Prezentare generală
Colita ulcerativă (UC) este o boală inflamatorie a intestinului (IBD). Provoacă inflamații de lungă durată și ulcerații la nivelul tractului digestiv.
Persoanele cu UC se vor confrunta cu flăcări, unde simptomele afecțiunii se agravează și perioade de remisie, care sunt perioade în care simptomele dispar.
Scopul tratamentului este remisia și îmbunătățirea calității vieții. Este posibil să treci ani fără niciun fel de flăcări.
Medicamente pentru remisie
Când intrați într-o stare de remisie, simptomele UC se îmbunătățesc. Remisiunea este de obicei un semn că planul dvs. de tratament funcționează. Este probabil că veți folosi medicamente pentru a vă aduce într-o stare de remisie.
Medicamentele pentru tratamentul și remisiunea UC pot include:
- 5-aminosalicilați (5-ASA), cum ar fi mezalamina (Canasa, Lialda, Pentasa) și sulfasalazina (Azulfidina)
- biologice, cum ar fi infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) și adalimumab (Humira)
- corticosteroizi
- imunomodulatori
Conform ghidurilor clinice recente, medicamentele pe care vi le prescrieți vor depinde de factori precum:
- dacă UC-ul dvs. a fost ușor, moderat sau sever
- dacă este nevoie de tratamente pentru inducerea sau menținerea remisiunii
- modul în care corpul tău a răspuns, în trecut, la terapii cu UC, cum ar fi terapia cu 5 ASA
Modul de viață se schimbă pentru menținerea remisiunii
Continuați să luați medicația în timp ce sunteți în remisiune. Simptomele dvs. pot reveni dacă vă opriți. Dacă doriți să opriți tratamentul, discutați-l înainte cu medicul dumneavoastră.
Modificările stilului de viață, cum ar fi următoarele, sunt, de asemenea, o parte importantă a planului dvs. continuu de tratament:
Gestionați-vă stresul
Unele stresuri sunt inevitabile, dar încercați să evitați situațiile stresante atunci când puteți. Cereți mai mult ajutor în jurul casei și nu luați mai mult decât puteți gestiona.
Încercați să creați un stil de viață cu cât mai puțin stres. Obține 16 sfaturi pentru ameliorarea stresului aici.
Renunțe la fumat
Fumatul poate duce la incendii. Discutați cu medicul dumneavoastră despre programele de renunțare la fumat.
Dacă alți oameni din gospodăria dvs. fumează, intenționați să renunțați la fumat împreună. Nu numai că acest lucru va elimina tentația de a avea o țigară, dar, de asemenea, veți putea să vă sprijiniți unul pe celălalt.
Găsiți alte lucruri de făcut în perioada în care în mod normal ar fi fumat. Faceți o plimbare de 10 minute în jurul blocului sau încercați să mestecați gumă sau să aspirați cu mentă. Renunțarea la fumat va avea de lucru și angajament, dar este un pas important spre a rămâne în remisiune.
Luați-vă medicamentele conform prescripțiilor
Unele medicamente pot afecta negativ medicația dumneavoastră UC. Aceasta include vitamine și suplimente.
Spuneți medicului dumneavoastră despre tot ceea ce luați și întrebați despre interacțiunile alimentare care ar putea face medicamentul dvs. să fie mai puțin eficient.
Fă verificări periodice
Medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil efectuarea de controale periodice.
Lipiți programul. Dacă bănuiți că este vorba despre un incendiu sau dacă începeți să apară orice reacție adversă din medicația dvs., contactați medicul.
Exercițiu
Încercați să faceți exerciții de cel puțin 30 de minute de cinci ori pe săptămână Aceasta este o recomandare pentru activitatea fizică la adulți de către American Heart Association (AHA).
Exercițiile fizice pot include orice, de la urcarea scărilor până la mersul rapid în jurul blocului.
Mențineți o dietă sănătoasă
Unele alimente, cum ar fi cele cu conținut ridicat de fibre, vă pot crește riscul de apariție a focului sau poate fi mai dificil de digerat. Întrebați-vă medicul despre alimentele pe care ar trebui să le evitați și despre alimentele pe care poate doriți să le includeți în dieta dvs.
Păstrați un jurnal de flăcări
Când întâmpinați un flacăr, încercați să scrieți:
- ce ai mancat
- câte medicamente ați luat în acea zi
- alte activități în care ați fost implicat
Aceasta vă va ajuta medicul să vă ajusteze doza de medicamente.
Dieta și colita ulceroasă
Dieta poate juca un rol în flare-urile UC, dar nu există o dietă universală care să ajute la prevenirea acestor flăcări. În schimb, va trebui să lucrați cu gastroenterologul dvs. și eventual cu nutriționistul pentru a crea un plan de dietă care să vă funcționeze.
În timp ce toată lumea reacționează diferit la alimente, este posibil să fie nevoie de unele alimente pe care să le evite sau să le consumi în cantități mai mici. Aceasta include alimentele care sunt:
- picant
- Sărat
- gras
- gras
- preparat cu lactate
- bogat în fibre
De asemenea, poate fi necesar să evitați alcoolul.
Folosiți un jurnal alimentar pentru a vă ajuta să vă identificați alimentele declanșatoare. De asemenea, poate doriți să mâncați mese mai mici pe parcursul zilei, pentru a evita un disconfort suplimentar din cauza inflamațiilor.
Vorbiți cu gastroenterologul dvs. dacă simțiți întoarceri, astfel încât să puteți lucra împreună la o ajustare a dietei.
perspectivă
Puteți trăi în continuare o viață sănătoasă dacă aveți UC. Puteți continua să mâncați alimente delicioase și să rămâneți în remisiune dacă vă respectați planul de tratament și anunțați medicul despre orice modificări ale sănătății dumneavoastră.
Aproximativ 1,6 milioane de americani au un tip de IBD. O serie de grupuri de asistență online sau personal sunt disponibile. Vă puteți alătura unuia sau mai multor acestora pentru a găsi asistență suplimentară pentru gestionarea stării dvs.
UC nu poate fi vindecat, dar puteți face lucruri care să vă ajute să vă mențineți starea în remisiune. Urmați aceste sfaturi:
Sfaturi pentru a rămâne sănătos
- Încercați să eliminați sau să reduceți stresul.
- Dacă fumați, lucrați cu medicul dumneavoastră sau alăturați-vă unui grup de asistență pentru a vă ajuta să încetați fumatul.
- Urmați-vă planul de tratament și luați toate medicamentele conform prescripțiilor.
- Consultați medicul pentru controale periodice.
- Fă sport regulat.
- Mănâncă o dietă hrănitoare.
- Păstrați un jurnal alimentar regulat. Acest lucru va facilita identificarea posibilelor cauze ale unui incendiu.
