Prezentare generală
Persoanele cu poliartralgie pot avea dureri tranzitorii, intermitente sau persistente în articulații multiple. Poliartralgia are multe cauze subiacente diferite și posibile tratamente. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această afecțiune.
Simptome
Simptomele pot varia de la ușoare până la moderate și pot include:
- durere și tandrețe în articulații
- furnicături sau alte senzații neobișnuite
- senzație de arsură la articulație
- rigiditatea articulației sau dificultate în mișcarea articulațiilor
Poliartralgia este similară cu poliartrita, care provoacă, de asemenea, durere în articulații multiple. Principala diferență este că poliartrita provoacă inflamații la nivelul articulațiilor, în timp ce nu există nicio inflamație cu poliartralgie.
Aflați mai multe: Artrită vs. Artralgie »
Poliartralgia împărtășește și unele asemănări cu polimialgia. Ambele afecțiuni provoacă niveluri similare de durere. Este posibil să aveți ambele condiții în același timp. Poliartralgia afectează articulațiile, în timp ce polimialgia afectează mușchii din jurul articulațiilor. Simptomele polimialgiei includ următoarele:
- dureri în mușchii umărului
- dureri în mușchii șoldurilor, coapselor, feselor sau brațelor superioare
- interval redus de mișcare în zonele afectate
- rigiditate în zonele cu durere și durere
cauze
Poliartralgia poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, inclusiv:
- osteoartrită
- dislocare articulară
- tendinită
- hipotiroidism
- cancer osos
- entorse sau tulpini în apropierea articulației
- nervii ciupiti
- fracturi de stres
- pseudoguta
Anumite infecții, cum ar fi infecțiile cu alfavirusuri artritogene, pot de asemenea provoca poliartralgii. Alfavirusurile artritogene sunt purtate de tantari. Aceste infecții sunt de obicei izolate de zone mici, în climatele mai calde.
Alte cauze ale poliartralgiei sunt exercițiile cu impact ridicat care stresează articulația, cum ar fi alergarea și săriturile și utilizarea excesivă a articulațiilor. Utilizarea excesivă a articulațiilor este frecventă la persoanele care solicită fizic locuri de muncă.
Factori de risc
Este posibil să aveți un risc crescut de a dezvolta poliartralgie dacă:
- sunt supraponderali sau obezi, deoarece excesul de greutate vă poate pune un efort suplimentar pe articulații
- au antecedente de leziuni articulare sau chirurgie
- sunt un adult mai in varsta
- lucrați în locuri de muncă solicitante fizic care vă pun articulațiile în pericol de suprasolicitare
- sunt de sex feminin
- au antecedente familiale cu orice condiții care afectează articulațiile
Diagnostic
Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți dureri articulare. Unele dintre testele de diagnostic pe care le poate utiliza medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă diagnosticați starea includ:
- Testele de sânge, cum ar fi evaluarea proteinei c-reactive, panoul de anticorpi antinucleari, evaluarea acidului uric și rata de sedimentare a eritrocitelor.
- Artrocenteza. În timpul acestui test, medicul dumneavoastră va folosi o seringă pentru a elimina lichidul sinovial din articulație. Lichidul este apoi evaluat pentru cultură, cristale și număr de celule, care pot fi utilizate pentru a diagnostica sau a exclude diferite afecțiuni.
- Imagistica de diagnostic, cum ar fi scanare CT, radiografie și RMN.
Tratament
Există o varietate de schimbări ale stilului de viață și remedii la domiciliu pe care le puteți utiliza pentru a gestiona simptomele poliartralgiei. Dacă remediile la domiciliu nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente sau alte metode de tratament.
Exercițiu
Exercițiile cu impact scăzut pot ajuta la ameliorarea simptomelor legate de durerea articulară. Exemple de exerciții cu impact scăzut includ:
- înot
- mersul pe jos
- mersul cu bicicleta
- yoga
Exercițiile de haltere pot ajuta și ele, dar este important să vă asigurați că faceți exercițiile corect pentru a evita accidentarea. Vorbeste cu medicul despre obtinerea unei sesizari la un kinetoterapeut. Vă pot arăta exerciții adecvate și cum să le faceți corect. Dacă sunteți membru al unei săli de sport, puteți încerca, de asemenea, o clasă de haltere sau puteți întreba despre lucrul cu un antrenor personal pentru câteva sesiuni. Doar asigurați-vă că lăsați instructorul sau instructorul să știe despre durerea articulară. De asemenea, puteți viziona videoclipuri online pentru a vedea exemple de diverse exerciții de haltere.
