Ca cineva care trăiește cu astm, probabil că luați deja precauții suplimentare pentru a preveni apariția unor flăcări. Aceasta poate include evitarea declanșatorilor și administrarea medicamentelor conform indicațiilor. Astmul sever poate influența activitățile zilnice, simptomele cronice afectând rutina.
Aceste simptome includ:
- respirație șuierătoare
- tușit
- scurtarea respirației
- presiune pe piept
Astmul sever vă poate prezenta un risc mai mare de a suferi un atac de astm. Atacurile de astm pot îngreuna respirația și pot necesita chiar asistență medicală de urgență.
Dacă trăiești singur, s-ar putea să fii stresat de posibilitatea unui atac de astm, cu puțină asistență la dispoziția ta.
A lua măsuri de precauție suplimentare poate face un drum lung în gestionarea astmului tău sever. Puteți experimenta mai puține flamuri și puteți obține o calitate a vieții în ansamblu mai bună.
Păstrează-ți declanșatorii
Una dintre cele mai bune metode de a preveni atacurile severe de astm este de a evita pe cât posibil declanșatorii.
Printre posibilități se numără:
- copac, iarbă și polen de zarvă (alergii sezoniere)
- Matrite
- dander de animale
- acarienii
- parfumuri și alte mirosuri puternice
- poluarea aerului
- fum de tigara
- exercițiu
- vreme rece, uscată
- virusuri la gripă și gripă
Uneori este imposibil să eviți toate declanșările de mai sus. Dar ceea ce puteți face este să vă păstrați casa curată și spațiul de lucru personal.
Spălați-vă frecvent pe mâini pentru a nu vă îmbolnăvi. De asemenea, evitați exteriorul în timpul numărului maxim de polen, mucegai și aer. Puteți verifica vremea din zona dvs. pentru aceste alerte.
Aveți la îndemână un kit de astm de urgență
Uneori, astmul sever poate fi imprevizibil. Nu doriți să fiți lăsați în gardă atunci când apare un flacără.
Este important să aveți o trusă de urgență la îndemână în caz de atac de astm. Aceste articole ar trebui să includă orice medicamente de ușurare rapidă, cum ar fi un inhalator de salvare și distanțiere, precum și alte medicamente recomandate de medicul dumneavoastră.
De asemenea, nu este neobișnuit ca astmul sever să se agraveze în timpul anotimpurilor de vreme rece sau uscată. Când vă îmbolnăviți, ultimul lucru pe care veți dori să îl faceți este să ieșiți și să ridicați provizii de la farmacie. Păstrați în orice moment articole precum supe, picături de tuse, țesuturi și ceai.
Caută și acceptă ajutorul celor dragi
Când trăiești singur, este important să păstrezi contactul cu cei dragi în mod regulat. Acest lucru îi poate ajuta să știe când să te contacteze dacă suspectează că nu te simți bine.
În același timp, nu ezitați să anunțați prietenii și persoanele dragi că aveți un flacăr. Menținerea lor la zi cu privire la starea dvs. vă va avantaja atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Dacă apar complicații și ai nevoie de ajutor, le poți anunța.
De asemenea, este important să acceptați ajutor când familia și prietenii oferă. Chiar și gesturi aparent mici, precum ridicarea proviziilor, plimbarea câinelui sau călăuzirea la programările tale medicale se pot adăuga.
Cu cât ai mai puțină energie pentru a cheltui pe erranduri, cu atât mai mult te poți concentra pe obținerea luminozității astmului tău.
Păstrați la îndemână numere medicale importante
În caz de urgență pentru astm, nu doriți să vă aflați încercând să căutați numărul medicului online sau îngropat în smartphone. Păstrați numere medicale importante pe apelarea rapidă, precum și o listă într-o zonă proeminentă a casei dvs., cum ar fi ușa frigiderului.
În afară de medicul dumneavoastră primar, este important să aveți numere de telefon la îndemână pentru următorii profesioniști și facilități medicale:
- alergologul sau pulmonologul
- unități de îngrijire urgentă din zona dvs.
- camera de urgenta
- farmacistul dumneavoastră
- medicii virtuali recomandati de medicul de ingrijire primara, dupa caz
Discutați cu medicul dumneavoastră despre noi tratamente
În general, astmul dvs. este „bine controlat” dacă prezentați simptome 2 zile pe săptămână sau mai puțin și dacă utilizați medicamente de calmare rapidă pentru aceeași frecvență.
Păstrarea unui jurnal de astm poate fi utilă pentru a urmări cât de bine te descurci. Vă puteți nota simptomele, frecvența medicamentelor și impactul general asupra activităților dvs. zilnice.
Simptomele cronice care necesită un inhalator de salvare de mai multe ori pe săptămână au nevoie de o evaluare suplimentară din partea medicului dumneavoastră. Aceștia ar putea recomanda un alt tip de medicamente de control pe termen lung. O altă opțiune este un steroid inhalat cu doze mai mari, care poate fi luat pe termen scurt.
De asemenea, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre diferite tipuri de astm. Este posibil să aveți astm eozinofil sau alergic, care este adesea mai sever. Medicul dumneavoastră vă poate face aceste diagnostice cu teste de sânge și alergie.
Tratamente specifice numite biologice pot ajuta la tratarea acestor forme de astm. Discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste tratamente, astfel încât să vă puteți gestiona astmul și să preveniți viitoarele incendii atunci când sunteți acasă singur.
Dacă tratamentele farmacologice tradiționale nu fac suficient pentru a vă gestiona simptomele, luați în considerare să discutați cu medicul dumneavoastră despre termoplastia bronșică. Aceasta este o procedură ambulatorie care funcționează prin utilizarea undelor de radiofrecvență livrate prin cateter pentru a vă deschide mușchii căilor respiratorii. Cu toate acestea, termoplastia bronșică este utilizată numai în astmul sever, care altfel nu poate fi administrat cu medicamente cu doză mare.
A lua cu livrare
Deși astmul este o afecțiune pe tot parcursul vieții, astmul sever prezintă cele mai multe îngrijorări din cauza riscului mai mare de apariție de focuri și atacuri. Unele forme de astm sever pot fi, de asemenea, considerate rezistente la tratament.
Indiferent care este situația dvs. de viață, este important să luați cât mai multe măsuri preventive împotriva focurilor. Înarmați-vă cu instrumentele și consumabilele de care aveți nevoie acasă și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aceste articole nu fac suficient pentru a vă oferi ajutor pe termen lung.
