Ghid De Sex Sigur LGBTQIA

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Prezentare generală

Istoric, când educația sexuală a fost introdusă publicului larg, conținutul a fost axat pe educația pubertății pentru persoanele cisgender, sexul heterosexual, prevenirea sarcinii și reducerea infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). În acea perioadă, a existat o mulțime de stigmatizări și discriminare asociate cu a fi lesbiene, gay, bisexuali, transsexuali, nelegiuiți, intersex și asexuali (LGBTQIA). Termenii incluzând genul, cum ar fi „non-binar” și „trans” nu au intrat încă în limba și cultura mainstream.

Acest context istoric, homofobia și transfobia răsunătoare au creat un fundament în care majoritatea programelor de educație sexuală nu au recunoscut existența persoanelor LGBTQIA și a persoanelor non-binare. În schimb, programele de educare sexuală au fost dezvoltate pe baza presupunerii că cei care primesc informațiile erau doar heterosexuali și cisgender.

De aceea, am lucrat cu GLSEN și Advocates for Youth pentru a ne asigura că acest ghid sexual sigur are ca scop înțelegerea identităților de gen, a orientării sexuale, a atracțiilor și a experiențelor care există în lumea noastră, care diferă în diferite culturi și comunități, nuanțate, complexe și diverse..

De ce avem nevoie de un ghid de sex mai sigur, inclusiv LGBTQIA

Actualizare: Am actualizat această secțiune pentru a clarifica modul în care folosim termenii care se referă la organele genitale. Puteți citi mai multe despre aceste modificări aici.

Ghidurile sexuale tradiționale sigure sunt adesea structurate într-un mod care presupune că genul fiecăruia (bărbat / femeie / non-binar / trans) este același cu sexul la care au fost repartizați la naștere (bărbat / femeie / intersex sau diferențe de dezvoltare sexuală).

Resursele de educație sexuală folosesc adesea videoclipuri, imagini și diagrame ca o modalitate de a transmite informații importante, deși aceste imagini și videoclipuri nu au reușit istoric să reflecte sau să furnizeze informații despre relațiile dintre persoane de același sex și căsători. De fapt, Studiul național al climei școlare GLSEN 2015 arată că doar aproximativ 5 la sută dintre studenții LGBTQ au văzut reprezentarea LGBTQ în clasa de sănătate.

De asemenea, aceste ghiduri sunt de cele mai multe ori inutile părți ale corpului de gen ca fiind „părți bărbătești” și „părți feminine” și se referă la „sex cu femei” sau „sex cu bărbați”, cu excepția celor care se identifică ca fiind non-binare. Multe persoane nu văd părțile corpului ca având un sex - oamenii au un sex.

În consecință, ideea că un penis este exclusiv o parte a corpului masculin și o vulvă este exclusiv o parte a corpului feminin este inexactă. Folosind cuvântul „părți” pentru a vorbi despre organele genitale și folosind termeni medicali pentru anatomie fără a-i lega un gen, devenim mult mai capabili să discutăm în mod eficient sexul sigur într-un mod clar și incluziv.

În scopul acestui ghid, am ales să includem cuvinte alternative pentru cititori să le folosească pentru organele genitale. De exemplu, unii bărbați trans aleg să folosească cuvintele „gaură din față” sau „genital intern” în loc de „vagin”. În mod alternativ, unele femei trans pot spune „fără bretele” sau „pula fetei” pentru penis. Această utilizare este destinată comunicării individuale cu persoane de încredere, cum ar fi medicul sau partenerul dvs., nu pentru discuții ample.

În acest ghid, de fiecare dată când folosim termenul medical „vagin”, vom include și „gaura din față”, așa cum recomandă clinic cercetătorii din jurnalul BMC Pregnancy and Childbirth.

Lipsa de reprezentare și prejudecăți anti-LGBTQIA pe care LGBTQIA și persoanele non-binare le văd adesea în ghidurile sexuale sigure stigmatizează anumite comportamente și identități sexuale. Este, de asemenea, direct legat de disparitățile de sănătate și de ratele mai mari de HIV și de ITS raportate în aceste comunități.

