introducere
Dacă sunteți gravidă și suferiți dureri de coaste, este posibil să vă întrebați dacă este normal. Durerea la coaste în timpul sarcinii este frecventă, mai ales în al treilea trimestru pe măsură ce copilul tău crește. Dar durerea poate începe destul de devreme și în sarcina ta.
Sarcina durerii de coaste poate fi rezultatul copilului tău care te lovește fizic în coaste, se întinde sub coaste sau doar se mișcă de coaste. Durerea poate fi cauzată și de întinderea mușchilor. În unele cazuri rare, poate fi cauzată de o complicație medicală.
Iată ce provoacă dureri de coaste în timpul sarcinii, cum să o preveniți și cum să rămâneți confortabil până la naștere.
Cauzele durerii de coaste în timpul sarcinii
Modificări musculo-scheletice
Modificările aduse corpului dumneavoastră în timpul sarcinii pot provoca dureri de coaste. De exemplu, diferite intervale de mișcare sunt limitate pe măsură ce corpul tău se extinde. Este mai greu să te apleci pentru că în fața ta există o ființă umană. Această limitare poate provoca dureri de coaste.
Calculii biliari
Sarcina pune femeile la un risc mai mare de boli de fiere. Acest lucru se datorează nivelurilor mai mari de estrogen și golirea mai lentă a vezicii biliare și a canalelor biliare. Ambele pot duce la formarea calculilor biliari.
Până la 30 la sută dintre femeile gravide și postpartum vor experimenta „nămoluri” biliare ca urmare a acestor conducte lente. Doisprezece la sută dintre femei vor dezvolta calculi biliari.
De multe ori, nămolul și calculii biliari însoțitori nu provoacă niciun simptom. Dar, uneori, pietrele pot fi destul de severe pentru a provoca durere. Aproximativ 1 - 3 la sută dintre femei vor avea nevoie de intervenție postpartum pentru a îndepărta calculii biliari.
arsură
Hormonul relaxină este produs în timpul sarcinii. Ajută unii dintre mușchi și ligamente să devină literalmente mai „relaxați” în pregătirea nașterii.
Relaxina poate fi, de asemenea, responsabilă pentru unele dintre durerile scheletice pe care le simt femeile în timpul sarcinii. Aceasta include durere în pelvis și, eventual, în coaste, deoarece corpul tău face loc copilului.
Relaxina este responsabilă și de relaxarea unei părți a esofagului. Acesta este motivul pentru care femeile însărcinate sunt cu atât mai predispuse la arsuri la stomac. La unele femei, acea arsură la stomac s-ar putea manifesta ca și - ai ghicit-o - dureri de coaste.
Alte complicații
Durerea la coaste în timpul sarcinii poate fi, de obicei, eliminată ca doar un disconfort „normal”. Dar pentru unele femei, aceasta poate avea o cauză de bază, mai gravă.
De exemplu, durerea care apare în abdomenul din dreapta sus poate fi un semn al bolilor hepatice, preeclampsiei sau sindromului HELLP. HELLP este o complicație care pune în pericol viața. Simptomele includ proteine în urină și hipertensiune arterială.
Solicitați asistență medicală imediată dacă întâmpinați dureri bruște și severe de coaste și aveți oricare dintre următoarele simptome:
- ameţeală
- văzând pete sau plutitoare în ochi
- sângerare
- dureri de cap
- greață și vărsături
Durere la coaste și tumori
Există câteva dovezi conform cărora sarcina ar putea promova creșterea ficatului pentru femeile care au cancer sau prezintă un risc ridicat de a dezvolta cancer la ficat. Dacă aveți dureri severe sub coasta dreaptă, medicul dumneavoastră poate verifica semnele unei tumori. O tumoră s-ar putea să-ți forțeze ficatul până în cușca.
Sarcina face, de asemenea, cheagul de sânge mai mult, astfel încât unele femei prezintă un risc mai mare de cheaguri de sânge. Acestea se pot întâmpla într-o afecțiune rară numită sindrom Budd-Chiari. Budd-Chiari poate afecta rinichii și ficatul. Durerea severă a coastei trebuie întotdeauna verificată de către medicul dumneavoastră.
Prevenirea durerii de coaste in timpul sarcinii
Dacă piciorul unui bebeluș lipit de părțile corpului îți provoacă dureri de coaste, s-ar putea să nu ai noroc. Dar s-ar putea să preveniți un anumit grad de durere la nivelul coastei, rămânând activ și exercitați în timpul sarcinii. Ambele dintre acestea vă vor ajuta să rămâneți confortabil și să preveniți creșterea în greutate în exces. Acest lucru poate contribui la durere.
Pentru a preveni formarea calculilor biliari, concentrați-vă pe consumul unei alimentații sănătoase. Mâncarea unei diete bogate în grăsimi poate duce la calculi biliari.
Remedii pentru dureri de coaste
Dacă aveți dureri de coaste, încercați următoarele remedii pentru a vă ajuta să vă ușurați disconfortul.
Vizitați un chiropractic
O ajustare te poate ajuta să te asiguri că sistemul tău schelet este în poziția corectă, mai ales că stresul sarcinii îți schimbă corpul. O ajustare poate ajuta, de asemenea, copilul să se stabilească într-o poziție inferioară, luând o anumită presiune de pe coaste.
Folosiți o minge de exercițiu
Aceste bile de exercițiu supradimensionate sunt salvatoare de viață în timpul sarcinii, în special pentru durerile de coaste. Dormiți-vă pe spate pe minge și faceți câteva roll-out-uri.
Cumpărați bile de exercițiu.
Exercițiu
Poate părea ca ultimul lucru pe care doriți să îl faceți, dar făcând exerciții blânde, cum ar fi yoga cu multe întinderi, vă vor ajuta să vă mențineți mușchii deschiși. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți atât dvs. cât și copilul cât mai sănătos.
Pasii urmatori
Este de așteptat o durere ușoară de coaste în timpul sarcinii. Dar dacă aveți dureri severe sau bruste de coastă sau abdominale, asigurați-vă că vă consultați medicul. Vor trebui să se asigure că nu este vorba despre orice altă afecțiune medicală gravă.
Distribuie pe Pinterest
