Indiferent cât timp luați insulină pentru a ajuta la gestionarea diabetului zaharat de tip 2, este posibil să fie nevoie să vă schimbați tratamentul cu insulină actual pentru o varietate de motive care pot fi în afara controlului dvs., cum ar fi:
- modificări hormonale
- îmbătrânire
- modificări ale metabolismului tău
- natura progresivă a diabetului zaharat tip 2
Iată câteva sfaturi care să vă ajute cu trecerea la un nou plan de tratament cu insulină.
Aflați mai multe despre insulina dumneavoastră
Este important să discutați cu medicul, echipa de asistență medicală și educatorul diabetului certificat despre insulina, regimul medicamentos și programul dumneavoastră. Încercați să aflați tot ce puteți despre tipul de insulină pe care îl veți lua, incluzând posibile vârfuri de acțiune și potențiale efecte secundare. Vă veți simți mai mult în controlul administrării diabetului odată ce înțelegeți cum funcționează noua insulină și cum să o încorporați în programul dvs. zilnic.
Multe tipuri diferite de insulină sunt disponibile. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe tipuri de insulină pentru a vă ajuta să gestionați diabetul de tip 2:
- Luați insulină cu acțiune rapidă atunci când sunteți gata să mâncați o masă, de obicei în 15 minute de la mâncare, pentru a contracara creșterea glicemiei din alimentele pe care le mâncați. Dacă aveți diabet de tip 2, puteți lua insulină cu acțiune rapidă împreună cu insulina cu acțiune lungă.
- Insulina obișnuită sau cu acțiune scurtă durează aproximativ 30 de minute, ceea ce este puțin mai lung decât insulina cu acțiune rapidă. O luați și înainte de masă.
- Insulina cu acțiune intermediară acoperă necesitățile de insulină pentru aproximativ jumătate din zi sau din noapte. Oamenii o combină adesea cu o insulină cu acțiune mai scurtă.
- Insulina premixată este o combinație dintre o insulină cu acțiune rapidă și cu acțiune intermediară. Unele persoane folosesc acest tip de insulină pentru a acoperi atât necesarul de insulină bazală cât și cea de masă.
Insulina cu actiune indelungata
Insulina cu acțiune lungă este proiectată pentru a-ți acoperi nevoile de insulină pentru o zi întreagă. Multe persoane cu diabet de tip 2 au foarte puțină insulină sau nu au insulină bazală. Aceasta este o cantitate constantă, mică de insulină pe care pancreasul o eliberează în mod normal toată ziua. Dacă aveți diabet de tip 2, este posibil să aveți nevoie de o doză de insulină cu acțiune îndelungată pentru a vă ajuta să vă acoperiți nevoile de insulină pe parcursul zilei și peste noapte. Este important de reținut faptul că multe persoane cu diabet zaharat de tip 2 ar putea avea nevoie să împartă doza acestui tip de insulină sau să o combine cu o insulină cu acțiune scurtă pentru a îmbunătăți gestionarea glicemiei.
Indiferent de tipul de insulină pe care îl iei, ar trebui să urmezi recomandările medicului pentru verificarea nivelului de zahăr din sânge.
Cunoașteți-vă doza
Medicul dumneavoastră și echipa de asistență medicală vor dori să lucreze îndeaproape cu dvs. pentru a afla cel mai bun plan de tratament pentru gestionarea diabetului. Aceasta include doza de insulină.
Doza ta va depinde de:
- greutate
- vârstă
- cerințe metabolice
- stare de sănătate
- planul actual de tratament
Chiar dacă ați fost pe insulină înainte, este important să lucrați cu medicul dumneavoastră acum, când începeți un nou tip de insulină sau o nouă doză sau regim de insulină. Medicul dumneavoastră de diabet zaharat (CDE) sau medicul vă vor ajuta să vă ajustați doza pe baza răspunsului glicemiei în timp.
Monitorizați și înregistrați-vă cu grijă nivelul de zahăr din sânge, astfel încât să le puteți discuta cu echipa dumneavoastră de asistență medicală și să vă ajustați doza de insulină în funcție de necesități. Discutați întotdeauna ajustările potențiale ale dozei de insulină cu echipa dumneavoastră de asistență medicală. Informațiile pe care le furnizați medicului dvs. sunt vitale pentru îngrijirea și gestionarea diabetului.
Fiți conștienți de modificările simptomelor
Pornirea unei noi insuline poate provoca inițial simptome. Asigurați-vă că discutați despre orice simptome neobișnuite cu medicul dumneavoastră. Fiți sincer și împărtășiți oricare dintre aceste simptome sau orice alte probleme care pot apărea cu noua dvs. insulină imediat ce apar.
Iată câteva întrebări de luat în considerare:
- Te simți neliniștit, confuz, transpirat sau slab? S-ar putea să aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge sau hipoglicemie.
- Te simți obosit, însetat și nu poți opri să alergi la baie din cauza urinării frecvente? Este posibil să aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge sau hiperglicemie.
- Ați observat că zaharurile din sângele dvs. fluctuează în afara zilei?
- Ați început o nouă rutină de exerciții în același timp în care ați modificat doza de insulină sau insulină?
- Ai fost supus mult stresului? Acest lucru v-a afectat modul de somn sau programul de mâncare?
Gestionați creșterea în greutate
Uneori, oamenii cresc în greutate atunci când încep să folosească insulină sau încep o nouă doză de insulină. Motivul pentru creșterea în greutate este că, atunci când nu luați insulină, corpul nu a folosit glucoza sau zahărul din alimentele dvs. pentru energie și, în schimb, s-a acumulat în sânge, provocând un nivel ridicat de zahăr în sânge. Acum, după ce luați insulină, glucoza intră în celulele dvs. așa cum trebuie, unde este folosită sau stocată ca energie. Este posibil să fi fost, de asemenea, anterior oarecum deshidratat și poate să păstrezi acum ceva lichid în plus, ceea ce poate duce la o creștere în greutate.
Urmați aceste sfaturi pentru a minimiza creșterea în greutate:
- Mănâncă porții mai mici. Luați în considerare întâlnirea cu un dietetician nutriționist (RDN), de preferință unul care este și CDE, pentru a vă ajuta să vă gestionați planul de masă actual.
- Fii mai activ fizic pentru a arde mai multe calorii și reduce stresul. Nu uitați să vă testați glicemia înainte, în timpul și după exercițiu și discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre creșterea în greutate înainte de a deveni o problemă inconfortabilă. Nu încercați să vă ajustați singur insulina sau medicamentele, deoarece acest lucru vă poate afecta planul de tratament.
Gestionarea diabetului de tip 2 poate fi o muncă grea, dar nu este imposibil și nu ești singur. A lua insulină împreună cu a face schimbări ale stilului de viață sănătos, cum ar fi consumul unei diete hrănitoare, exercitarea și gestionarea stresului sunt părți importante ale planului tău de gestionare a diabetului. Nu uitați să adresați întrebărilor echipei dumneavoastră de asistență medicală și să vă exprimați orice îngrijorare cu privire la noua dumneavoastră rutină de insulină și îngrijirea diabetului.
