Regresia de vârstă apare atunci când cineva revine la o stare de spirit mai tânără. Această retragere poate fi cu doar câțiva ani mai mică decât vârsta fizică a persoanei. Poate fi, de asemenea, mult mai tânăr, în copilărie timpurie sau chiar la început.
Persoanele care practică regresia de vârstă pot începe să arate comportamente juvenile precum sugerea degetelor mari sau plânsul. Alții pot refuza să se angajeze în conversații pentru adulți și să se ocupe de problemele cu care se confruntă.
Regresia de vârstă este uneori folosită în psihologie și hipnoterapie. Poate fi folosit și ca instrument de auto-ajutor sau ceva pe care îl face cineva pentru a reduce stresul.
Continuați să citiți pentru a afla când ar putea fi utilizată regresia de vârstă și ce ar putea atinge.
Ce este regresia de vârstă?
Sigmund Freud credea că regresul de vârstă era un mecanism de apărare inconștient. Era un mod în care egoul se putea proteja de traume, stres sau furie.
Totuși, alți psihologi consideră regresia de vârstă ca o modalitate prin care oamenii pot atinge un scop terapeutic. Poate fi folosit pentru a ajuta un pacient să-și amintească amintiri despre traume sau evenimente dureroase. Terapeutul poate apoi să-și ajute pacientul să se vindece corect din aceste experiențe.
Psihiatrul Carl Jung credea că regresia de vârstă nu a fost un mijloc de a scăpa de nimic. El a crezut că regresia de vârstă poate fi o experiență pozitivă. Poate fi folosit pentru a ajuta oamenii să se simtă mai tineri, mai puțin stresați și mai deschiși.
Cu toate aceste diferite teorii despre regresia de vârstă, există mai multe tipuri.
Tipuri de regresie de vârstă
Fiecare dintre aceste tipuri de regresie de vârstă au două elemente comune:
- Oamenii care regresează revin la o stare de spirit mai tânără decât vârsta lor fizică. Durata anilor variază de la tip la tip și de la persoană la persoană.
- Regresia de vârstă nu este în niciun fel sexuală.
Ca simptom
Regresia de vârstă poate fi rezultatul unei probleme medicale sau psihiatrice. De exemplu, unele persoane care suferă de suferință sau durere semnificativă pot reveni la comportamentul copilului ca mijloc de a face față anxietății sau fricii.
Anumite probleme de sănătate mintală fac regresul mai probabil. Regresia de vârstă ar putea fi un simptom al uneia dintre aceste afecțiuni:
- schizofrenie
- tulburare disociativă de identitate
- tulburare schizoafectivă
- tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
- tulburare depresivă majoră
- demenţă
- tulburare de personalitate borderline
Regresia de vârstă poate apărea în tulburări de personalitate atunci când oamenii se confruntă cu fața în față cu amintiri sau declanșatoare înfricoșătoare. În acest caz, regresia de vârstă poate fi spontană.
Mai mult, unii indivizi pot începe să revină la o vârstă mai fragedă pe măsură ce îmbătrânesc. Acesta poate fi un semn al demenței. Ar putea fi, de asemenea, un mecanism de copiere pentru îngrijorările legate de impactul îmbătrânirii.
Clinic
Regresia de vârstă poate fi folosită ca tehnică terapeutică. Unii profesioniști din domeniul sănătății mintale folosesc hipnoterapia și regresia de vârstă pentru a ajuta pacienții să revină la perioade dureroase din viața lor. Odată ajunși acolo, îi pot ajuta să depășească trauma și să găsească vindecare.
Cu toate acestea, această practică este controversată. Unii experți sugerează că ar putea fi posibilă „descoperirea” amintirilor false. În plus, nu este clar cât de fiabile sunt aceste amintiri „recuperate”.