Discriminarea în lumea sexului, împreună cu lipsa accesului la servicii medicale adaptate persoanelor LGBTQIA și nevoile acestora joacă un rol în disparitățile de sănătate observate în comunitățile LBGTQIA. Din aceste motive, este imperios necesar ca ghidurile sexuale sigure să devină mai incluzive între persoanele LGBTQIA și non-binare și experiențele lor. Acest lucru va ajuta la abordarea barierelor în accesarea îngrijirii și instrumentelor educaționale eficiente, în același timp normalizând și recunoscând adevărata diversitate care există în ceea ce privește sexul și sexualitatea.

Identitate sexuala

Identitatea de gen este o componentă a genului și se referă la starea internă de a fi bărbat, femeie, o combinație a ambelor, niciuna, sau altceva complet. Genul include, de asemenea, expresia de gen și rolurile de gen. Sexul este diferit de sex, care este legat de trăsături biologice, cum ar fi cromozomi, organe și hormoni.

În timp ce un profesionist medical care participă la o naștere atribuie sex, uitându-se la organele genitale ale unui sugar, genul este ceva pe care fiecare persoană vine să înțeleagă despre sine. Este important să ne amintim că genul are legătură cu cine este cineva, iar orientarea sexuală are legătură cu cine este atras de cineva.

Iată o listă cu identități de gen mai comune și o descriere rapidă pentru a le înțelege mai bine:

• Cisgender este cuvântul folosit pentru a descrie pe cineva a cărui identitate de gen este identică cu sexul care i-a fost atribuit la naștere.
• Trans este un termen umbrelă care include adesea pe oricine ar putea identifica drept transgender (o identitate de gen care descrie pe cineva care nu se identifică exclusiv cu sexul căruia i s-au atribuit la naștere), sexist, nonbinar, transfeminină, transmasculin, agender și multe altele. Uneori, oamenii se întreabă dacă oamenii trans sunt întotdeauna gay, în timp ce oamenii presupun că persoanele trans nu pot fi gay. La fel ca persoanele cisgender, persoanele care se identifică ca trans pot avea orice orientare sexuală - dreaptă, homosexuală, bisexuală, nelipsită, lesbiană sau asexuală. De asemenea, persoane diferite folosesc etichete de identitate de gen în mod diferit, așa că este întotdeauna bine să întrebi pe cineva ce înseamnă acest termen pentru ei pentru a înțelege mai bine.
• Genderqueer este o identitate de gen folosită de oamenii care fac lucruri care nu sunt în conformitate cu norma de gen real sau percepută. Uneori această etichetă se suprapune cu eticheta de orientare sexuală.
• Nonbinary este o etichetă de identitate de gen care îi descrie pe cei care nu se identifică exclusiv ca bărbați sau femei. Aceasta înseamnă că o persoană non-binară poate identifica atât bărbat, cât și femeie, parțial bărbat, parțial feminin sau nici bărbat, nici femeie. Unele persoane care nu sunt binare se identifică ca fiind trans, în timp ce altele nu. Dacă sunteți confuz care dintre acești termeni să folosiți pentru cineva, ca întotdeauna, trebuie doar să întrebați!
• Transfeminina este un termen umbrelă folosit pentru a descrie pe cineva căruia i s-a atribuit un bărbat la naștere și se identifică cu feminitatea. Cineva care se identifică ca transfeminină se poate identifica, de asemenea, ca femeie trans sau femeie.
• Transmasculine este o identitate de gen care descrie pe cineva căruia i s-a atribuit o femeie la naștere, dar se identifică cu masculinitate. Cineva care se identifică ca transmasculin se poate identifica, de asemenea, ca bărbat trans, femeie trans sau bărbat.
• Agender este cuvântul folosit pentru a-i descrie pe cei care nu se identifică cu niciun gen sau nu se pot lega deloc de termeni sau etichete de gen. Uneori, oamenii presupun că cei care se identifică ca agender se identifică și ca asexuali, dar acest lucru nu este adevărat. Persoanele agender pot avea orice orientare sexuală.

