Trăirea cu artrită reumatoidă (RA) poate fi dificilă - este ceva ce știu din experiență. A avea instrumentele potrivite pentru a vă ajuta să gestionați poate fi esențial pentru a face față provocărilor cotidiene de a trăi cu o boală cronică. Iată care sunt instrumentele și produsele specifice care funcționează pentru mine sau mă interesează și unde să le găsesc.
Articole practice pentru viața de zi cu zi
Creme de calmare a durerii
Când aveți dureri localizate, o cremă de calmare a durerii poate oferi o ușurare aproape instantanee. Preferatul meu este Biofreeze, care are mai multe opțiuni diferite de aplicare disponibile. Acest lucru este contracomandat, deci nu este acoperit de asigurare.
Niciodată nu am încercat creme de calmare a durerii, dar Biofreeze funcționează extrem de bine pentru mine. Ar trebui să puteți găsi Biofreeze la farmaciile majore sau prin intermediul comercianților online.
Un bun caz pentru pilule
O mare parte din gestionarea RA este luarea de medicamente care ajută la prevenirea daunelor articulare și limitează activitatea bolii. Deoarece majoritatea persoanelor cu RA nu iau un singur medicament, poate fi greu de urmărit. Am început să folosesc un caz pentru pilule mai devreme, deoarece mă confundam cu privire la ce medicamente luasem deja și nu voiam să mă dublez.
Sunt foarte dresant în ceea ce privește cazurile cu pilule. Cel pe care îl folosesc în prezent este de Port și polonez. Este foarte discret și, pentru că se închide, nu trebuie să-mi fac griji pentru deschiderea și pastilele care cad în geantă. Pentru mai multe cazuri de pilule de înaltă tehnologie, încercați Pill Drill.
O pătură electrică sau ponderată
Niciodată nu aveam o pătură electrică și mi s-a oferit una la o conferință. Este unul dintre cele mai bune lucruri care s-au întâmplat vreodată cu RA. Ori de câte ori sunt în flăcări, practic trăiesc sub pătura încălzită.
Nu am folosit o pătură ponderată, mai ales că sunt destul de costisitoare, dar îmi imaginez că ar fi de ajutor în timpul unei flăcări. Există multe pături de ambele tipuri, așa că cred că este în principal preferința personală.
Este posibil să obțineți o rețetă pentru o pătură ponderată. Dacă o faceți, merită să verificați pentru a vedea dacă asigurarea dvs. o va acoperi sau dacă puteți utiliza contul dvs. de cheltuieli flexibile (FSA) pentru a-l plăti.
Produse OXO
OXO face ca produsele de bucătărie să fie concepute cu ușurință în utilizare. Am multe dintre produsele lor, deoarece au mânere și sunt ușor de folosit și nu sunt dureroase pe mâinile mele. Cu siguranță tind să fie puțin pe partea de preț, dar aș prefera să plătesc un pic mai mult și să pot folosi instrumentele de bucătărie.
Bratara de avertizare medicala
Viața este imprevizibilă, mai ales când ai o boală cronică. O brățară de alertă medicală vă poate oferi liniștea că, dacă sunteți vreodată într-o situație în care nu puteți comunica pentru dvs., profesioniștii medicali vor avea acces la cele mai importante informații despre sănătate. Favoritul meu este Road ID. Este practic, durabil și ieftin.
Opțiunile mai avantajoase care seamănă mai mult cu bijuteriile și nu ca o brățară de alertă medicală tradițională, sunt disponibile la Lauren's Hope. Brățările de alertă medicală nu sunt acoperite în general de asigurare, dar liniștea merită prețul.
Suport pentru telefonul mobil
Telefoanele mobile sunt piese de tehnologie uimitoare, dar poate fi dificil să ții un telefon dacă ai RA care îți afectează mâinile. Câteva soluții la această problemă sunt deținătorii unici care te ajută să ții telefonul, inclusiv PopSockets și iRing. De asemenea, vă permit să vă propuneți telefonul, astfel încât să puteți vorbi cu mâinile libere.