Recuperarea traumei
Persoanele cu antecedente de traumatisme pot avea mai multe șanse să regreseze. De fapt, regresia de vârstă poate fi frecventă la persoanele care au fost diagnosticate cu tulburare de identitate disociativă (DID), o tulburare cunoscută anterior ca tulburare de personalitate multiplă.
Persoanele cu această tulburare au frecvent o personalitate mai tânără printre personalitățile lor distinctive. Cu toate acestea, se crede că „micul” poate să nu fie o personalitate separată. În schimb, poate fi o versiune regresată a personalității originale.
Cu alte cuvinte, persoana cu DID poate fi conștientă de tot, dar simte că are o vârstă diferită. Ei pot vorbi ca un copil sau să înceapă să se comporte ca unul. În alte cazuri, „micul” este complet separat.
În acest caz, regresia de vârstă este o formă de securitate împotriva fricii sau a nesiguranței. Acest tip de regresie a vârstei poate fi declanșată de anumite evenimente sau stresori.
Auto-ajutor
Pentru alții, regresia de vârstă poate fi intenționată. Unele persoane pot selecta revenirea la o stare mai tânără ca mijloc de a bloca stresul și îngrijorarea. De asemenea, pot reveni la o vârstă mai tânără, astfel încât să poată evita probleme dificile sau probleme personale.
Ca o formă de ajutor de sine, regresia de vârstă vă poate ajuta să reveniți la un moment din viața dvs. când v-ați simțit iubit, îngrijit și în siguranță. În acest sens, aceasta poate fi o experiență pozitivă.
Cu toate acestea, regresia de vârstă poate fi un semn al unei probleme mai mari de sănătate mentală. Ar trebui să vorbiți cu un furnizor de servicii de sănătate mintală despre această practică. Te pot ajuta să înveți cum să-l folosești în siguranță. De asemenea, vă pot evalua experiențele pentru a determina dacă este necesar un alt tip de tratament.
Regresia de vârstă recreativă
Regresia de vârstă nu este niciodată considerată sexuală. Este un tip de mecanism de apărare care vă permite să evadați mental într-un alt moment din viața voastră.
Acest lucru diferă de a pretinde a fi mai tânăr. Într-adevăr, unele persoane se înfățișează cu mulți ani mai tineri decât fac parte dintr-un hobby, fetiș sau sex sexual.
De exemplu, unii membri ai comunităților fandom pot folosi costume și portretele pentru a „pretinde” că sunt mai tineri și mai naivi. Aceasta nu este o regresie reală.
Regresia de vârstă este în siguranță?
Nu există niciun risc inerent în regresul de vârstă. Dacă o practicați ca o formă de auto-ajutor sau relaxare, poate doriți să vă asigurați că vă aflați într-un loc sigur și în jurul oamenilor care înțeleg această tehnică.
Dacă, totuși, te trezești la o vârstă fragedă fără controlul tău, ar trebui să cauți ajutor de la un profesionist în sănătate mintală. Este posibil să prezentați simptome ale unei probleme de bază care trebuie abordate diferit.
A lua cu livrare
Regresia de vârstă apare atunci când te retragi mental la o vârstă mai timpurie. În toate privințele, credeți că v-ați întors la acel moment din viața voastră și, de asemenea, puteți prezenta comportamente copilărești.
Unii oameni aleg să revină la o vârstă mai tânără. În acest caz, poate fi un mecanism de coping care să îi ajute să se relaxeze și să elimine stresul. Regresia de vârstă poate fi un simptom al unei afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de identitate disociativă sau PTSD.
Regresia de vârstă poate fi folosită și o tehnică terapeutică, deși este o practică controversată. Un profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să vă întoarceți la o perioadă din viața dvs. când ați fost abuzat sau experimentat un traumatism. De acolo, puteți lucra împreună pentru a vă vindeca.
Vorbiti cu furnizorul de servicii medicale daca observati simptome ale regresiei de varsta sau sunteti interesati sa aflati mai multe.