Orientare sexuală

Orientarea sexuală descrie atracția emoțională, romantică sau sexuală a cuiva către o altă persoană sau un grup de oameni. Orientarea sexuală nu ne spune nimic despre tipurile de sex pe care le preferă cineva sau despre părțile corpului pe care le are cineva. Pur și simplu ne oferă o idee despre gama de oameni de care este atras cineva.

Iată câteva orientări sexuale comune:

• Heterosexualul, cunoscut și drept drept, este o orientare sexuală pentru a descrie atracția fizică, emoțională și sexuală față de persoanele care au un gen diferit de al lor.
• Gay-ul este o orientare sexuală pentru a descrie o persoană care este atrasă emoțional, romantic sau sexual atrasă de persoane de același sex și uneori folosită de o persoană care se identifică ca bărbat și care este atrasă emoțional, romantic sau sexual de alți bărbați.
• Lesbiana este o orientare sexuală pentru a descrie o persoană care se identifică ca femeie și care este atras emoțional, romantic sau sexual atras de alte femei.
• Bisexualul este o orientare sexuală pentru a descrie o persoană care este atrasă emoțional, romantic sau sexual de doi sau mai mulți genuri; adesea folosit pentru a însemna atracție față de persoanele cu propriul gen și alte sexe.
• Queer este o orientare sexuală pentru a descrie o persoană ale cărei sentimente de atracție emoțională, romantică sau sexuală nu se încadrează în categorii prestabilite.
• Asexualul este o orientare sexuală pentru a descrie o persoană care nu experimentează atracție sau dorință sexuală față de alte persoane, dar poate experimenta atracție romantică.
• Pansexualul este o orientare sexuală folosită pentru a descrie o persoană care atrage emoțional, romantic sau este atracție sexuală față de oameni, indiferent de sex sau sex.

Consimţământ

Consimțământul sexual este actul de a accepta să participe la orice fel de atingere sau activitate sexuală. Consimțământul sexual ar trebui să aibă loc în fiecare întâlnire sexuală și cu toate tipurile de activități și atingeri sexuale. Da, chiar sărutăm!

Adesea, consimțământul implică mult mai mult decât un simplu da sau nu. Este important să ne amintim că absența unui nu nu înseamnă că da. Adesea există mai multe comportamente la o interacțiune sexuală, iar consimțământul la o etapă nu înseamnă neapărat că cineva este de acord cu totul.

Cautarea cu partenerul sexual înainte și în timpul comportamentelor sexuale poate ajuta la crearea unui mediu sigur în care sexul poate fi o experiență plăcută reciproc și pozitivă bazată pe respect și înțelegere. Dacă sunteți îngrijorat să distrugeți starea de spirit sau momentul, luați timp înainte ca lucrurile să devină grele pentru a vorbi despre consimțământ și sex, precum și bariere și protecții. Această strategie permite partenerilor sexuali să rămână în acel moment, având în același timp claritate despre ce este OK și ce nu.

Deși consimțământul este un lucru serios, nu trebuie să fie o problemă. Există o mulțime de modalități de a oferi consimțământul și de a găsi cele care funcționează pentru tine și partenerul / partenerii dvs. pot ajuta la crearea încrederii și a comunicării deschise, necesare pentru a explora și a vă distra cu sexul.

Este important să ne amintim că absența unui nu nu înseamnă că da.

Consimțământul poate veni sub diferite forme și este important să deveniți educați pe diferitele tipuri pentru a decide care formă este cea mai potrivită pentru o anumită persoană, grup de oameni sau situații.

