Cum Să Nu Mai Fii înalt: 11 Sfaturi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Păstrat în unele comestibile? A fumat o tulpină care era mult mai puternică decât vă așteptați? Poate că vasul a durat mai mult să dea cu piciorul și aveți lucruri de făcut.

Fără griji. Există lucruri pe care le poți face pentru a tăia zgomotul, astfel încât să cobori mai repede.

Am rotunjit câteva dintre cele mai populare strategii de coborâre. Dacă unul nu pare să funcționeze, nu ezitați să încercați altul. Acestea nu sunt o știință exactă, iar reacțiile pot varia de la o persoană la alta.

Relaxa

Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut atunci când ați depășit. Dar un pic de cercetare și dezvoltare va ajuta cu adevărat să îmblânzească zgomotul. Și ai încredere în noi: nu mori. Într-adevăr.

În cele din urmă, zâmbetul se va estompa într-o senzație de relaxare sau chiar somnolență. Mergeți cu el și lăsați-vă să adormiți. Chiar și un pui de pisică rapid vă va face bine.

Încercați ceva CBD

Pare contraintuitiv, dar, conform Leafly, oamenii folosesc CBD pentru a contracara efectele unei cantități prea mari de THC.

La fel ca THC, CBD este un tip de canabinoid găsit în canabis. Dar spre deosebire de THC, care provoacă nivelul ridicat, CBD interacționează cu diferiți receptori din creierul tău. Cercetătorii nu știu exact până acum, dar mai multe studii efectuate la animale și la oameni au arătat beneficii ale CBD pentru diferite forme de anxietate.

Bonus: CBD ajută unii oameni să adoarmă. Acest lucru poate fi util dacă faceți ecologizare.

Bea ceva

Nu, asta nu înseamnă să batem înapoi câteva beri. Lipiți apa și alte băuturi nealcoolice.

Apa potabilă înainte, în timpul și după orice tip de consum de droguri este întotdeauna o abordare bună. Poate fi deosebit de util când vine vorba de marijuana, care tinde să te lase cu gura uscată. Este, de asemenea, o activitate ușoară care îți oferă ceva pe care să te concentrezi.

Încercați ardeiul negru

Potrivit internetului și Neil Young, un gust sau o sumbră sau două de ardei negru ajută la combaterea paranoiei și a anxietății pe care o poate aduce un nivel major.

Suna prea bine ca să fie adevărat, dar există de fapt o știință în spatele ei. Cariofilena, un compus din boabe de piper, este un puternic antagonist selectiv CB2. Crește efectele sedative ale THC, ceea ce te-ar putea calma.

Ajunge pentru o lămâie

Ca și boabele de piper, lămâile conțin și compuși, cum ar fi limonenul, care au un efect calmant.

Consumul de lămâie sau stoarcerea de suc de lămâie în apă va contracara unele dintre efectele psihoactive ale THC și vă va ajuta să coborâți.

Mănâncă nuci de pin

Conform unor cercetări, nuci de pin pot contracara efectele THC. Pinenul, un compus din nuci de pin, se crede că are un efect calmant și contribuie la îmbunătățirea clarității.

Interesant este că și pinena este una dintre terpenele găsite în canabis care oferă fumului buruienilor o aromă asemănătoare pinului.

Săriți această metodă dacă aveți alergie la nuci de copac.

Concentrează-te pe altceva

Trecerea concentrării către altceva decât nivelul maxim vă poate opri să vă fixați, ceea ce nu face decât să pară chiar mai rău decât este.

Cheia pentru ca acest sfat să funcționeze? Nu te complica. Evitați jocurile video sau filmele horror care pot induce anxietate.

Schimbă-ți canalul

Nu sunteți sigur unde să vă direcționați atenția?

Iată câteva idei:

• Urmărește un spectacol sau un videoclip YouTube, care sigur îți va oferi calde și fuzzies și este suficient de interesant pentru a-ți păstra atenția.
• Încercați colorarea atentă.
• Citiți o carte (dacă sunteți unul dintre acei oameni care pot citi în timp ce umbla cu pietre).
• Faceți un puzzle simplu, cum ar fi o căutare de cuvinte sau un puzzle.
• Găsiți o sarcină organizatorică simplă, cum ar fi sortarea modificării libere sau sortarea cărților dvs. după culoare.

Înghesuie un animal de companie

În mod ideal, vă veți îngrozi propriul dvs. animal de companie, deoarece câinii și pisicile întâmplătoare ar putea deveni ciudat.

Petrecerea timpului cu animale de companie are o mulțime de beneficii dovedite pentru sănătate, inclusiv stres și anxietate. Petrecând chiar și câteva minute cu un animal de companie îți poate încetini ritmul cardiac, scade tensiunea arterială și crește sentimentele de fericire și relaxare.

Niciun animal de companie? Trageți acel videoclip despre un câine pe care îl iubiți.

Ia niște mâncare în burtă

A nu mânca suficient înainte de a folosi aproape orice drog este de obicei o veste proastă. Obținerea de mâncare în tine poate te va ajuta să te simți ceva mai normal.

Unii oameni jură prin alimente grele cu conținut ridicat de grăsimi sau carbohidrați, deși nu există dovezi care să susțină acest lucru. Cel mai bun pariu este să mergeți cu orice este în apropiere și ușor.

Fă o plimbare

Mergeți pentru o scurtă plimbare, chiar dacă este doar pentru 10 sau 15 minute.

Unele mișcări ușoare pot ajuta:

• distrageți-vă, astfel încât să nu vă fixați pe maxim
• scade tensiunea arterială
• amelioreaza stresul si anxietatea
• îmbunătățește-ți starea de spirit
• ardeți excesul de energie dacă vă simțiți sărituri

Vorbeste cu un prieten

Amicul tău nu-ți poate scădea nivelul de THC din sânge, dar rămânând cu ei te poate ajuta să te calmezi. Sistemul amic este, de asemenea, o modalitate bună de a vă feri de a face orice riscant atunci când sunteți sub influență.

Sunați un prieten de încredere (și sobru) și faceți-i să atârne cu voi până vă simțiți mai bine.

Linia de jos

Nu poți întotdeauna să prezici cum te va lovi canabisul, mai ales dacă ești nou la buruieni sau dacă folosești o tulpină nouă. Dacă te descurci cu un nivel mai mare decât te-ai așteptat, nu te arăta - va trece.