Griper de prindere
Ați încercat vreodată să faceți paste, dar nu puteți deschide borcanul cu sos de paste? Ai fost, ca mine, tentat să arunci borcanul pe perete? Nu pot trăi fără dispozitivul de prindere a borcanelor. Acestea sunt destul de ieftine și un instrument esențial dacă aveți RA și doriți să deschideți borcane.
Instrumente, tehnologie și servicii
Instrument de indici de vreme a artritei
Fundatia Artrita ofera acest instrument de indice de intemplare pentru artrita, bazat pe o prognoza proprie a meteorologilor de la Accuweather.com.
Prin introducerea codului poștal în instrument, prognoza meteo locală va veni împreună cu un indice de artrită care vă va spune care va fi cel mai probabil durerea articulară, pe baza vremii. Nu poți face multe pentru a schimba vremea, dar te poate ajuta să fii pregătit pentru simptomele tale.
Serviciul de livrare a medicamentelor
Poate fi frustrant să mergi la o farmacie de mai multe ori pe lună pentru a-ți lua medicamentele. Mai ales dacă locuiești undeva, care devine foarte frig iarna, îți poate fi de folos să nu-ți faci griji că trebuie să fugiți la frig ca să îți ridici rețetele. Pill Pack vă permite să vă livrați medicamentele la ușă, preambalate, astfel încât toate pastilele dvs. să fie împreună pentru fiecare perioadă din zi în care luați medicamente.
Nu am folosit acest serviciu, deoarece dozele medicamentelor mele se schimbă destul de des încât nu merită pentru mine. Dar dacă nu aș avea această problemă, aș folosi cu siguranță un serviciu ca acesta. Nu există nicio taxă suplimentară pentru utilizarea serviciului și aceștia se coordonează cu majoritatea companiilor de asigurare importante.
Dacă vă place ideea de a vă împacheta medicamentele în acest fel, dar se schimbă prea des pentru a-l merita, le puteți împacheta și dvs. folosind Pill Suite.
Aplicația ArtritePower
ArthritisPower este o aplicație creată de CreakyJoints care nu numai că vă permite să urmăriți simptomele RA, dar și să vă pună datele la dispoziție pentru cercetare. Aceasta înseamnă că aveți o modalitate excelentă de a vă urmări simptomele și puteți participa, de asemenea, la cercetări fără a fi nevoie să vă părăsiți casa sau să oferiți probe de sânge sau alte informații care ar putea face oamenii incomode.
Grupuri de sprijin
Dacă nu găsiți asistența de care aveți nevoie online, sau dacă căutați o conexiune personală de ultimă generație, puteți să vă alăturați unui grup de asistență. Informații despre grupurile de asistență locale sunt disponibile accesând Artrita Artrospectivă.
Rețineți că aceste grupuri din comunitatea dvs. locală ar trebui să fie gratuite. Dacă nu există un grup în zona dvs., Artrita Introspectivă vă poate ajuta, de asemenea, să vă creați un grup dacă vă simțiți motivați să vă implicați.
A lua cu livrare
Acestea sunt doar câteva dintre elementele și instrumentele practice și mai pe termen lung despre care am folosit sau am auzit lucruri bune despre alții. Toți au potențialul de a fi de ajutor persoanelor care trăiesc cu RA.
Dacă credeți că unul dintre aceste instrumente, produse sau servicii vă poate fi util, verificați-l. Și amintiți-vă să împărtășiți propriile sfaturi, trucuri și instrumente cu cei care avem RA, de asemenea, pe social media sau la un grup de asistență. Împreună, putem găsi mai multe modalități de a gestiona starea și de a facilita viața de zi cu zi.
Leslie Rott a fost diagnosticată cu lupus și artrită reumatoidă în 2008, la 22 de ani, în primul an de școală absolvită. După ce a fost diagnosticat, Leslie a continuat să obțină un doctorat în sociologie de la Universitatea din Michigan și un master în advocacy pentru sănătate de la Sarah Lawrence College. Ea este autorul blogului „Mai aproape de mine”, unde își împărtășește experiențele în care se confruntă și trăiește cu mai multe boli cronice, sincer și cu umor. Este un avocat profesional al pacientului care trăiește în Michigan.
