Ce este o tulburare de panică cu Agoraphobia?
Tulburări de panică
Persoanele care au o tulburare de panică, cunoscute și sub denumirea de atacuri de anxietate, se confruntă cu atacuri subite de o frică intensă și copleșitoare că ceva groaznic urmează să se întâmple. Corpurile lor reacționează ca și cum ar fi într-o situație de pericol pentru viață Aceste atacuri vin fără avertisment și se lovesc adesea atunci când persoana se află într-o situație care nu amenință.
Aproximativ 6 milioane de adulți au o tulburare de panică. Oricine poate dezvolta tulburarea. Cu toate acestea, este mai frecvent la femei decât la bărbați.
Simptomele apar de obicei la aproximativ 25 de ani.
Agorafobie
Agorafobia implică de obicei teama de a fi prins într-un loc în care „scăparea” nu ar fi ușoară sau ar fi jenantă. Aceasta include:
- mall-uri
- avioane
- trenuri
- teatre
Este posibil să începeți să evitați locurile și situațiile în care ați avut un atac de panică înainte, de teamă că se poate întâmpla din nou. Această teamă vă poate împiedica să călătoriți liber sau chiar să părăsiți casa.
Simptomele atacurilor de panică și Agoraphobia
Atacuri de panica
Simptomele unui atac de panică se simt adesea cele mai puternice în primele 10-20 de minute. Cu toate acestea, unele simptome pot persistă o oră sau mai mult. Corpul tău reacționează ca și cum ai fi cu adevărat în pericol atunci când experimentezi un atac de panică. Inima îți curge și o poți simți cum îți bate pieptul. Transpirați și vă puteți simți slab, amețit și bolnav până la stomac.
S-ar putea să respirați și să vă simțiți ca și cum vă sufocați. S-ar putea să ai un sentiment de irealitate și o dorință puternică de a fugi. Poate te temi că faci un atac de cord sau că vei pierde controlul asupra corpului tău sau chiar vei muri.
Veți avea cel puțin patru dintre următoarele simptome atunci când vă confruntați cu un atac de panică:
- sentimente de pericol
- trebuie să fugi
- palpitații cardiace
- transpirație sau frisoane
- tremurând sau furnicături
- scurtarea respirației
- o senzație de sufocare sau de strângere în gât
- dureri în piept
- greață sau disconfort stomacal
- ameţeală
- un sentiment de irealitate
- teama ca iti pierzi mintea
- frica de a nu pierde controlul sau de a muri
Agorafobie
Agorafobia implică de obicei teama de locuri care ar fi dificil să părăsească sau să găsească ajutor în cazul unui atac de panică. Aceasta include mulțimi, poduri sau locuri precum avioane, trenuri sau mall-uri.
Alte simptome ale agorafobiei includ:
- frica de a fi singur
- frica de a pierde controlul în public
- un sentiment de detașare de ceilalți
- simțindu-se neputincios
- sentimentul că corpul sau mediul nu este real
- rar pleacă de acasă
Ce cauzează un atac de panică cu Agoraphobia?
genetică
Nu se cunoaște cauza specifică a atacurilor de panică. Cu toate acestea, unele dovezi sugerează că poate exista un aspect genetic. Unii oameni diagnosticați cu tulburarea nu au alți membri ai familiei cu tulburarea, dar mulți o fac.
Stres
De asemenea, stresul poate juca un rol în crearea tulburării. Multe persoane întâmpină atacuri în timp ce trec prin perioade de stres intens. Aceasta ar putea include:
- moartea unei persoane dragi
- divorț
- pierderea locului de muncă
- o altă împrejurare care face ca viața ta normală să fie perturbată
Dezvoltarea atacurilor
Atacurile de panică tind să se producă fără niciun avertisment. Pe măsură ce apar mai multe atacuri, persoana tinde să evite situațiile pe care le consideră ca fiind potențiale declanșatoare. O persoană cu o tulburare de panică se va simți anxioasă dacă crede că se află într-o situație care ar putea provoca un atac de panică.
Cum este diagnosticată tulburarea de panică cu Agoraphobia?
Simptomele tulburării de panică cu agorafobie pot fi similare cu cele ale altor afecțiuni. Prin urmare, diagnosticarea corectă a unei tulburări de panică poate dura timp. Primul pas este să vă vizitați medicul. Aceștia vor efectua o evaluare fizică și psihologică minuțioasă pentru a exclude alte afecțiuni care au unele simptome ca tulburările de panică. Aceste condiții ar putea include:
- o problemă cardiacă
- dezechilibru hormonal
- abuz de substante
Clinica Mayo indică faptul că nu toți cei care au atacuri de panică nu au o tulburare de panică. Conform manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM), trebuie să îndepliniți trei criterii pentru un diagnostic de tulburare de panică:
- aveți frecvent atacuri de panică neașteptate
- ai petrecut cel puțin o lună îngrijorându-te că vei avea un alt atac de panică
- atacurile de panică nu sunt cauzate de alcool sau droguri, o altă boală sau o altă tulburare psihologică
DSM are două criterii pentru diagnosticul agorafobiei:
- teama de a nu fi în locuri din care ar fi dificil sau jenant să ieși dacă ai avea un atac de panică
- evitarea locurilor sau a situațiilor în care vă temeți că puteți avea un atac de panică sau dacă aveți o mare suferință în astfel de locuri
Fiți complet sincer cu medicul dumneavoastră despre simptomele dvs. pentru a obține un diagnostic precis.
