plante. Această rețetă pentru ravioli vegani cu dovleac și ricotta este făcută cu paste de casă și brânză ricotta vegană. Umplutura este făcută dintr-o listă de ingrediente simple, care permite dovleacului să strălucească. Dacă nu sunteți vegan, puteți utiliza la fel de ușor brânza ricotta tradițională - dar de ce să vă încurcați cu un lucru bun?
Risotto de dovleac
Distribuie pe Pinterest
Risotto este o muncă de dragoste care necesită agitare și adăugare constantă, deoarece vedeta emisiunii - orez Arborio - își ia lichidul pentru a face un fel de mâncare cremos, spre deosebire de oricare altul. Acest risotto special găsit pe Food.com de la userul dale7793 este relativ tradițional, dar cu adăugarea squash-ului nostru preferat de iarnă. Serviți acest lucru cu o pâine crustă și salată verde pentru o masă completă. Sau mănâncă-l singur când apare nevoia de mâncare confortabilă.
Paine sanatoasa de dovleac fara faina
Distribuie pe Pinterest
Maegan este The BakerMama, un blogger cunoscut pentru a face delicioase delicioase pentru întreaga familie. Această rețetă sănătoasă de pâine de dovleac fără făină are doar șase ingrediente! Pentru cineva care nu a făcut niciodată pâine, aceasta este introducerea perfectă. Se îndulcește cu sirop de arțar, astfel încât dulceața nu este exagerată. Maegan sugerează folosirea ovăzului fără gluten pentru a o ține împreună dacă doriți să păstrați rețeta complet fără gluten.
Curățare înghețată de dovleac
Distribuie pe Pinterest
Când îți urmărești talia sau pur și simplu încearcă să mănânci mai bine, poftele te pot obține cel mai bine. Data viitoare când veți avea nevoie de ceva dulce și aruncați ochii pe cutia de înghețată de la magazinul alimentar, încercați acest lucru în schimb. De la bloggerul Tiffany McCauley de la The Gracious Pantry, această înghețată cu dovleac care mănâncă curat te va încărca cu o aromă rece, dulce - minus toate caloriile obișnuite, grăsimea și zahărul.
Bile de dovleac fără coacțiune
Distribuie pe Pinterest
Este desert? este micul dejun? Marele lucru despre aceste mingi de dovleac fără coacere este că sunt versatile - mâncați-le oricând doriți! De la Turning the Clock Back blogger Diane, această rețetă este o modalitate simplă de a obține câteva ingrediente sănătoase în ziua ta, cu efort minim. De asemenea, sunt o opțiune excelentă dacă doriți o delicioasă, dar nu doriți să porniți cuptorul. În 10 minute, te-ai putea bucura de aceste mici pepene de bunătate de dovleac și unt de nucă.
Ovăz de dovleac peste noapte
Distribuie pe Pinterest
Ovăzul peste noapte este răspunsul persoanei ocupate la un mic dejun plin și sănătos. De la Erin la Well Plated, această rețetă este un deliciu minunat, mai ales într-o dimineață crocantă de toamnă. Acest lot special se face peste noapte în aragazul tău lent. De parcă mâncarea ovăzului nu este suficientă, imaginați-vă că vă veți trezi cu mirosul acestei bunătăți dulci care se plimbă prin casa dvs.
Mușcături de proteine fără pâine de dovleac
Distribuie pe Pinterest
Răcile dulci au rareori multe proteine în ele, dar aceste mușcături fără proteine din coaja de dovleac sunt o excepție. Utilizați pudra de proteine preferată pentru a face mușcături de dovleac poppable de care vă puteți bucura la micul dejun, la desert sau din mers. De la bloggerul Alexis de la Hummusapien, rețeta folosește făină de nucă de cocos, curmale medjool și alte ingrediente sănătoase. Ea oferă chiar și o versiune fără proteină pudră, dacă preferați să optați pentru mușcături tradiționale fără coacere.
Hummus dovleac
Distribuie pe Pinterest
Kim la Kim's Cravings aspiră să creeze opțiuni sănătoase pentru a se potrivi tuturor dorințelor tale. Această rețetă specială pentru hummus de dovleac este o abordare unică pentru un favorit mediteranean. Folosește mai multe ingrediente tradiționale de hummus - cum ar fi năutul și năutul, dar adaugă dovleac pentru un tratament unic. Serviți-l cu chipsuri de pita sau tortilla, sau chiar legume proaspete, crude. Ne place că acest fel de mâncare este atât de ușor de montat. Dacă apar persoane neașteptate, îl puteți avea pe masă în 10 minute.
Chili de dovleac sănătos
Distribuie pe Pinterest
Dacă nu ați adăugat niciodată dovleac la chili-ul vostru de toamnă, acum este șansa dumneavoastră. Această rețetă de la Shannon, la The Glowing Fridge, combină doar ingredientele potrivite pentru a face o mâncare savuroasă, de încălzire, când vremea începe să se răcească. Indiferent dacă ești vegetarian sau nu, nu îți va lipsi carnea din vasul tău. Acest chili este ambalat cu arome și culori strălucitoare. Faceți un vas mare, deoarece este probabil și mai bine în a doua zi.
