Prezentare generală
Disfuncția erectilă (ED) poate fi una dintre cele mai descurajante probleme fizice pe care le poate avea un om. Nefiind capabil să realizeze (sau să mențină) o erecție în timp ce încă simți dorință sexuală este frustrant din punct de vedere psihologic și poate strânge o relație cu chiar cel mai înțelegător partener. ED are atât cauze medicale cât și psihologice și este adesea un amestec de ambele.
„Dacă un bărbat este capabil să obțină și să susțină o erecție în anumite circumstanțe, cum ar fi auto-stimularea, dar nu și alții, cum ar fi cu un partener, aceste situații sunt adesea de origine psihologică”, spune S. Adam Ramin, medic, chirurg urologic și director medical al specialiștilor în cancerul de urologie din Los Angeles.
„Și chiar și în cazurile în care cauza este pur fiziologică, cum ar fi o problemă vasculară care afectează fluxul de sânge, există și un element psihologic”, spune el.
Acest lucru sugerează că mintea ta poate juca un rol important în depășirea ED, indiferent de sursa sa. De fapt, multe persoane cu ED raportează rezultate pozitive folosind hipnoză pentru a ajuta la obținerea și menținerea unei erecții.
Cauzele fizice ale ED
O erecție se realizează atunci când arterele care aduc sânge la penis se umflă cu sânge și presează închise venele care permit sângelui să circule înapoi în corp. Sângele conținut și țesutul erectil formează și mențin erecția.
ED apare atunci când nu curge suficient sânge spre penis pentru a fi ridicat suficient de mult pentru o penetrare susținută. Cauzele medicale includ afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi întărirea arterelor, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, deoarece toate aceste condiții afectează negativ fluxul sanguin.
Tulburările neurologice și nervoase pot, de asemenea, să întrerupă semnalele nervoase și să prevină o erecție. Diabetul poate juca, de asemenea, un rol în ED, deoarece unul dintre efectele pe termen lung ale acestei afecțiuni este afectarea nervilor. Anumite medicamente contribuie la ED, inclusiv antidepresive și tratamente pentru hipertensiunea arterială.
Bărbații care fumează, beau obișnuit mai mult de două băuturi alcoolice pe zi și sunt supraponderali au un risc mai mare de a suferi de ED. Probabilitatea de ED crește, de asemenea, odată cu vârsta.
În timp ce doar aproximativ 4 la sută dintre bărbați o experimentează la 50 de ani, acest număr crește la aproape 20 la sută dintre bărbații din anii 60. Aproximativ jumătate dintre bărbații de peste 75 de ani au ED.
Ce rol joacă creierul?
Într-un anumit sens, erecțiile încep în creier. ED poate fi cauzat și de:
- o experienta sexuala negativa trecuta
- sentimente de rușine pentru sex
- circumstanțele unei întâlniri anume
- lipsa de intimitate cu un partener
- stresori care nu au deloc legătură cu sexul
Reamintirea unui episod de ED poate contribui la episoade viitoare.
"O erectie incepe cand o atingere sau un gand gandeste creierul pentru a trimite semnale de excitare in nervii penisului", explica dr. Kenneth Roth, MD, urolog la Urologia din California de Nord, in Valea Castro, California. „Hipnoterapia poate aborda aspectul pur psihologic și poate contribui semnificativ la tratamentul originilor mixte”, spune el.
Dr. Ramin este de acord. „Indiferent dacă problema are origine fiziologică sau psihologică, aspectul psihologic este apte pentru hipnoză și tehnici de relaxare.”
Jerry Storey este un hipnoterapeut certificat, care suferă și de ED. „Acum am 50 de ani și am avut primul atac de cord la 30 de ani”, spune el.
„Știu cum ED poate fi o combinație de factori fiziologici, neurologici și psihologici. În multe cazuri, deficiența medicală va duce la o creștere psihologică a problemelor fiziologice. Crezi că nu o vei „ridica”, deci nu o faci.” Storey produce videoclipuri pentru a ajuta bărbații să depășească ED.
Soluții de hipnoterapie
Hipnoterapeuta autorizat Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI recomandă mai întâi să lucrați direct cu un hipnoterapeut în persoană sau prin videoconferință pentru a învăța exerciții de autohipnoză pe care le puteți exersa singuri.
Simplul exercițiu de autohipnoză al lui Roth începe cu relaxarea, apoi rafinând un accent pe crearea și menținerea unei erecții. Deoarece anxietatea este o componentă atât de critică a ED, tehnica începe cu aproximativ cinci minute de relaxare cu ochii închiși.
„Închide ochii și relaxează-i atât de mult încât îți permiți să-ți imaginezi că sunt atât de grele și relaxate încât nu se vor deschide. Mergeți mai departe și dați-vă la sentimentul că pur și simplu nu se vor deschide și spuneți-vă mental cât de grele sunt. Apoi încercați să le deschideți și să observați că nu puteți”, instruiește ea.
În continuare, Roth recomandă câteva minute de conștientizare concentrată asupra aprofundării relaxării cu fiecare respirație.
După ce te relaxezi complet și respiri ușor, îndreaptă-ți atenția către a-ți imagina partenerul în detaliu senzual. „Imaginează-ți că ai un cadran și poți crește fluxul de sânge la nivelul penisului tău. Nu faceți decât să deschideți cadranul și să creșteți fluxul”, recomandă Roth.
Vizualizarea ajută la menținerea erecției. Roth sugerează să-ți închizi pumnii și să îți imaginezi puterea erecției tale. „Atât timp cât pumnii sunt închiși, erecția este„ închisă”, spune ea. Acele pumnuri închise pot crea, de asemenea, conexiune cu partenerul tău în timp ce ții mâna.
Roth adaugă, de asemenea, că hipnoterapia s-ar putea să nu se concentreze pe obținerea erecției, ci pe problemele psihologice care o împiedică. De exemplu, ea spune: „Uneori, experiența trecută dăunătoare emoțional poate fi eliberată cu hipnoterapie. Regresarea experienței și eliberarea ei este un beneficiu al sesiunii. Creierul nu cunoaște diferența dintre realitate și imaginație, așa că în hipnoză suntem capabili să ne imaginăm lucrurile diferit.”
Disfuncția erectilă poate fi primul semn al unei probleme grave, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul. Indiferent de sursă, Dr. Ramin îndeamnă pe oricine se confruntă cu acest medic să vadă un medic.
