Bazele depresiei și ale tulburării bipolare
depresiune
Depresia este o tulburare de dispoziție. Poate:
- provoacă sentimente de tristețe extremă și disperare
- interfera cu somnul și pofta de mâncare
- duce la oboseală copleșitoare
- îngreunează îndeplinirea responsabilităților zilnice
Sunt disponibile tratamente eficiente pentru depresie.
Tulburare bipolara
Uneori, ne simțim energici. În alte momente, ne simțim nemotivați și tristi. Experiența unei serii de niveluri și valori minime emoționale este normală.
Dacă aveți tulburare bipolară, aceste suișuri și coborâșuri pot fi extreme și nu sunt neapărat legate de orice se întâmplă în viața voastră. Sunt suficient de severe pentru a interfera cu viața de zi cu zi și pot duce la spitalizare.
Tulburarea bipolară este uneori numită depresie maniacală. Majoritatea persoanelor cu tulburare bipolară pot funcționa bine dacă primesc tratament.
Tipuri de depresie și tulburare bipolară
Tipuri de depresie
Următoarele sunt câteva tipuri de depresie:
- Când depresia durează mai mult de doi ani, se numește tulburare depresivă persistentă.
- Depresia postpartum este o formă de depresie care apare după naștere.
- Dacă aveți depresie într-un anume an al anului și apoi se încheie într-un alt sezon, se numește „tulburare depresivă majoră cu model sezonier”. Aceasta se numea tulburare afectivă sezonieră.
Tipuri de tulburare bipolară
Dacă aveți tulburare bipolară 1, ați avut probleme de depresie majoră și cel puțin un episod maniacal. Tulburarea bipolară 1 vă poate determina alternarea între episoadele depresive și cele maniacale.
Dacă aveți tulburare bipolară 2, înseamnă că ați avut cel puțin un atac de depresie majoră și un episod de hipomanie, care este o formă mai ușoară de manie.
| Tulburare bipolară 1 | Tulburare bipolară 2 |
|---|---|
| atacuri majore ale depresiei | cel puțin un atac de depresie majoră |
| cel puțin un episod maniacal | cel puțin un episod de hipomanie |
| poate alterna între episoadele de depresie și manie |
Simptomele depresiei și tulburării bipolare
Simptomele depresiei
Un episod depresiv implică cinci sau mai multe simptome. Durează cel mai mult sau toată ziua timp de două săptămâni sau mai mult. Simptomele includ:
- tristețe, lipsă de speranță, lipsă de valoare sau un sentiment gol
- pesimism
- vinovăţie
- lipsa de interes pentru lucrurile de care te bucurai
- insomnie sau dormit prea mult
- neliniște sau lipsă de concentrare
- iritabilitate
- mâncând prea mult sau prea puțin
- dureri de cap sau diferite alte dureri și dureri
- gânduri de moarte sau sinucidere sau tentative de suicid
Simptomele tulburării bipolare
Dacă aveți tulburare bipolară, puteți alterna între depresie și hipomanie sau manie. Este posibil să aveți și perioade între care nu aveți simptome. De asemenea, este posibil să aveți simptomele maniei și depresiei în același timp. Aceasta se numește stare bipolară mixtă.
Unele dintre simptomele hipomaniei și maniei sunt:
- neliniște, energie mare sau activitate crescută
- gândind cu curse sau fiind ușor distras
- idei grandioase sau credințe nerealiste
- euforie
- iritabilitate, agresivitate sau a fi rapid la furie
- nevoie de somn mic
- un impuls sexual ridicat
Mania severă poate provoca iluzii și halucinații. Judecarea slabă în timpul unui episod maniacal poate duce la consumul de alcool și droguri. Nu e posibil să recunoști că ai o problemă. Mania durează cel puțin o săptămână și este suficient de intensă pentru a provoca probleme majore. Persoanele care o au au nevoie deseori de spitalizare.
Hipomania durează cel puțin patru zile și este mai puțin severă.
Factorii de risc pentru depresie și tulburare bipolară
Oricine poate avea depresie. S-ar putea să fii în creștere pentru asta dacă ai o altă boală gravă sau dacă există un istoric familial de depresie. Factorii de mediu și psihologici îți pot crește riscul.
Nu se cunoaște cauza exactă a tulburării bipolare. Cu toate acestea, ești mai probabil să îl ai dacă o face altcineva din familia ta. Simptomele devin de obicei observabile în perioada adolescenței sau la vârsta adultă timpurie, dar pot apărea mai târziu în viață.