• Consimțământul verbal sau exprimat este actul de a folosi cuvinte pentru a confirma acordul că doriți ceva. Principalul lucru de reținut despre această formă de consimțământ este că totul despre acord este verbalizat folosind cuvinte și nu există elemente care să fie asumate sau implicite. Dacă nu a fost menționat în conversație sau întrebare, nu a fost consimțit.
• Consimțământul implicit este un acord conștient și intenționat potrivit căruia cineva își dorește ceva prin acțiunile sau prin limbajul corpului. Acest tip de consimțământ poate fi complicat, deoarece modul în care limbajul și acțiunile corpului sunt interpretate variază de la o persoană la alta. De exemplu, o persoană poate vedea limbajul corpului flirtant și atingerea ca fiind consimțământ implicit pentru atingerea mai multor alte părți ale corpului, în timp ce altcineva îl poate vedea ca fiind doar consimțământul pentru a flirta și atinge ceea ce se întâmplă în prezent. Din acest motiv, este întotdeauna cel mai bine să obțineți și acordul verbal. Vorbeste cu partenerul despre cum se simt despre consimțământul implicit și despre modul în care își folosesc corpul pentru a comunica consimțământul într-o interacțiune sexuală dată.
• Consimțământul entuziast implică atât actul verbal de acord, cât și comunicarea nivelului dorinței asociate cu acel acord. În termeni cei mai simpli, este să spui cuiva ce vrei și cât de rău vrei. Ideea din spatele consimțământului entuziast este că preluarea proprietății și declararea nevoilor și dorințelor personale este o parte importantă a procesului de consimțământ. Acest lucru nu doar că ghidează pe cineva în cunoașterea dorințelor și dorințelor partenerului, atât în general, cât și într-un moment dat, dar stabilește și un sistem de comunicare deschisă pentru transmiterea preferințelor, transformărilor și fanteziilor înainte și în timpul sexului.
• Consimțământul contractual implică crearea unui contract în scris care să descrie preferințele sexuale ale partenerilor implicați și să declare clar actele sexuale care pot fi și nu pot fi realizate și în ce situații. Pentru unii oameni, consimțământul contractual înseamnă că nu este nevoie de acord. Pentru alții, încă trebuie să se întâmple consimțământul verbal, implicit sau entuziast. Este important să rețineți că oricine poate renunța la contract sau poate modifica condițiile contractului în orice moment. Este util să revizuiți în mod regulat acordurile contractuale pentru a vă asigura că fiecare persoană este încă pe aceeași pagină.

Practicarea consimțământului contractual permite partenerilor să se angajeze în întâlniri sexuale, știind ce este convenit, atât în ceea ce privește consimțământul, cât și în activitatea sexuală. De aceea, consimțământul contractual este plăcut pentru mulți parteneri care preferă să nu vorbească despre consimțământ în mijlocul sexului. Acest lucru poate ajuta oamenii să se simtă mai pregătiți și mai confortabili, eliminând totodată nevoia de a întrerupe un moment pasional.

Câteva modalități de a discuta consimțământul cu partenerul

• „Am citit acest articol despre diferite tipuri de consimțământ și mi-am dat seama că nu am mai vorbit despre asta până acum.”
• „Vreau să mă asigur că ne respectăm reciproc în timpul sexului. Putem vorbi despre consimțământ? " „Hei, mă întreb dacă putem verifica consimțământul?”
• „De obicei, îmi plac câteva conversații înainte să fac sex. Vă deranjează dacă vorbim despre consimțământ?"
• „Știu că poate fi penibil să vorbim despre aceste lucruri, dar sper că putem vorbi despre consimțământ. Știu că mă va face să mă simt mai confortabil și să duc la o experiență mai pozitivă pentru mine.”

ITS

STI este o infecție care este transmisă de la o persoană la alta prin contact și activitate sexuală. Deși de multe ori există o mulțime de stigmatizări negative - și uneori rușine - în jurul ITS-urilor contractante, de fapt este destul de comună. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, există aproximativ 20 de milioane de noi ITS contractate în fiecare an în Statele Unite, iar 50 la sută dintre aceste cazuri apar în rândul persoanelor cu vârste între 15 și 24 de ani. Vorbind despre ITS poate fi înfricoșător, dar este foarte important. pentru a fi testat în mod regulat și pentru a discuta cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală despre ITS dacă sunteți activ sexual.

Moduri STI pot fi transmise

• Contact piele-piele
• sex vaginal / orificiul frontal
• sex anal
• sex oral
• contactul cu lichide corporale, cum ar fi sângele sau materialul seminal
• ace

Testarea este, de asemenea, importantă, deoarece multe persoane cu un ITS pot să nu știe că au una. Există o serie de STI care nu vin cu simptome semnificative sau vizibile, motiv pentru care a fi testat este cel mai eficient mod de a rămâne fără ITS.

