Prezentare generală
Dacă ai întâmpinat provocări în viața ta sexuală, nu ești singur. Scleroza multiplă (SM) îți poate afecta sănătatea fizică și psihică, ceea ce la rândul tău poate influența unitatea ta sexuală și relațiile sexuale.
Într-un studiu efectuat asupra persoanelor cu SM, mai mult de 80 la sută dintre respondenții activi la nivel sexual au spus că au avut probleme cu sexul.
Dacă sunt lăsați neadministrați, dificultățile sexuale vă pot afecta în mod negativ calitatea vieții. De aceea, este important să faceți măsuri pentru a le adresa - și pentru a primi ajutor atunci când este nevoie.
Citiți mai multe sfaturi pentru a vă ajuta să mențineți o viață sexuală satisfăcătoare cu SM.
Înțelegeți de ce SM vă poate afecta sănătatea sexuală
SM este o boală autoimună care dăunează acoperirii de protecție din jurul nervilor, precum și nervii înșiși. Poate afecta căile nervoase dintre creierul tău și organele sexuale. Acest lucru vă poate îngreuna să deveniți excitat sexual sau orgasm.
Alte simptome ale SM pot afecta și viața sexuală. De exemplu, slăbiciunea musculară, spasme sau durere pot îngreuna relațiile sexuale. Schimbările de oboseală sau de dispoziție îți pot afecta antrenamentul sexual și relațiile personale. Unii oameni se pot simți mai puțin atractivi sau mai încrezători din punct de vedere sexual după dezvoltarea SM.
Dacă credeți că SM poate afecta afectiunea sexuală, senzația sexuală sau relațiile sexuale, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt membru al echipei dumneavoastră de asistență medicală pentru ajutor.
Întrebați medicul despre opțiunile de tratament
În funcție de cauza exactă a provocărilor dvs. sexuale, medicamentele sau alte opțiuni de tratament vă pot ajuta. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la ameliorarea spasmelor musculare. Dacă aveți probleme cu controlul vezicii urinare, acestea ar putea recomanda medicamente sau cateterizare intermitentă pentru a reduce riscul de scurgeri urinare în timpul sexului.
Dacă dvs. sau partenerul dvs. vă este dificil să mențineți o erecție, medicul vă poate recomanda tratamente pentru disfuncția erectilă. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie:
- medicamente orale, cum ar fi sildenafil, tadalafil sau vardenafil
- medicamente injectabile, cum ar fi alprostadil, papaverină sau fenolamină
- un dispozitiv sau implant gonflabil
Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră simțiți uscăciunea vaginală, puteți cumpăra lubrifiant personal la tejghea la o drogherie sau magazin de sex. Societatea Națională de Scleroză multiplă recomandă lubrifianți solubili în apă, mai degrabă decât opțiuni pe bază de ulei.
Încercați o nouă tehnică sau jucărie sexuală
Utilizarea unei noi tehnici sexuale sau a unei jucării sexuale vă poate ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă bucurați mai mult de sex și să abordați simptomele SM care pot interfera cu plăcerea sexuală.
De exemplu, SM provoacă leziuni nervoase. Așadar, utilizarea unui vibrator vă poate ușura realizarea excitației sau a orgasmului. De asemenea, puteți lua în considerare pernele special concepute, precum cele de la Liberator. Ei urmăresc să creeze „peisaje de susținere pentru intimitate”.
Site-ul premiat Chronic Sex, care se concentrează pe educația sexuală și resurse pentru persoanele cu afecțiuni cronice, menține o listă de jucării sexuale recomandate.
Încercarea unei poziții noi vă poate ajuta, de asemenea, să gestionați simptomele SM. De exemplu, în unele poziții, s-ar putea să vă fie mai ușor să rezolvați simptome precum slăbiciune musculară, spasme sau durere.
Puteți experimenta pentru a vedea ce se simte cel mai bine pentru dvs. Folosirea mâinilor pentru stimulare și masaj, masturbarea reciprocă și sexul oral oferă, de asemenea, plăcere multor persoane.
Pentru a elimina o parte din presiune, v-ar putea ajuta pentru dvs. și partenerul dvs. să explorați corpul celuilalt prin alte forme de atingere. S-ar putea să vă fie romantic sau reconfortant să împărtășiți un dans lent, să faceți un duș împreună, să vă oferiți masaje sau să vă îmbrăcați un timp.
Aceste activități ar putea servi drept înainte de sex, dar pot oferi, de asemenea, plăcere pe cont propriu. Relațiile sexuale nu sunt singura cale de a fi intim unul cu altul.
Comunică cu partenerul tău
Pentru a vă ajuta partenerul să înțeleagă cum afectează starea dvs. și viața sexuală, este important să mențineți linii deschise de comunicare. Fii sincer cu ei despre cum te simți. Asigură-le cu privire la grija ta și dorința lor pentru ei.
Când comunicați între noi, este posibil să lucrați prin multe provocări sexuale împreună.
Faceți o programare cu un consilier
SM poate afecta și sănătatea mentală. Gestionarea unei afecțiuni cronice de sănătate poate fi stresantă. Efectele sale asupra corpului și vieții tale v-ar putea afecta stima de sine sau vă pot lăsa să vă simțiți supărați, anxioși sau deprimați. La rândul său, schimbările în starea de spirit și sănătatea mentală îți pot afecta antrenamentul sexual și relațiile sexuale.
Pentru a ajuta la gestionarea efectelor emoționale și psihologice ale stării dvs., luați în considerare să solicitați medicului dumneavoastră o trimitere la un specialist în sănătate mintală. Acestea te pot ajuta să dezvolți strategii pentru a face față sentimentelor și stresorilor tăi zilnici. În unele cazuri, acestea ar putea prescrie medicamente, cum ar fi antidepresive.
Dacă întâmpinați dificultăți cu sexul, s-ar putea să vă ajute pentru dvs. și partenerul dvs. să vorbiți cu un terapeut sexual instruit. Terapia sexuală vă poate ajuta să vorbim despre unele dintre provocările cu care v-ați confruntat împreună. De asemenea, vă poate ajuta să dezvoltați strategii de lucru prin aceste provocări.
A lua cu livrare
Dacă starea ta începe să-ți afecteze viața sexuală, există strategii și resurse care te pot ajuta. Luați în considerare efectuarea unei întâlniri cu medicul dumneavoastră, cu profesionistul în sănătate mintală sau cu terapeutul sexual.
Vorbeste cu partenerul despre cum te simti. Lucrează cu ei pentru a naviga împreună la provocările din relația ta sexuală.