Dacă aveți tulburare bipolară, aveți un risc crescut de:
- abuz de substante
- migrene
- boala de inima
- alte boli
Persoanele cu tulburare bipolară pot avea și alte afecțiuni, cum ar fi:
- tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
- tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
- fobie sociala
- tulburare de anxietate
Diagnosticarea depresiei și tulburării bipolare
Dacă aveți tulburare bipolară, obținerea unui diagnostic poate fi complicată, deoarece este dificil să recunoști hipomania sau mania în tine. Dacă medicul dumneavoastră nu cunoaște că aveți aceste simptome, boala dvs. va părea că este depresie și nu veți primi tratamentul potrivit.
Analiza corectă a simptomelor dvs. este singura cale de a ajunge la un diagnostic corect. Medicul dumneavoastră va avea nevoie de un istoric medical complet. De asemenea, ar trebui să enumerați toate medicamentele și suplimentele pe care le luați. Este important să spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut o problemă cu consumul de substanțe.
Nu este disponibil un test de diagnostic specific care să ajute medicul să stabilească dacă aveți tulburare bipolară sau depresie. Însă medicul dumneavoastră poate dori să comande teste pentru a exclude alte condiții care pot imita depresia. Aceste teste pot include examene fizice și neurologice, teste de laborator sau imagistică cerebrală.
Tratarea depresiei și tulburării bipolare
Tratamentul va fi mai eficient dacă începeți mai devreme și vă respectați.
Tratament pentru depresie
Antidepresivele sunt principalul tratament pentru depresie. A merge la terapie de vorbire este, de asemenea, o idee bună. Puteți obține stimularea creierului pentru depresie severă care nu răspunde la medicamente și terapie. Terapia electroconvulsivă trimite impulsuri electrice către creier, ceea ce duce la activitatea de criză. Este o procedură relativ sigură și o poți avea în timpul sarcinii. Efectele secundare includ confuzia și unele pierderi de memorie.
Ambele afecțiuni necesită de obicei o combinație de medicamente, plus o formă de psihoterapie. Deseori medicii recomandă terapia cognitivă comportamentală. În unele cazuri, terapia familială se poate dovedi utilă. De asemenea, puteți beneficia de exerciții de respirație și alte tehnici de relaxare. Poate dura ceva pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și poate fi necesar să faceți ajustări periodic.
Unele medicamente pot dura săptămâni de muncă. Toate medicamentele pot avea efecte secundare grave. Dacă vă gândiți să vă opriți medicația, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, astfel încât să o puteți face în siguranță.
Tratament pentru tulburarea bipolară
Medicii folosesc stabilizatori ai dispoziției pentru a trata tulburările bipolare. Antidepresivele pot agrava mania. Nu sunt un tratament de primă linie pentru tulburarea bipolară. Medicul dumneavoastră îi poate prescrie să trateze alte tulburări, cum ar fi anxietatea sau PTSD. Dacă aveți și anxietate, benzodiazepinele pot fi de ajutor, dar ar trebui să aveți precauție dacă le luați din cauza riscului lor de abuz. O varietate de medicamente antipsihotice noi sunt aprobate și disponibile pentru tratamentul tulburărilor bipolare și pot fi eficiente. Dacă unul dintre aceste medicamente nu funcționează, altul ar putea.
Faceți față depresiei și tulburării bipolare
- Caută tratament. Acesta este primul pas în a vă ajuta pe voi înșivă.
- Aflați tot ce puteți despre tulburarea sau depresia bipolară, inclusiv semnele de avertizare ale depresiei, hipomaniei sau maniei.
- Aveți un plan pentru ce să faceți dacă aveți oricare dintre semnele de avertizare.
- Rugați pe altcineva să intervină dacă nu sunteți în stare să vă ajutați.
- Exersați o comunicare deschisă cu echipa dumneavoastră de tratament și respectați-vă terapia. Îmbunătățirea este, în general, treptată, deci poate fi nevoie de puțin răbdare.
- Dacă nu sunteți confortabil cu terapeutul dvs., cereți medicului de familie să vă recomande altcuiva.
- Mențineți o dietă sănătoasă.
- Fă exerciții fizice regulate.
- Evitați alcoolul.
- Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente noi.
- Lucrează pentru a ajunge la ceilalți, mai degrabă decât să te izolezi.
- De asemenea, vă poate fi util să vă alăturați unui grup de sprijin pentru persoanele cu tulburări bipolare sau depresie.
În timp ce niciuna dintre condiții nu poate fi vindecată, obținerea unui tratament adecvat vă poate ajuta să duceți o viață activă completă.
Prevenirea depresiei și a tulburărilor bipolare
Tulburarea bipolară și depresia nu sunt prevenibile. Puteți învăța să recunoașteți semnele de avertizare timpurie ale unui episod. Lucrând cu medicul dumneavoastră, este posibil să împiedicați episodul să se agraveze.
