Dacă sunteți în căutarea celui mai sănătos mod de a fuma canabis, rețineți că nu există un mod total sigur de a face acest lucru - chiar și cu cel mai pur, cel mai fără pesticide. Fumul de canabis conține cele mai multe toxine și cancerigeni care fac fumul de tutun dăunător sănătății tale.
Există, totuși, metode care pot fi puțin mai puțin dăunătoare decât altele. Iată o analiză a modului în care se compară diferitele metode, plus câteva alternative fără fum.
Să vape sau să nu vape?
Pericolele de inhalare a fumului sunt bine cunoscute, așa că nu este surprinzător că mulți oameni presupun că vapingul este alternativa mai sănătoasă la fumat. Din păcate, nu este atât de simplu.
Există dovezi crescânde că vapingul poate avea efecte grave asupra sănătății. O mare parte din îngrijorare provine din inhalarea acetatului de vitamina E, un aditiv chimic găsit în multe produse vaporoase care conțin tetrahidrocannabinol sau THC.
Aditivul a fost legat de mii de cazuri de țigară electronică, sau vaping, leziuni pulmonare asociate consumului de produse (EVALI) și moarte, potrivit Centrelor de control și prevenire a bolilor (CDC).
Cu toate acestea, acest risc pare să se aplice doar concentratelor vaping, nu și a florilor. Un studiu din 2006 sugerează că vaporarea canabisului efectiv, nu concentrată, este mai puțin dăunătoare sistemului respirator decât fumatul. Totuși, cercetările privind consumul de canabis sunt destul de limitate.
Sănătatea pulmonară deoparte, există și o problemă de potență. Persoanele care consumă canabis raportează că au avut efecte mai puternice - indiferent de cantitatea de THC din produs - decât la fumat. Acest lucru înseamnă o șansă mai mare de a exagera sau de a face verde în timp ce se vaporează.
Bong-urile nu filtrează lucrurile rele?
Poate un tânăr, minuscul, dar nicăieri suficient de aproape pentru a face diferența.
Bong-urile oferă un toc mai ușor, deoarece nu obțineți căldura uscată de la fumatul de canabis rulat în hârtie. Deși se simte mai puțin dur atunci când inhalezi, plămânii tăi nu știu diferența.
Cum rămâne cu articulațiile și bonturile?
Ei bine, ambele implică încă inhalarea fumului, așa că există asta. Dar dacă a trebuit să alegeți minorul dintre două rele, articulațiile sunt probabil cea mai bună opțiune. Acest lucru se datorează faptului că fagurele sunt făcute cu trabucuri scobite, iar trabucurile și ambalajele lor sunt foarte toxice.
Chiar și după îndepărtarea întregului tutun dintr-un trabuc, pot rămâne toxine provocatoare de cancer, cum ar fi nitrosaminele. În plus, ambalajele de trabuc sunt mai poroase decât hârtiile rulante, astfel încât arderea este mai puțin completă. Aceasta duce la fum cu concentrații mari de toxine.
Apoi există problema dimensiunii. Blunts-urile sunt mult mai mari decât articulațiile și țin mult mai mult vas. Fumarea unui întreg neplăcut este ca și cum ai fi fumat aproximativ șase articulații.
Unde se încadrează în toate acestea?
Dabbing ar trebui să vă ofere un nivel mai „curat”, dar ce înseamnă asta de fapt? Nu prea mult.
Budder - un alt nume pentru concentrații sau concentrat de marijuana - oferă mult mai mult THC decât alte produse de buruieni, de multe ori cu 80% mai mult.
Dabbing-ul este încă destul de nou, așa că experții încă nu știu impactul complet.
Există dovezi că expunerea la THC ridicat poate duce la efecte de sănătate mintală pe termen lung, cum ar fi psihoza. Riscul de utilizare greșită și dependență este, de asemenea, mai mare atunci când se utilizează produse cu conținut ridicat de THC, în special pentru tineri.
În plus, cu excepția cazului în care aveți echipamente de laborator de înaltă tehnologie și sunteți instruiți în extracție, dresele dvs. pot fi departe de a fi pur. Cercetările arată că inele pot conține contaminanți și solvenți reziduali care pot neurotoxicitate și cardiotoxicitate.
Dabbing-ul are, de asemenea, efecte respiratorii, chiar dacă nu „fumați” din punct de vedere tehnic. Au existat cazuri de persoane care suferă de leziuni pulmonare în urma plăcerii.
