Care sunt tipurile de fracturi de fibulă?
Fracturile și pauzele se referă la aceeași stare. Fracturile de fibulă apar în jurul gleznei, genunchiului și mijlocului piciorului. Există diferite tipuri de fracturi, care pot afecta, de asemenea, tratamentul și recuperarea. Aceste tipuri includ:
- fractură de malleol lateral, o pauză în jurul gleznei
- fractură de cap fibular, o pauză lângă genunchi
- fractură de avulsie, fractură în care o mică parte din os este extrasă
- fractură de stres, o fractură a părului din cauza vătămării repetitive
- fractură de ax, o ruptură care afectează adesea mijlocul piciorului din cauza impactului direct
Cu excepția fracturilor de stres, aceste fracturi apar adesea din cauza unei leziuni traumatice sau a unei presiuni mai mari plasate pe os decât se poate descurca. Acest lucru se poate întâmpla atunci când vă rotiți glezna, aveți o lovitură directă la picior, cădere sau experimentați traume legate de sport.
Aflați mai multe: Ce provoacă fracturi? »
Care sunt simptomele unei fracturi?
În afară de durere și umflare, alte semne ale unei fracturi de fibulă includ:
- deformarea în partea inferioară a piciorului
- tandrețe și vânătăi
- durere care se agravează la apăsarea piciorului
- furnicături sau amorțeală, care se întâmplă de obicei dacă există o leziune neurovasculară
Alte articulații și oase implicate, cum ar fi tibia, pot avea, de asemenea, simptome.
Citește mai mult: Prim ajutor pentru oase și fracturi rupte »
Cum va diagnostica un medic o fractură?
Consultați un medic dacă aveți simptome ale unei fracturi, în special după o accidentare traumatică. Medicul dumneavoastră vă va examina fizic pentru semne și vă poate comanda o radiografie, care va arăta pauză. Pentru fracturile care necesită imagini mai precise, medicul dumneavoastră poate comanda o scanare CT pentru a vedea cât de gravă este vătămarea.
Tipuri de tratament pentru o fractură
Tratamentul depinde de cât de severă este fractura, tipul și locul în care se află lezarea. Fracturile sunt adesea clasificate ca fiind închise (pielea este intactă) sau deschisă (pielea este ruptă).
Indiferent dacă este închis sau deschis, după ce medicul îți aliniază oasele, îți vor pune piciorul într-o formă turnată sau înțepată. Acest lucru previne mișcarea, astfel încât fractura se poate vindeca. Este posibil să primiți cârje. Un kinetoterapeut vă poate învăța cum să mergeți fără să puneți greutate pe piciorul rupt.
Tratament închis (simplu) de fractură
Fracturile închise pot avea sau nu nevoie de intervenție chirurgicală. O despicătură sau un turn care împiedică mișcarea este de obicei tot ceea ce este necesar, dacă nu există alte părți ale piciorului care sunt, de asemenea, rănite.
Dacă aveți nevoie de un tratament suplimentar pentru a vă alinia oasele, medicul vă poate recomanda:
- reducere închisă: Medicul dumneavoastră realignează capetele unui os rupt fără a vă tăia în piele.
- reducere deschisă: medicul dumneavoastră face intervenții chirurgicale invazive pe oase care s-ar fi putut rupe în mai mult de două locuri.
- nonunion: Nonunția poate fi chirurgicală sau neinvazivă și se face atunci când capetele unui os fracturat nu se vindecă împreună. Atunci când operația nu este necesară, medicul dumneavoastră va utiliza de obicei dispozitive de stimulare electrică și magnetică împreună cu grefarea osoasă.
Tratament deschis (compus) de fractură
Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți o fractură deschisă. Urmați principiul RICE în timp ce așteptați ajutor: odihnă, gheață, compresie și ridicare. Fracturile deschise necesită intervenții chirurgicale, deoarece pot exista răni suplimentare, cum ar fi pierderea pielii și deteriorarea arterelor.
Medicul dumneavoastră se va concentra pe:
- curățarea plăgii pentru a evita contaminarea și infecția
- stabilizarea plăgii pentru a menține oasele în loc înainte de operație
- efectuarea de teste imagistice pentru a vedea ce tip de intervenție chirurgicală este necesară
- determinarea dacă antibioticele sunt necesare pentru a preveni infecția
În timpul operației, medicul dumneavoastră poate utiliza metode interne sau externe pentru remedierea fracturii. Pentru fixări interne, medicul dumneavoastră va plasa implanturi metalice în interiorul osului rupt pentru a ține fractura împreună în timp ce se vindecă. Fracturile severe deschise necesită fixări exterioare, unde șuruburile sau știfturile metalice se proiectează în afara pielii pentru a menține oasele la locul lor. Acest lucru se face de obicei până când sunteți gata pentru fixări interne.
După operație, veți obține o distribuție pentru a promova vindecarea.