Evitați exercițiile care stresează articulațiile, cum ar fi alergarea și rutine dificile, cum ar fi CrossFit.
Mențineți o greutate sănătoasă
Dacă aveți un exces de greutate, pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea durerii și poate încetini evoluția stării tale. Excesul de greutate poate pune un efort suplimentar pe articulații, ceea ce poate crește durerea.
Exercitiile fizice regulate si mentinerea unei alimentatii sanatoase, echilibrate, te pot ajuta sa slabesti. Dacă aveți probleme pentru a pierde în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la dezvoltarea unui program de scădere în greutate și vă pot recomanda unui dietetician.
acupunctura
Cercetătorii au descoperit că acupunctura poate fi o modalitate eficientă de a gestiona durerea ușoară până la moderată asociată cu poliartralgia. Acupunctura nu trebuie să înlocuiască alte tratamente recomandate de medicul dumneavoastră. În schimb, acupunctura trebuie folosită pe lângă alte tratamente.
Terapie prin masaj
Terapia de masaj poate ajuta la reducerea durerii asociate cu artrita și, de asemenea, să restabilească o anumită mișcare. Cercetările sunt limitate, iar studiile au avut în vedere doar beneficii pentru persoanele cu anumite tipuri de artrită. Kinetoterapeuții pot include masajul ca parte a unui plan de tratament. Puteți vedea, de asemenea, o maseuză la un spa, dar ar trebui să verificați dacă sunt autorizate corespunzător. Masajul trebuie utilizat pe lângă alte tratamente recomandate de medicul dumneavoastră.
Încălziți sau răciți articulațiile
Articulațiile dureroase pot răspunde la aplicarea căldurii sau la aplicarea gheții. Pentru a folosi căldură, aplicați un tampon de încălzire pe articulație sau încercați să vă înmuiați într-o baie caldă. Pentru a răci articulațiile dureroase, aplicați gheață sau pachete de legume congelate timp de cel puțin 20 de minute, de trei ori pe zi.
Medicament
Dacă remediile la domiciliu nu funcționează, poate fi necesar să utilizați medicamente.
Detectoarele contra-counter, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) și naproxen sodium (Aleve) vă pot ajuta să vă gestionați durerea. Urmați instrucțiunile pachetului pentru informații despre dozaj.
Corticosteroizii cu doze mici ajută la ameliorarea durerii, la gestionarea altor simptome și la încetinirea vitezei de degradare a articulațiilor. De obicei, medicii îi prescriu 6-12 săptămâni la un moment dat, dar acest lucru poate varia în funcție de gravitatea simptomelor și de deteriorarea articulațiilor. Corticosteroizii cu doze mici pot fi administrate pe cale orală, prin injecție sau topic, ca unguent.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie opioide dacă durerea în articulații este severă și nu se rezolvă prin alte metode. Este important să ne amintim că aceste medicamente au un potențial mare de dependență.
Fizioterapie
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie terapie fizică. Kinetoterapeuții folosesc o varietate de tehnici pentru a ajuta la gestionarea și reducerea durerii. Probabil va trebui să vizitați un kinetoterapeut de mai multe ori și poate dura câteva vizite înainte de a începe să simțiți orice ușurare. De asemenea, vă pot oferi întinderi sau exerciții pentru a face acasă.
Tratează simptomele
Poliartralgia este adesea asociată cu alte expresii ale simptomelor, pe lângă durerile articulare. Tratarea acestor alte simptome poate ajuta la reducerea durerii. Exemple de tratamente pentru aceste simptome pot include:
- relaxante musculare dacă aveți spasme musculare
- capsaicină topică sau antidepresive pentru a reduce durerea neuropatică asociată
- lidocaină topică (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) pentru a ușura durerea musculară moderată până la severă
perspectivă
De obicei, poliartralgia nu este severă și adesea nu necesită tratament imediat. Poate avea o mare varietate de cauze și tratamente. Consultați medicul dumneavoastră sau alt profesionist în sănătate dacă aveți dureri articulare. Aceștia pot determina cauza și recomandă un tratament adecvat.
Linia de jos
Persoanele cu poliartralgie au dureri în articulații multiple. Simptomele pot include durere, sensibilitate sau furnicături la nivelul articulațiilor și o gamă redusă de mișcare. Poliartralgia este similară cu poliartrita, dar nu provoacă inflamații. Modificări ale stilului de viață, remedii la domiciliu și medicamente pot ajuta la gestionarea simptomelor.
