Dacă trăiești cu psoriazis de mai mult timp, probabil știi că îngrijirea pielii tale este o parte importantă în gestionarea stării tale. Păstrarea pielii bine hidratată poate reduce mâncărimea și poate ajuta la prevenirea eșecurilor psoriazisului.
Dacă psoriazisul tău este ușor, utilizarea hidratantelor fără tratament și tratamente topice poate fi suficientă pentru a-ți gestiona simptomele. Dacă aveți psoriazis moderat până la sever, veți beneficia totuși de o rutină de hidratare și de a rămâne pe cale urmată de orice tratament pe care medicul vi-l prescrie.
Rămâneți la tratament
Dacă trăiești cu psoriazis avansat, este important să rămâi pe cale cu medicamentele pe care medicul le prescrie. O rutină bună de hidratare vă poate ajuta, de asemenea, să vă gestionați simptomele.
Nu încetați să luați medicamentele pe care nu le luați decât dacă vă spune medicul. Există multe medicamente disponibile pentru a trata psoriazisul. Ei includ:
- tratamente cu prescripție topică
- medicamente orale
- medicamente biologice injectate sau infuzate
- fototerapie
Dacă sunteți pe unul dintre aceste tratamente, dar psoriazisul dvs. încă nu este sub control, discutați cu medicul dumneavoastră. S-ar putea să fie nevoie să treceți la un alt tratament de psoriazis.
Când să te hidratezi
Este bine să vă hidratați pe tot parcursul zilei. Deși s-ar putea ca o parte din rutina ta să-ți lotioneze corpul după duș, ar trebui să iei în considerare și hidratarea mâinilor după ce le speli.
Folosirea unui produs hidratant în 5 minute de la o baie sau duș ajută la blocarea umidității. Atunci când pierderea umidității din piele după baie, are tendința de a face pielea să se simtă strânsă și uscată. De asemenea, asigurați-vă că vă spălați doar cu apă caldă sau caldă (dar nu prea caldă) și păstrați-vă (nu frecați) pielea uscată.
Vremea rece și uscată este foarte aspră pe pielea psoriazisului. În aceste luni, asigurați-vă că vă hidratați des, mai ales după ce vă întoarceți din nou de frig.
Este firesc să doriți să vă zgâriați pielea atunci când se simte mâncărime. Dacă faceți acest lucru vă pot agrava simptomele psoriazisului. Încercați să fiți conștienți de momentul în care vă simțiți mâncărime și aplicați hidratant pentru a preveni deteriorarea ulterioară. De asemenea, păstrarea unghiilor tăiate poate fi utilă pentru a preveni zgârieturile accidentale.
La ce să folosești
Când căutați un hidratant bun, căutați ceva conceput pentru pielea foarte uscată și sensibilă. Căutați ingrediente precum urea sau acidul lactic pentru a vă ajuta să atrageți umiditatea în piele. Uleiurile adăugate sau lanolina ajută la netezirea pielii și la crearea unei bariere pentru prevenirea pierderii de umiditate.
De asemenea, este important să fii atent la ceea ce porți pe pielea ta. Puteți reduce iritațiile purtând haine din materiale moi și evitând eventualele țesături sau etichete zgâriate.
Unde să primiți sfaturi
Când trăiești cu o afecțiune cronică, este normal să simți uneori de parcă nu vrei să ajungi la ajutor sau sfaturi. Psoriazisul poate fi foarte dificil să trăiești - există oameni care să te ajute.
Medicul dumneavoastră vă va putea sfătui cu privire la medicamente și tratamente care ar putea fi potrivite pentru dumneavoastră. De asemenea, vă pot ajuta să stabiliți o rutină de hidratare care funcționează cu tratamentul pe care îl urmați. Dacă aveți întrebări despre ingredientele utilizate într-un produs hidratant, farmacistul dvs. este un expert.
Grupurile de sprijin sunt pline de cunoștințe și experiență din viața reală. Este o șansă să înveți de la ceilalți și să îți împărtășești și povestea. Este posibil să puteți găsi un grup de asistență personal în apropierea dvs. Dacă nu, vă puteți alătura unui grup online prin intermediul Fundației Naționale pentru Psoriazis (NPF).
La pachet
Gestionarea unei boli cronice, cum ar fi psoriazisul, poate fi o plimbare cu roller coaster. Când psoriazisul dvs. este avansat, poate fi dificil să găsiți tratamentul potrivit.
Există ceva acolo pentru a vă menține simptomele sub control. Continuați să lucrați cu echipa dumneavoastră de asistență medicală - sunt acolo pentru a vă ajuta să vă simțiți cel mai bine.
