Prezentare generală
În condiții cronice, sexul poate fi pus pe arzătorul din spate. Cu toate acestea, sexualitatea sănătoasă și expresia sexuală se află în vârful listei atunci când vine vorba de menținerea calității vieții, indiferent de alte probleme cu care se poate confrunta o persoană.
Persoanele cu diabet de tip 2 nu sunt diferite. Este important să recunoaștem și să abordăm problemele de sexualitate care afectează persoanele cu diabet. Diabetul de tip 2 poate provoca complicații sexuale pentru ambele sexe.
Probleme de sănătate sexuală care afectează atât bărbații, cât și femeile
O problemă comună de sănătate sexuală observată la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 este scăderea libidoului sau pierderea unui antrenament sexual. Acest lucru poate fi frustrant dacă cineva a avut o libido prosperă și a satisface viața sexuală înainte de diagnosticul de tip 2.
Cauzele unei libido scăzute asociate diabetului de tip 2 includ:
- reacții adverse ale medicamentelor pentru hipertensiune arterială sau depresie
- lipsa de energie
- depresiune
- modificări hormonale
- probleme de stres, anxietate și relații
Neuropatie diabetică
Neuropatia diabetică, un tip de leziune nervoasă asociată diabetului, poate cauza probleme sexuale. Amorteala, durerea sau lipsa sentimentului pot apărea și la organele genitale. Aceasta poate duce la disfuncție erectilă (ED).
De asemenea, neuropatia poate inhiba orgasmul sau poate îngreuna stimularea sexuală. Aceste efecte secundare pot face sexul dureros sau plăcut.
Preocupări în relații
Comunicarea dintre parteneri despre orice problemă sexuală este importantă. Lipsa comunicării poate dăuna laturii sexuale și intime a unei relații.
O stare de sănătate poate facilita cuplurilor să verifice relația sexuală. Uneori poate părea mai ușor să eviți să vorbești despre această problemă decât să cauți o soluție.
Dacă un partener devine îngrijitorul primar al celuilalt, se poate schimba și modul în care se văd unii pe alții. Este ușor să fii prins în rolurile de „pacient” și „îngrijitor” și să lași romantismul să alunece.
Probleme de sănătate sexuală specifice bărbaților
Cea mai raportată problemă de sănătate sexuală cu care se confruntă bărbații cu diabet este ED. Unele cazuri de diabet sunt diagnosticate pentru prima dată când un bărbat solicită tratament pentru ED.
Eșecul în realizarea sau menținerea unei erecții până la ejaculare poate fi cauzat de deteriorarea nervilor, mușchilor sau structurilor vasculare. Conform Cleveland Clinic, aproximativ jumătate dintre bărbații cu diabet se va confrunta cu ED la un moment dat.
Efectele secundare ale anumitor medicamente pot modifica nivelul de testosteron, cauzând de asemenea ED. Alte afecțiuni care însoțesc diabetul pot contribui, de asemenea, la ED. Ei includ:
- obezitate
- tensiune arterială crescută
- depresie, stima de sine scazuta si anxietate
- fiind inactiv sau nu obține suficient exercițiu
Ejaculare retrogradă
Ejacularea retrogradă este o altă problemă de sănătate sexuală pe care bărbații o pot întâmpina ca o complicație a diabetului de tip 2. Apare atunci când materialul seminal este ejaculat în vezică, în loc să iasă din penis.
Este cauzat de mușchii sfincterului intern care nu funcționează corect. Acești mușchi sunt responsabili de deschiderea și închiderea pasajelor din corp. Nivelurile de glucoză anormal de mari pot duce la deteriorarea nervilor la mușchii sfincterului, provocând ejacularea retrogradă.
Probleme de sănătate sexuală specifice femeilor
Pentru femei, cea mai frecventă problemă de sănătate sexuală care vine cu diabet zaharat tip 2 este uscăciunea vaginală. Acesta poate fi rezultatul modificărilor hormonale sau al fluxului sanguin redus la organele genitale.
Femeile care au diabet au rate crescute de infecții vaginale și inflamații. Ambele pot face sexul dureros. Leziunile nervoase ale vezicii urinare pot provoca, de asemenea, incontinență în timpul sexului.
Femeile cu diabet sunt, de asemenea, mai susceptibile de a avea mai multe infecții ale tractului urinar (UTI). Acest lucru poate face, de asemenea, sexul dureros și inconfortabil.
Împiedicați diabetul de tip 2 să vă răpească viața sexuală
Problemele sexuale care apar cu diabetul de tip 2 pot fi frustrante și pot provoca anxietate. S-ar putea să simți că renunțarea la exprimarea sexuală este mai ușoară decât să găsești modalități de a face față sau să te adaptezi.
