O Zi Cu Colită Ulcerativă

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

6:15 am

Alarma se stinge - este timpul să te trezești. Cele două fiice ale mele se trezesc în jurul orei 6:45 dimineața, așa că asta îmi oferă 30 de minute de timp „eu”. A avea ceva timp să fiu cu gândurile mele este important pentru mine.

În acest timp, mă voi întinde și voi face ceva yoga. O mică afirmație pozitivă pentru a-mi începe ziua mă ajută să mă mențin centrat pe fondul haosului.

După ce am fost diagnosticat cu colită ulceroasă (UC), mi-am petrecut mult timp să-mi dau seama de declanșatorii mei. Am învățat că a lua un moment la un moment dat este esențial pentru bunăstarea mea fizică și mentală.

8:00 am

Până în acest moment, copiii mei sunt îmbrăcați și suntem pregătiți pentru micul dejun.

Mâncarea unei diete bine echilibrate este esențială pentru a rămâne în remisiune. Soțul meu are și UC, deci cele două fiice ale noastre au un risc mai mare de a o moșteni.

Pentru a le reduce șansele de a obține starea, fac tot ce pot pentru a mă asigura că mănâncă bine - chiar dacă asta înseamnă să-și facă mesele de la zero. E nevoie de timp, dar merită dacă înseamnă că este mai puțin probabil să obțină UC.

9:00 dimineata

O las pe fiica mea mai mare de la școală și apoi alerg, apoi, la o activitate cu sora ei mai mică.

Am tendința să experimentez mai multe simptome ale UC dimineața și poate fi nevoie să fac mai multe excursii la baie. Când se va întâmpla acest lucru, încep de obicei să mă simt vinovat, deoarece înseamnă că fiica mea mai mică va întârzia la școală. Mă enervez pentru că simte că plătește prețul pentru starea mea.

Sau, uneori, simptomele mele se vor lovi când voi ieși la iveală cu ea și va trebui să opresc totul și să alerg la cel mai apropiat toaletă. Acest lucru nu este întotdeauna ușor cu un tânăr de 17 luni.

12:00 pm

Este ora prânzului pentru fiica mea mai mică și pentru mine. Mâncăm acasă, așa că sunt capabil să pregătesc ceva sănătos pentru noi.

După ce mâncăm, ea coboară pentru un pui de somn. Sunt obosit și eu, dar trebuie să curăț și să pregătesc cina. De multe ori este prea dificil să facem cina când copiii mei sunt treji.

Încerc tot posibilul să planific săptămâna care urmează în fiecare sfârșit de săptămână. Gătesc câteva mese în loturi și le îngheț, așa că m-am întors în caz că sunt prea ocupat sau prea obosit să gătesc.

Oboseala este un efect secundar al vieții cu UC. Este frustrant pentru că de multe ori simt că nu pot ține pasul. Când am nevoie de sprijin suplimentar, mă sprijin pe mama. Sunt binecuvântată că o am ca resursă. Când am nevoie de o pauză sau de a ajuta la pregătirea unei mese, pot oricând conta pe ea.

Desigur, soțul meu este și acolo când am nevoie de el. Cu o privire spre mine, va ști dacă este timpul să intri și să dai o mână. Îl poate auzi și el în voce dacă am nevoie de odihnă suplimentară. El îmi oferă curajul de care am nevoie pentru a continua mai departe.

Având o rețea puternică de asistență mă ajută să fac față UC-ului meu. Am întâlnit niște oameni uimitori prin diferite grupuri de sprijin. Mă inspiră și mă ajută să rămân pozitiv.

5:45 pm

Cina este servită. Poate fi provocator să-i determin pe fiicele mele să mănânce ceea ce am făcut, dar fac tot posibilul să le încurajez.

Fiica mea mai mare a început să mă întrebe despre obiceiurile mele alimentare și de ce mănânc doar anumite alimente. Ea începe să realizeze că am o afecțiune medicală care îmi face durerea de burtă atunci când mănânc o anumită mâncare.

Mă simt trist când trebuie să-i explic cum mă afectează UC. Dar știe că fac tot ce pot pentru a menține toată lumea sănătoasă și a face cele mai bune alegeri. Desigur, unele zile sunt tentat să stau în pat și să iau preluări, dar știu că vor exista repercusiuni dacă fac asta. Și asta mă ține sub control.

8:30 seara

Este timpul pentru noi toți să ne culcăm. Sunt extenuat. UC-ul meu m-a distrus.

Starea mea a devenit o parte din mine, dar nu mă definește. În această seară, mă voi odihni și mă reîncărc, astfel încât până mâine să pot fi mama pe care vreau să o fac pentru copiii mei.

Sunt cel mai bun avocat al meu. Nimeni nu poate lua asta de la mine. Cunoașterea este putere și voi continua să mă educ și să conștientizez această boală.

Voi rămâne puternic și voi continua să fac tot ce pot pentru a mă asigura că UC nu-i afectează niciodată pe fiicele mele. Această boală nu va câștiga.