Există site-uri web minunate, cum ar fi Get Tested, care vă vor ajuta să localizați un centru de testare local. STD Test Express și SH: 24 sunt resurse excelente pentru cei interesați de kituri STI la domiciliu.

Cele mai multe ITS pot fi tratate cu medicamente și multe sunt vindecate cu antibiotice. Dar, atunci când factorii de risc sunt ignorați și simptomele STI nu sunt tratate, pot apărea probleme grave de sănătate.

Unele dintre cele mai frecvente ITS

• gonoree
• chlamydia
• virusul papilomavirus uman (HPV)
• herpes
• HIV
• sifilis
• hepatita C

Fiecare dintre aceste infecții se încadrează într-o clasă de ITS bacteriene (clamidie, gonoree și sifilis) sau ITS virale (HPV, HIV, herpes și hepatită C).

Tratamentul pentru ITS bacteriene este de obicei un curs de antibiotice. Spre deosebire de ITS bacteriene, majoritatea ITS virale nu pot fi vindecate cu antibiotice. Singurul care poate fi vindecat în totalitate cu tratament în majoritatea cazurilor este hepatita C.

Când cineva devine un purtător al altei ITS virale decât hepatita C, acea persoană rămâne un purtător al virusului. Medicamentele sunt utilizate pentru a ajuta la scăderea șanselor de transmitere și de a proteja împotriva problemelor grave de sănătate care ar putea ieși la suprafață dacă STI nu este tratată. Dar virusul rămâne în interiorul corpului.

Datorită medicamentelor eficiente și precauțiilor sexuale sigure, majoritatea persoanelor cu ITS virale sunt capabile să gestioneze eficient simptomele și să-și reducă riscul de transmitere a infecției în timpul sexului.

Moduri de a preveni ITS

• teste frecvente de STI
• prezervativele și mănușile utilizate corect cu fiecare act sexual
• baraje
• medicamente precum profilaxia pre-expunere (PrEP) sau profilaxia post-expunere (PEP)
• vaccinări

Discutarea cu un furnizor de servicii medicale despre aceste opțiuni și eficiența lor poate ajuta pe cineva să decidă ce combinație de metode are cel mai mult sens pentru ele.

Anterior, au existat o cantitate semnificativă de cercetări și date care indică rate crescute de ITS în cadrul comunității LGBTQIA. Cu toate acestea, studii mai recente sugerează că defectele limbajului, întrebările și subiectele incluse în cercetările anterioare au ca rezultat concluzii discutabile legate de disparitățile STI și contribuie la stigmatizarea din comunitatea LGBTQIA.

Limbajul folosit în cercetare ar trebui să se îndepărteze de utilizarea identității sexuale și sexuale pentru a categoriza anumite activități și experiențe sexuale și, în schimb, să se concentreze pe actele și comportamentele sexuale care prezintă cel mai mare risc pentru transmiterea și contracția ITS.

Tipuri de sex și modalități de a face sexul mai sigur

Auzim frecvent despre importanța de a acorda atenție sănătății noastre fizice și mentale. Pentru multe persoane, este important să adăugați sănătate sexuală pe această listă. Sănătatea sexuală este o parte importantă a sănătății dvs. generale. Sănătatea sexuală include:

• descoperirea identității sexuale și a atracțiilor
• găsirea modalităților de a le comunica altora
• prevenirea transmiterii STI

Accesul la informații despre cum să stea în siguranță în timpul sexului le oferă oamenilor confortul și încrederea de a-și explora și îndeplini dorințele sexuale cu mai puțin anxietate și griji. Înțelegerea diferitelor tipuri de sex și modalități de a-l face mai sigur este primul pas în asumarea sănătății tale sexuale.

