Introducere
Artrita reumatoidă (RA) este o boală autoimună. Acesta provoacă sistemul imunitar al corpului dvs. să atace celulele care vă aliniază articulațiile. Articulațiile tale devin rigidizate, umflate și dureroase. Dacă nu mențineți inflamația sub control, puteți dezvolta deformări.
RA poate fi progresivă. Aceasta înseamnă că se poate agrava în timp. Deteriorarea articulară are loc atunci când celulele inflamate ale mucoasei articulare afectează osul. Inflamația poate slăbi tendoanele din jurul articulațiilor. Nu există remediu pentru RA, dar tratamentele pot ușura simptomele și împiedică boala să se agraveze. Iată câteva întrebări și subiecte despre care să discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât acestea să vă ajute să vă faceți tratamentul cât mai eficient.
Întrebări
De ce RA doare?
Inflamația cauzată de RA provoacă umflarea dureroasă. Nodulii se pot forma în puncte de presiune, cum ar fi coatele. Acestea pot apărea aproape oriunde pe corpul tău. Acești noduli pot deveni tandri și dureroși.
Care sunt opțiunile mele medicale pentru tratarea durerii?
Medicul dumneavoastră va trece peste mai multe strategii pentru tratarea durerii. Acestea includ medicamente eliberate pe bază de rețetă și de vânzare, precum și alte tratamente medicale. Toate aceste medicamente au propriul set de reacții adverse. Întrebați medicul despre riscuri și beneficii.
Calmante
Probabil aveți deja medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau AINS în cabinetul dumneavoastră de medicamente. Aceste medicamente includ anti-calmante comune, cum ar fi ibuprofenul (Motrin sau Advil) și naproxenul (Aleve). Aceste medicamente sunt bune pentru ameliorarea durerii și inflamației.
Acetaminofenul (Tylenol) poate fi folosit și pentru ameliorarea durerii, dar nu va ajuta cu inflamația. Poate fi utilizat singur sau în combinație cu AINS.
DMARD-uri și produse biologice
Medicamentele antireumatice modificatoare ale bolilor (DMARDs) funcționează prin reducerea inflamației care poate provoca durere. Aceste medicamente încetinesc efectiv evoluția RA și pot preveni deteriorarea permanentă. Medicamentele biologice vizează în mod specific celulele sistemului imunitar și moleculele pro-inflamatorii implicate în inflamație.
Aflați mai multe: Lista DMARD-urilor cu artrită reumatoidă »
Injecții cu corticosteroizi
Corticosteroizii pot fi injectați direct în articulație. Ele pot ameliora durerea și inflamația săptămâni întregi. Injecțiile cu punct de declanșare implică injectarea unui medicament amorțitor în mușchi. Acestea pot ajuta cu durerea musculară legată de RA.
Tratamente alternative
Medicul dumneavoastră vă poate consulta pe medicii care se specializează în opțiuni alternative de tratament. Tratamentele alternative includ masajul, acupunctura sau stimularea nervilor electrici topici. Întrebați medicul despre orice riscuri implicate în tratamente alternative. Întrebați, de asemenea, despre rezultatele pe care le puteți aștepta de la tratament.
Ce pot face în viața mea de zi cu zi pentru a ajuta la gestionarea durerii?
În timp ce medicamentele sunt adesea prima linie de tratament pentru RA, există și lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă ajuta să vă ușurați durerea și simptomele. Uneori, modificările simple ale rutinei tale pot face o mare diferență în nivelul durerii tale.
Schimbarea gadgeturilor casnice poate face activitățile zilnice mai ușoare pe mâini. De exemplu, mânerele de ușă cu pârghie și deschizătoarele de cutie electrice sunt mai ușoare decât butoanele de ușă și deschizătoarele manuală pot. Întrebați-vă medicul despre alte gadgeturi și instrumente care vă pot ușura sarcinile zilnice.
Dispozitivele de asistență, cum ar fi bastoanele sau alergătorii, pot reduce greutatea și stresul la nivelul articulațiilor din partea inferioară a corpului. Întrebați-vă medicul dacă una dintre acestea este o opțiune bună pentru stilul dvs. de viață.
Încercați să rearanjați dulapurile și dulapurile. A pune obiectele pe care le folosești cel mai mult la îndemână înseamnă că poți ajunge la ele fără să te apleci sau să încordezi. Puteți încerca, de asemenea, să schimbați programul. Profitați de momentele din zi în care vă simțiți cel mai bine și încercați lucrurile în acele perioade. Faceți goluri în timpul zilei pentru a vă ajuta să evitați oboseala.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce altceva puteți face acasă pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea.
Cum ar trebui să exersez?
Probabil știți că exagerarea oricărei activități poate face ca articulațiile să fie fragede și dureroase. Cu toate acestea, poate fi o surpriză să înveți că ședința sau culcatul timp îndelungat poate face rosturile și mai dure și dureroase. Întrebați-vă medicul despre ce tipuri de exerciții fizice sunt sigure pentru dumneavoastră. De asemenea, întrebați-i ce forme de fitness ar fi cele mai eficiente pentru RA.
În general, exercițiile cu impact redus sau fără impact sunt alegeri bune pentru întărirea mușchilor și slăbirea articulațiilor. Aerobicul cu apă și înotul sunt opțiuni bune. Uită-te dacă există clase de exerciții în zona ta. Dacă nu, întrebați-vă medicul cum vă puteți exercita acasă. Întinderea blândă poate ajuta și la ameliorarea durerii. Ca bonus, s-ar putea să slăbești chiar și ceva. Pierderea în greutate ar putea face o diferență mare în cantitatea de stres pe articulații și ar putea ajuta la calmarea durerii.
La pachet
Durerea poate fi o parte a RA, dar asta nu înseamnă că trebuie să vă controleze viața. Gândește-te la alte modalități prin care poți face sarcinile zilnice mai ușoare. Nu vă fie teamă să adresați medicului dumneavoastră întrebări despre cum vă puteți gestiona durerea RA și vă puteți menține calitatea vieții. Ambele medicamente și modificările stilului de viață pot ajuta la menținerea simptomelor RA.
