Prezentare generală
Corpul tău are nevoie de apă pentru fiecare funcție pe care o îndeplinește. Deshidratarea este termenul pentru reacția corpului tău atunci când nu bei suficientă apă, ceea ce duce la o deficiență de lichid. Deshidratarea cronică este o condiție în care deshidratarea recurge pentru perioade mai lungi, uneori indiferent de cantitatea de lichid pe care o luați într-o anumită zi.
Majoritatea oamenilor sunt predispuse la deshidratarea acută în anumite circumstanțe, cum ar fi expunerea la căldură extremă sau activitatea fizică prelungită. Cazurile de deshidratare tipice pot fi rezolvate prin repaus și apă potabilă.
Însă deshidratarea cronică trece prin simpla utilizare a mai mult lichid decât o luați. În schimb, devine o problemă continuă în care vă forțați corpul să funcționeze fără suficientă apă. Deshidratarea cronică, atunci când este semnificativă, necesită asistență medicală promptă.
Când a fost lăsată netratată, deshidratarea cronică a fost legată de alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și pietrele la rinichi.
Semne și simptome ale deshidratării cronice
Când sunteți deshidratat, este posibil să prezentați unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
- urină de culoare închisă
- oboseala musculara
- ameţeală
- setea extremă
Deshidratarea cronică prezintă un pic diferit. Este posibil să prezentați unele dintre simptomele de mai sus. Sau poate nici nu observi că ai un nivel scăzut de lichid. Acest lucru se întâmplă pe măsură ce corpul tău devine mai puțin sensibil la aportul de apă și încearcă să se descurce cu mai puțină apă, indiferent de cât de mult bei. Alte semne ale deshidratării cronice includ:
- pielea uscată sau plină
- constipație
- oboseală constantă
- slăbiciune musculară continuă
- dureri de cap frecvente
Semnele de deshidratare cronică pe care le va căuta un medic includ un volum de sânge concentrat, niveluri anormale de electroliți și reducerea funcției renale în timp.
Cauzele deshidratării cronice
Cauzele deshidratării cronice pot varia. Factorii de risc pentru dezvoltarea deshidratării cronice includ:
- trăind în climatele mai calde
- muncind în aer liber
- având doar acces sporadic la apă
Căldura și trăirea într-un climat mai cald sunt adesea legate.
Diareea frecventă vă poate lăsa deshidratat. Anumite afecțiuni ale tractului digestiv vă pot face mai predispuși la diaree, inclusiv:
- boala inflamatorie a intestinului
- sindromul colonului iritabil
- sensibilitate nonceliacă la gluten
Deshidratarea poate apărea la copii. Bebelușii și micuții care nu pot exprima că au sete pot deveni deshidratați acut. Bolile copilăriei însoțite de febră, diaree sau vărsături lasă copiii vulnerabili la deshidratare. Familiarizați-vă cu semnele de avertizare ale deshidratării la copii mici.
Atât sarcina, cât și alăptarea vă pot pune, de asemenea, un risc mai mare pentru deshidratare. Hyperemesis gravidarum, o afecțiune cauzată de sarcină, poate face mai dificilă menținerea nivelului adecvat de hidratare.
Testarea deshidratării cronice
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți o deshidratare cronică, acestea pot efectua mai multe teste. Un simplu test de examinare fizică pentru a verifica orice fel de deshidratare se numește test turgor de piele. Aceasta măsoară elasticitatea pielii tale, indicând dacă nivelul de fluid este sănătos. Ciupindu-ți ușor pielea și observând cât timp durează pentru ca pielea ta să-și recâștige forma naturală după aceea, medicul tău poate să indice dacă ești sau nu deshidratat.
Alte teste pentru deshidratarea cronică necesită muncă de laborator. Aceste teste vor indica gradul de deshidratare. De asemenea, a avea un nivel de referință pentru a compara laboratoarele ulterioare în timp vă poate ajuta medicul să facă diferența între deshidratarea acută și cea cronică. De asemenea, vă pot ajuta medicul să decidă ce fel de tratament va recomanda.
