Ce este spondilita anchilozantă?
Spondilita anchilozantă (AS) este un tip de artrită, o boală inflamatorie care provoacă durere, rigiditate și umflare la nivelul coloanei vertebrale, precum și unele articulații periferice care poartă greutate. AS afectează cel mai adesea articulațiile coloanei vertebrale, care sunt cunoscute frecvent ca vertebre. Durerea la nivelul șoldurilor, genunchilor și umerilor este frecventă și la persoanele care au AS. Ca și alte forme de artrită, AS nu are leac. Cu toate acestea, tratamentul poate gestiona simptomele și poate chiar pune AS în remisie.
Simptomele AS
Simptomele AS sunt asemănătoare cu alte semne ale artritei:
- rigiditatea articulațiilor, în special la trezire
- tandrețe în jurul articulațiilor tale
- durere cu activitate fizică
- inflamație vizibilă a articulațiilor tale
De asemenea, inflamația poate afecta ochii, inima sau plămânii. Cu toate acestea, aceste simptome sunt mai puțin frecvente. AS sever poate provoca porțiuni ale coloanei vertebrale să fie topite împreună. Inflamația din coloana vertebrală provoacă o creștere osoasă nouă, care se leagă de vertebrele existente. Acest proces de fuziune poate duce la cifoză, o rotunjire anormală a părții superioare a coloanei vertebrale.
Obiectivele tratamentului
Obiectivele de tratament pentru AS includ ameliorarea durerii, ajutarea articulațiilor dvs. să se miște mai lin și prevenirea deformării coloanei vertebrale. Medicamentele anti-inflamatorii nesteroidiene (AINS) pot reduce atât durerea, cât și inflamația. Persoanele cu simptome ușoare ar putea considera că AINS-urile contra-counter pot fi eficiente, în timp ce cei cu simptome moderate sau severe pot necesita medicamente cu prescripție medicală. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie fizică sau o rutină de exerciții fizice obișnuite pentru a menține flexibilitatea.
Remiterea este, de asemenea, un obiectiv de tratament. Pentru a intra în remisiune de AS, răspunsul inflamator pe care îl provoacă trebuie să fie amortizat și controlat cu medicamente.
Ce este remisia?
Conform unui număr din 2006 de Reumatologie clinică și experimentală, definiția tehnică a remisiei este „o stare de absență persistentă a semnelor clinice și radiologice ale activității bolii fără tratament pentru o anumită perioadă de timp”. Cu alte cuvinte, simptomele bolii dispar pentru o perioadă de timp fără tratament continuu. Înlăturarea AS, în special, este definită de un nivel scăzut al activității bolii, cu o mică inflamație și limitare fizică cauzată de rigiditatea articulației și durere.
Blocante TNF
TNF reprezintă factorul de necroză tumorală. Acest termen se referă la o proteină care provoacă inflamații la persoanele care au artrită reumatoidă și alte boli autoimune. Blocanții TNF sunt medicamente care blochează proteinele provocatoare de inflamație pentru a preveni simptomele. Medicamentele care blochează TNF sunt denumite biologice, deoarece imită modul în care corpul tău funcționează în mod normal.
Când sistemul dumneavoastră imunitar este lăsat pe calea creării inflamației, durerea și rigiditatea articulațiilor scade și puteți trece în remisiune. Jurnalul de reumatologie a publicat cercetări în 2012 cu rezultate promițătoare. Aproximativ 35 la sută dintre participanți au intrat în remisie AS după ce au urmat un regim de medicament monitorizat cu atenție care a inclus inhibitori de TNF.
Mâncat sănătos
În unele cazuri, medicamentele vă pot ajuta să obțineți remisie, dar este posibil să nu știți ce să faceți în timp ce așteptați ca simptomele voastre să se reducă. Mâncarea sănătoasă și menținerea unei greutăți adecvate este un început bun.
Îmbinările dvs. sunt echipate pentru a suporta doar o anumită cantitate de greutate. Atunci când vă supraîncărcați articulațiile cu greutate suplimentară - în special spatele, șoldurile și genunchii - acestea nu sunt capabile să funcționeze la fel de eficient. Dacă aveți AS sau o altă formă de artrită, articulațiile dvs. sunt deja deteriorate. Fără o îngrijire adecvată de sine, simptomele tale pot deveni mai grave.
Cerealele integrale, fructele și legumele proaspete, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteinele slabe fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Limitarea alimentelor procesate și a zahărului este, de asemenea, importantă. Gestionarea inflamației și a condițiilor autoimune poate fi însă dificilă când vine vorba de alegeri dietetice. S-ar putea să începeți să observați un tipar de simptome crescute după consumul anumitor alimente. Dacă acesta este cazul, adresați-vă medicului dumneavoastră despre începerea unei diete de eliminare pentru a afla ce alimente par să vă afecteze articulațiile.
Dieta cu conținut scăzut de amidon
O dietă cu conținut scăzut de amidon poate ajuta la remiterea unor pacienți cu AS. În anii 1990, reumatologul londonez Dr. Alan Ebringer a descoperit că unele persoane cu AS aveau niveluri mai mari decât normal ale IgA, un anticorp care combate infecția. Aceiași oameni aveau și bacterii în sistemul lor digestiv, care păreau să-și intensifice simptomele de artrită. Bacteria, Klebsiella, se hrănește cu amidon. Prin reducerea cantității de amidon pe care o consumi, bacteriile nu pot înflori, iar simptomele AS se pot diminua și ele.
Pentru a urma o dietă cu conținut scăzut de amidon, trebuie să reduceți orezul, cartofii, pastele și pâinea. În schimb, ți-ai umple mesele cu carne, legume non-amidonice, lactate și ouă.
Consultați-vă cu medicul înainte de a vă schimba dieta.
perspectivă
Deși remisiunea este posibilă cu AS, rata de remisie de 35%, cotată în Jurnalul de Reumatologie, este încă un număr destul de scăzut. Gestionarea zilnică a bolii este o modalitate realistă de a trata AS, în timp ce se străduiește absența activității bolii. Medicamentele, exercițiile fizice, postura adecvată și o dietă sănătoasă vă pot ajuta să duceți o viață cât mai independentă și fără durere.