Citește mai mult: Repararea fracturilor osoase »
Recuperare, reabilitare și perspective
Recuperare și îngrijire la domiciliu
Procesul general pentru vindecarea unei fracturi de fibulă este imobilizarea cu o pâlnie sau turnare timp de câteva săptămâni, după care s-ar putea să obțineți un cizme pentru a vă ajuta să mergeți. Timpul de recuperare depinde de factori precum:
- gravitatea vătămării și prezența oricărei alte vătămări în același timp
- varsta ta
- cât de bine poți urma ordinele medicului tău
- indiferent dacă aveți sau nu nevoie de o intervenție chirurgicală
- cantitatea de timp petrecută în terapie fizică
- orice afecțiuni de bază care pot afecta vindecarea
În timpul recuperării, medicul dumneavoastră va programa raze X de urmărire pentru a vă asigura că oasele dvs. se vindecă corect. Urmați activitățile evidențiate de kinetoterapeut și medic pentru a încuraja recuperarea.
Sfaturi de fractură la domiciliu
- Odihnați osul fracturat și ridicați-l în timp ce se află în distribuție.
- Folosiți cârjele pentru a evita să vă puneți în greutate vătămarea.
- Consumați o dietă bogată în nutrienți precum vitamina D, calciu și zinc pentru recuperarea oaselor.
- Asigurați-vă că veți primi suficiente calorii și proteine.
- Efectuați exerciții superioare ale corpului folosind gantere ușoare pentru întărirea brațelor, pieptului, spatelui și umerilor.
- Luați un calmant și antiinflamator, dacă este necesar pentru a reduce durerea și umflarea.
Reabilitare
După ce îți scoți distribuția, vei putea mișca piciorul, dar se poate simți rigid și slab. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un kinetoterapeut care să vă ajute să vă recâștigați puterea și gama de mișcare. Iată câteva exerciții sigure de încercat.
Exerciții de reabilitare a fibulelor
- Întinde glezna: întinde piciorul rănit și înfășoară un prosop în jurul arcului piciorului. Ținând-o de capete, trageți prosopul spre voi. Ar trebui să simțiți o întindere blândă în vârful piciorului și a gleznei. Mențineți piciorul drept în timp ce țineți această poziție timp de 15 până la 30 de secunde. Repetați de trei ori.
- Rotirea gleznei: așezați-vă și așezați glezna peste genunchiul opus. Împingeți piciorul în jos și rotiți-l ușor pentru a reduce rigiditatea.
- Flexibilitatea gleznei: așezați-vă și întindeți-vă piciorul rănit. Scrie alfabetul în aer cu degetul mare pentru a promova flexibilitatea.
perspectivă
După o accidentare, poate dura până la 12-16 săptămâni pentru a face o recuperare completă. Medicul dumneavoastră va folosi radiografii pentru a vedea cât de bine se vindecă fractura. De asemenea, vor arăta să vadă când pot scoate șuruburile, dacă le aveți.
Nu uitați să discutați cu echipa dvs. de furnizori de sănătate dacă simptomele dvs. se înrăutățesc sau dacă recuperarea se desfășoară mai lent decât se aștepta. De asemenea, este important să faceți măsuri pentru a reduce riscul pentru o altă vătămare sau fractură. Dacă ați avut o fractură vă poate crește riscul pentru alta.
Ce vă crește riscul de fractură?
Cercetările arată că cel mai mare factor de risc al unei fracturi de fibulă este masa osoasă scăzută. Masa osoasă scăzută crește cantitatea de stres sau traume pe fibulă.
Factorii care reduc masa osoasă vă pot crește, de asemenea, riscul de fractură. Acestea includ:
- fumat
- fiind feminin (cu excepția fracturilor de lângă gleznă)
- varsta mai in varsta
- jucând sporturi de contact, cum ar fi fotbal și rugby
- exersarea sporturilor cu schimbări frecvente de direcție, cum ar fi snowboardul
Sfaturi de prevenire a fracturilor
Sfaturi pentru prevenirea fracturilor
- Purtați pantofi adecvați, în special cei cu sprijin pentru gleznă, atunci când faceți efort. Înlocuiți pantofii vechi când este necesar.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a menține rezistența și fitnessul.
- Asigurați-vă că primiți suficient calciu și vitamina D în dieta dvs.
- Păstrați podelele și holurile libere de dezordine pentru a preveni căderile.
- Folosiți luminile de noapte acasă.
- Dacă este nevoie, adăugați bare de apucare la dușuri și căi ferate în apropierea scărilor.
Odată cu repausul și reabilitarea, fracturile nu dezvoltă în general complicații. Este posibil să vă crească riscul pentru o altă fractură din aceeași zonă, mai ales dacă sunteți sportiv. Cu toate că nu toate fracturile sunt prevenibile, luarea de măsuri pentru reducerea riscului poate merge mult.