Cum este tratată tulburarea de panică cu Agoraphobia?
Tulburarea de panică este o adevărată boală care necesită tratament. Majoritatea planurilor de tratament sunt o combinație de medicamente antidepresive și psihoterapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate trata singur cu medicamente sau CBT. Majoritatea oamenilor sunt capabili să-și gestioneze cu succes atacurile de panică cu tratament.
Terapie
Două tipuri de psihoterapie sunt frecvente pentru tratamentul tulburărilor de panică cu agorafobie.
Terapia cognitivă comportamentală (CBT)
Veți afla despre agorafobie și atacuri de panică în terapia cognitiv comportamentală (CBT). Această terapie se concentrează pe identificarea și înțelegerea atacurilor de panică, apoi să înveți cum să îți schimbi tiparele de gândire și comportament.
În CBT, de obicei:
- fiți rugat să faceți citire în legătură cu starea dumneavoastră
- ține evidența între întâlniri
- completează câteva misiuni
Terapia expunerii este o formă de CBT care vă ajută să vă reduceți răspunsurile la frică și anxietate. După cum sugerează și numele, sunteți expus treptat la situații care provoacă frică. În timp, veți învăța să deveniți mai puțin sensibili la aceste situații, cu ajutorul și cu ajutorul terapeutului.
Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR)
De asemenea, sa raportat că EMDR este utilă în tratarea atacurilor de panică și a fobiilor. EMDR simulează mișcările rapide ale ochilor (REM) care se întâmplă normal atunci când visezi. Aceste mișcări afectează modul în care creierul procesează informațiile și vă pot ajuta să vedeți lucrurile într-un mod care este mai puțin înfricoșător.
Medicament
Patru tipuri de medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata tulburările de panică cu agorafobie.
Inhibitori selectivi pentru recapitularea serotoninei (ISRS)
ISRS sunt un tip de antidepresive. De obicei, sunt prima alegere a medicamentelor pentru tratarea tulburărilor de panică. ISRS comune includ:
- fluoxetină (Prozac)
- paroxetină (Paxil)
- sertralină (Zoloft)
Inhibitori de recaptare a serotoninei și a noradrenalinei (SNRI)
SNRI-urile sunt o altă clasă de antidepresive și sunt considerate la fel de eficiente ca ISRS în tratarea tulburărilor de anxietate. Acestea tind să aibă mai multe efecte secundare decât ISRS. Efectele secundare includ:
- stomac deranjat
- insomnie
- durere de cap
- disfuncție sexuală
- creșterea tensiunii arteriale
Benzodiazepinele
Benzodiazepinele sunt medicamente care promovează relaxarea și reduc simptomele fizice ale anxietății. Ele sunt adesea folosite în camera de urgență pentru a opri un atac de panică. Aceste medicamente pot deveni obișnuite dacă sunt luate mult timp sau în doză mare.
Antidepresive triciclice
Acestea sunt eficiente în tratarea anxietății, dar pot provoca reacții adverse semnificative, cum ar fi:
- vedere încețoșată
- constipație
- retenție urinară
- o scădere bruscă a tensiunii arteriale la picioare
Luați aceste medicamente exact așa cum vi s-a prescris. Nu schimbați doza și nu încetați să luați oricare dintre acestea fără să consultați mai întâi medicul.
Poate dura câteva încercări de a obține medicamentul care este exact potrivit pentru dvs. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să faceți acest lucru.
Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre orice reacții adverse vă confruntați, astfel încât acestea să poată face ajustările necesare. Nu încetați să vă luați medicația fără să discutați cu medicul dumneavoastră. Acest lucru poate provoca alte riscuri pentru sănătate.
Faceți față stării dvs
Poate fi dificil să trăiești cu o afecțiune cronică. Discutați cu medicul dumneavoastră despre grupurile de asistență din zona dvs. Multe persoane consideră că grupurile de sprijin sunt utile, deoarece le permite să se conecteze cu oameni care au aceeași condiție ca și ei.
Poate dura ceva timp pentru a găsi un terapeut, un grup de sprijin sau o doză de medicamente care vă ajută să vă gestionați simptomele. Ai răbdare și colaborează cu medicul pentru a face un plan de tratament care să funcționeze cel mai bine pentru tine.