Cu toate acestea, puteți încerca să mențineți o viață sexuală activă, în ciuda diabetului de tip 2. Modificări ale stilului de viață, medicamente și deschiderea liniilor de comunicare cu partenerul sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le-ați putea ajuta.
Încercați un alt moment al zilei
Dacă energia scăzută și oboseala reprezintă o problemă, încercați să faceți relații sexuale la un moment diferit al zilei, când energia dvs. este la apogeu. Noaptea poate să nu fie întotdeauna momentul potrivit. După o zi lungă și cu oboseala suplimentară care vine cu diabetul, ultimul lucru pentru care este posibil să ai energie este sexul.
Încercați sexul dimineața sau după-amiaza. Experimentează pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru tine.
Folosiți lubrifianți pentru a depăși uscăciunea
Folosiți în mod liber lubrifiant pentru a face față uscăciunii vaginale. Lubrifianții pe bază de apă sunt cei mai buni și există o mulțime de mărci disponibile. Nu vă fie teamă să vă opriți în timpul sexului pentru a adăuga mai mult lubrifiant.
Cumpărați lubrifiant.
Îmbunătățirea libidoului prin medicamente
Terapia de substituție hormonală (HRT) poate ajuta atât bărbații cât și femeile cu probleme precum scăderea libidoului, uscăciunea vaginală și ED.
Întrebați-vă medicul dacă aceasta este o posibilitate pentru dumneavoastră. HRT poate veni sub forma:
- pastile
- patch-uri
- creme
- medicamente injectabile
Rămâi suficient de sănătos pentru sex
Mențineți o sănătate generală bună pentru o viață sexuală sănătoasă. Pentru persoanele cu diabet zaharat, aceasta include menținerea nivelului adecvat de zahăr din sânge. Sexul este exercițiu în sensul că folosește energie, așa că fiți conștienți de nivelul dvs. de glucoză.
Dacă folosești medicamente care cresc cantitatea de insulină din corpul tău, hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge) poate apărea și în timpul sexului. Luați în considerare să vă verificați nivelul glicemiei înainte de a vă angaja în activități sexuale.
De asemenea, rețineți că ceea ce este bun pentru inima dvs. este bun pentru organele genitale. Excitarea sexuală, lubrifierea vaginală și erecția au toate de-a face cu fluxul de sânge. Implicați-vă într-un stil de viață care promovează o sănătate bună a inimii și o circulație corespunzătoare a sângelui.
Aceasta include participarea la exerciții fizice regulate. Exercițiile fizice pot avea, de asemenea, beneficiile suplimentare pentru îmbunătățirea nivelului de energie, starea de spirit și imaginea corpului.
Nu lăsați incontinența să fie o barieră
Multe persoane cu diabet de tip 2 se confruntă cu incontinență. Dacă întâmpinați scurgeri incomode de urină, vorbiți despre ele cu partenerul. Căptușirea patului poate merge mult pentru a ajuta.
Întindeți câteva prosoape sau achiziționați tampoane pentru incontinență pentru a vă ajuta să ușurați situația.
Cumpărați plăcuțe pentru incontinență.
Vorbeste despre asta cu medicul tau
Discutați cu medicul dumneavoastră probleme de sănătate sexuală. Disfuncția sexuală poate fi un semn al evoluției bolii sau că tratamentul nu funcționează.
Nu vă fie frică să discutați despre efectele secundare ale medicamentelor. Întrebați dacă există diferite medicamente care nu au aceleași reacții adverse.
De asemenea, nu ezitați să întrebați despre medicamentele ED. Dacă nu sunteți un candidat bun pentru medicamente ED, atunci pot fi și o opțiune pentru pompele de penis.
Concentrează-te pe relația ta
Acordă o atenție deosebită relației tale. Găsiți alte modalități de a exprima intimitatea atunci când dorința nu este la apogeu. Puteți exprima intimitatea care nu implică relații sexuale cu:
- masaje
- bai
- giugiuleală
Fă-ți timp reciproc pentru a fi un cuplu care nu este concentrat pe îngrijirea. Aveți o noapte de întâlnire în care subiectul diabetului este în afara limitelor. Comunică cu partenerul tău despre sentimentele tale și despre problemele sexuale posibile care pot apărea.
De asemenea, luați în considerare grupuri de sprijin sau consiliere pentru a ajuta problemele emoționale asociate cu afecțiuni cronice sau sex.
perspectivă
Să ai o viață sexuală sănătoasă și activă este important pentru calitatea vieții tale. Diabetul de tip 2 poate face ca activitatea sexuală să fie mai dificilă, dar nu înseamnă că trebuie să renunți complet la expresia sexuală.
Când tratamentul diabetului are succes, problemele sexuale se rezolvă adesea. Dacă rămâneți sănătos și comunicați cu partenerul și furnizorul de servicii medicale despre orice probleme, puteți menține o viață sexuală sănătoasă.