Sfaturi pentru sex sigur pe cale orală și penetrantă

• Vorbeste cu partenerul tau despre ultima data cand au fost testati pentru STI.
• Nu participați la acest tip de sex dacă observați tăieturi, dureri, lovituri sau fluide corporale cu risc ridicat - cum ar fi sângele - pe organele genitale sau pe gură, deoarece acestea pot fi semne ale unei infecții și pot crește șansele. de transmitere a unei STI.

Sex penetrativ sigur într-o gaură din față, vagin sau anus

Sexul penetrator, cunoscut și sub numele de act sexual, este actul de a insera o parte sau o jucărie în interiorul găurii din față, a vaginului sau a anusului. Este important să conștientizăm că persoana care este pătrunsă, cunoscută și sub numele de partener receptiv, sau „partea de jos”, este de obicei cu un risc mai mare de a contracta ITS-uri decât partenerul care pătrunde, cunoscut și sub numele de partener care introduce sau „de sus”.

Riscul de transmitere a HIV pe un fund în timpul sexului anal neprotejat este de 15 la 1.000 în comparație cu 3 din 10.000 pentru transmiterea HIV de jos în sus.

Moduri de a face sexul penetrativ mai sigur

• Folosiți o barieră, cum ar fi prezervativul. Majoritatea prezervativelor sunt fabricate din latex, dar există și altele din polisopren sau poliuretan pentru cei cu alergie la latex.
• Utilizați o barieră nouă sau prezervativ cu fiecare nou partener sexual și activitate sexuală.
• Asigurați-vă că puneți prezervativul corect. Prinderea vârfului rezervorului unui prezervativ înainte de a-l rostogoli peste penis va lăsa spațiu pentru a colecta materialul seminal și va reduce șansele ca prezervativul să se spargă atunci când materialul este eliberat. Prezervativul trebuie să fie rostogolit până la baza penisului, astfel încât bariera să acopere întreaga parte a corpului.
• Asigurați inelul de bază al prezervativului atunci când scoateți penisul acoperit de prezervativ din corpul altei persoane. Acest lucru ajută la prevenirea alunecării lichidelor corporale din prezervativ și la contactul cu partenerul.
• Nu puneți niciodată mai mult de un prezervativ pe un penis la un moment dat. Folosirea a două prezervative pe același penis în același timp crește frecarea și probabilitatea ca unul sau ambii prezervative să se rupă.
• Aplicați lube. Lube reduce cantitatea de frecare a unui prezervativ, ceea ce contribuie la prevenirea șansei ca prezervativul să se rupă.
• Atunci când utilizați un prezervativ pentru sex penetrativ, poate fi util să așezați lubrifiant pe gaura din față, vagin sau anus înainte de a introduce. Aceasta va scădea durerea și frecarea în timp ce crește plăcerea.

Sex oral sigur pe un clitoris, gaura din față, vagin, penis, scrot sau anus

Sexul oral este atunci când cineva își folosește gura pentru a stimula organele genitale ale partenerului sau anusul.

Moduri de a face sexul oral mai sigur

• Plasați o barieră din latex între gură și partea corpului Se efectuează sex oral.
• Aplicați lube pe ambele părți ale barierei pentru a spori plăcerea și a reduce șansele de a transmite o infecție.

Sex sigur cu mâinile

Degetele și mâinile pot fi folosite în timpul sexului pentru a stimula părți ale corpului, cum ar fi penisul, gaura din față, vaginul, gura, sfârcurile sau anusul.

Moduri de a face sexul cu mâinile în siguranță

• Aplicați o cantitate generoasă de lube pentru a ajuta la prevenirea tăieturilor și a durerii.
• Spălați-vă mâinile și tăiați unghiile înainte de a le folosi în timpul sexului.
• important de reținut că sexul cu mâinile și cu degetele nu este un mod obișnuit de a transmite ITS, dar vrem întotdeauna să fim cât mai siguri.
• Folosiți o mână sau o mănușă diferită de cea pe care ați folosit-o pentru a vă atinge, atunci când atingeți partenerul (partenerii).