Luați în considerare alte metode
Veștile proaste? Nu există nici un mod sigur de a fuma canabis. Veștile bune? Există o mulțime de alte modalități de a o consuma.
Iată principalele opțiuni:
- Alimente. Spre deosebire de fumat și vaping, consumul de canabis nu va dăuna sănătății pulmonare. Dezavantajul pentru unii este că comestibilele necesită mai mult timp pentru a lovi, deoarece trebuie să vă curățească sistemul digestiv înainte de a intra în fluxul dumneavoastră de sânge. Dezavantajul este că efectele atârnă de asemenea mai mult timp. Aveți, de asemenea, o varietate nesfârșită din care să alegeți, cu totul, de la gumă la produse coapte la cannabutter.
- Sublinguals. Acestea sunt de obicei combinate cu comestibile, dar nu sunt la fel. Spre deosebire de comestibile, de fapt nu înghițiți forme sublinguale de cannabis, care includ lucruri precum tincturi, filme și tablete dizolvabile. Cannabisul sublingual este plasat sub limbă pentru absorbție și este absorbit prin membranele mucusului gurii, astfel încât efectele se simt mai repede.
- Tincturi. Tincturile sunt făcute din extracte de canabis pe bază de alcool, care vin în sticle cu picături. Puteți adăuga tincturi la băuturi, dar puteți obține efectele și mai repede plasând câteva picături - în funcție de doza dorită - sub limbă.
- Topicals. Topicurile canabisului sunt destinate persoanelor care caută beneficiile terapeutice ale canabisului fără efecte cerebrale. Creme, balsamuri și plasturi pot fi aplicate pe piele pentru a ameliora inflamația și durerea. Există, de asemenea, lubrifiant pentru canabis pentru o perioadă mai bună.
- Supozitoare. Ideea de a scuti canabisul în sus (sau vaginul, în funcție de produs) te poate face să înclești, dar cu siguranță este un lucru. Majoritatea supozitoarelor de pe piață sunt infuzate cu CBD și sunt utilizate din motive terapeutice, cum ar fi durerea sau ameliorarea greaței, dar unele mărci au crescut conținutul de THC pentru efecte suplimentare.
Dacă veți fuma, țineți cont de aceste sfaturi
Dacă mai doriți să fumați buruiana în ciuda riscurilor, luați în considerare aceste sfaturi de reducere a nocivilor pentru a vă ajuta să le faceți puțin mai în siguranță:
- Nu țineți inhalarea. Inhalați profund și mențineți-l în expunerea plămânilor la mai mult gudron pe respirație. Nu fi lacom; expirarea mai rapidă este mai bună pentru tine.
- Folosiți hârtii rulante aprobate de Food and Drug Administration (FDA). Hârtiile rulante pot părea NBD, dar unele conțin substanțe chimice și arome care pot fi toxice.
- Lipiți-vă de bretele și conductele de sticlă. Bongurile din plastic pot conține substanțe chimice precum BPA și ftalați, care au fost legate de efecte grave asupra sănătății, inclusiv cancerul.
- Păstrați lucrurile curate. Păstrați cuțitele și conductele curate și nu vă plasați buruiana pe suprafețe murdare.
- Nu împărtășiți bucățile și nu treceți articulațiile. Împărtășirea stash-ului tău este bine, dar nu țevile, bongurile sau îmbinările. Când le împărtășiți, practic schimbați scuipatul cu acea persoană și vă puneți în pericol de infecții.
Linia de jos
Oricât ai zice, nu există într-adevăr o modalitate sigură de a fuma canabis, indiferent dacă preferi să îți reîncarci sau să fii parțial cu bongurile. Pe măsură ce cannabisul devine mai popular, la fel și produsele care vă permit să vă răsfățați fără fum.
Acestea fiind spuse, dacă sunteți parțial la umflare și trecere, un vaporizator care vă permite să utilizați flori, nu concentrate, poate fi o opțiune mai puțin dăunătoare.
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autor independentă care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătatea și stilul de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu este înrădăcinată în șopronul său de cercetare a unui articol sau nu a intervievat profesioniștii din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zburând în jurul orașului său de pe plajă cu soțul și câinii în remorcare sau stropiți la lac încercând să stăpânească stand-up paddleboard.