Testele pentru deshidratarea cronică includ:
- Analiza urinei. Testarea urinei vă va ajuta medicul să vadă dacă corpul dvs. produce suficient sau prea puțină urină.
- Testarea panoului chimic. Acest test de sânge va dezvălui nivelurile de electroliți, inclusiv sodiu și potasiu, în corpul tău. Acest test poate indica, de asemenea, dacă rinichii dvs. sunt capabili să proceseze deșeurile eficient.
Cum se tratează deshidratarea cronică?
Când aveți o deshidratare cronică, consumul de apă simplă nu este uneori suficient pentru a restabili echilibrul electrolitic al corpului. Bauturile cu electroliti adaugati pot fi prescrise pentru a-ti ajuta organismul sa recupereze lichidul pierdut.
Poate doriți să încercați și această băutură delicioasă de electroliți de casă.
În loc să bei un volum mare de lichid simultan, poate fi necesar să bei mai des cantități mici de lichid. În cazurile severe de deshidratare cronică, poate fi necesar să fiți spitalizat și să aveți o linie intravenoasă pentru a livra lichide direct în fluxul sanguin până când deshidratarea se îmbunătățește.
Îngrijirea dvs. de lungă durată va fi orientată spre prevenirea deshidratării viitoare. Acest lucru va depinde de ceea ce vă provoacă deshidratarea în primul rând. Abordarea afecțiunilor digestive și organice de bază poate face parte din tratamentul dumneavoastră de deshidratare cronică.
Dacă deshidratarea cronică are legătură cu stilul de viață, ocupația sau dieta dvs., puteți colabora cu medicul pentru a face modificări care fac ca deshidratarea să fie mai puțin probabilă. Opțiunile de management posibile includ:
- urmărirea consumului zilnic de apă prin utilizarea unui jurnal sau a unei aplicații
- scăderea consumului de alcool
- urmărindu-vă nivelul de stres
- reducerea tratamentului cu medicamente diuretice
- reducerea cafeinei dacă vă determină pierderea de lichid
Cât durează recuperarea de la deshidratarea cronică?
Timpul de recuperare pentru deshidratare depinde de cauza de bază și poate depinde și de cât timp ați fost deshidratat. Dacă deshidratarea dvs. este suficient de severă încât necesită spitalizare sau dacă este însoțită de o lovitură de căldură, poate dura o zi sau două până când puteți fi eliberat din spital.
Odată ce etapa de urgență a deshidratării a trecut, medicul dumneavoastră va continua să vă monitorizeze recuperarea. Va trebui să urmați instrucțiunile de tratament cel puțin în următoarele săptămâni, în timp ce medicul vă monitorizează temperatura, volumul de urină și electroliți.
Care sunt complicațiile deshidratării cronice?
Dacă sunteți deshidratat cronic, puteți dezvolta alte afecțiuni de sănătate. Simptome precum greață, dureri de cap, amețeli și crampe musculare pot continua sau se agravează pe măsură ce deshidratarea progresează.
Deshidratarea continuă a fost legată de:
- scăderea funcției renale
- pietre la rinichi
- hipertensiune
- infectii ale tractului urinar
- insuficiență intestinală
- demenţă
Cercetătorii continuă să lucreze pentru a înțelege toate modalitățile prin care deshidratarea cronică vă poate afecta funcțiile corporale.
Care sunt perspectivele?
Deshidratarea cronică este o afecțiune gravă. Nu trebuie ignorat niciodată. Când este severă, necesită asistență medicală de urgență.
De obicei, după simptomele de deshidratare scade, perspectivele sunt bune. Este posibil să fi fost mai acut decât cronic și din cauza unei afecțiuni reversibile cu o cauză simplă și identificabilă. Cu toate acestea, dacă deshidratarea dvs. este mai severă sau prelungită, este posibil să aveți o boală de bază. Aceasta ar putea necesita un tratament atent sau monitorizare pentru o perioadă mai lungă de timp, chiar și după îmbunătățirea deshidratării.
Aveți grijă să evitați deshidratarea în viitor și să vă îmbunătățiți sănătatea pe termen lung abordând obiceiurile sau cauzele care vă determină să vă deshidratați.