Sex sigur cu jucării

O modalitate de a face sex cu tine și cu partenerii este folosind jucării, cum ar fi vibratoare (pot fi utilizate pe gaura din față și vagin), dildo-uri (pot fi utilizate pe gaura din față, vagin și anus), dopuri (pot fi utilizate anally) și mărgele (pot fi utilizate anal). Aceste jucării pot ajuta la stimularea părților corpului atât intern cât și extern.

Moduri de a face sexul cu jucăriile mai sigure

• Utilizați o barieră, cum ar fi un prezervativ din latex pe jucării care sunt folosite pentru penetrarea în orificiul frontal, vagin, anus sau gură.
• Dacă o jucărie a fost expusă la lichide corporale, cum ar fi sperma, lichidele vaginale, saliva sau sângele, încercați să nu o împărtășiți. Acest lucru poate reduce riscul de transmitere a unei ITS.
• Dacă decideți să împărtășiți o jucărie sexuală folosită de către un partener anterior sau cu un partener anterior, asigurați-vă că o curățați și o igienizați bine, urmând instrucțiunile producătorului. Jucăriile sunt fabricate din multe materiale diferite și, prin urmare, necesită metode diferite de igienizare. Unele trebuie curățate cu apă și săpun, în timp ce altele ar trebui să fie fierte în apă fierbinte pentru o perioadă de timp. Urmați instrucțiunile producătorului despre igienizarea fiecărei jucării în cel mai sigur mod, cel mai eficient mod.

Metode de protecție

Distribuie pe Pinterest

Să știi cum să te protejezi în mod corespunzător este esențial atât pentru sexul sigur cât și pentru a rămâne într-o sănătate sexuală bună. Există o serie de tipuri diferite de bariere de protecție sexuală, inclusiv:

• în afara prezervativelor
• în interiorul prezervativelor
• baraje
• mănuși
• Lube

Lubrifiile pe bază de apă sunt întotdeauna cele mai bune cu prezervativele din latex. Acest lucru se datorează faptului că reduc șansa ca lubrifiantul să rupă bariera și să-și reducă eficacitatea.

Aceste metode de protecție pot și trebuie utilizate pentru toate tipurile de sex, ceea ce înseamnă totul, de la atingerea organelor genitale la sexul penetrativ. Utilizarea barierelor în timpul sexului ajută la reducerea riscului de a obține sau de a oferi STI partenerilor de sex, oferind liniște sufletească care poate face sexul mai distractiv și plăcut pentru toată lumea. Barierele trebuie, de asemenea, utilizate cu jucării sexuale, în cazul în care se împart între două sau mai multe persoane.

Pentru a profita la maximum de barierele de protecție sexuală, acestea trebuie utilizate corect și pentru activitatea sexuală adecvată. Iată un ghid pas cu pas pentru utilizarea unora dintre cele mai comune bariere:

Prezervative externe (denumite în mod uzual „prezervative masculine”)

Prezervativul exterior este o barieră de protecție sexuală care poate fi folosită pentru sexul penetrant și oral care implică un penis. Prezervativele exterioare sunt concepute pentru a conține lichidele corporale (cum ar fi materialul seminal sau ejaculatul), care sunt eliberate în timpul sexului. Acest lucru împiedică partenerul / partenerii sexuali să fie expuși la lichidele oricui, dar ale lor.

Prezervativele exterioare pot fi achiziționate de la magazinele convenabile, magazinele alimentare și farmaciile. Acestea pot fi achiziționate la orice vârstă și sunt adesea gratuite în multe centre de sănătate și clinici de testare STI.

Pentru cei cu alergie la latex, utilizați un prezervativ non-latex fabricat cu poliisopren sau poliuretan.

Cum se utilizează un prezervativ afară

1. Asigurați-vă că utilizați un prezervativ nou care nu a expirat.
2. Deschideți prezervativul ușor. Aveți grijă să rupeți învelișul, nu și prezervativul.
3. Aruncați o privire la prezervativ înainte de a pune în mișcare, păstrând ochii pentru orice lacrimi sau denivelări neobișnuite.
4. Puneți marginea prezervativului peste penis, ținând vârful pentru a lăsa un spațiu mic pentru a capta lichidele corporale care vor fi eliberate.
5. Rotiți prezervativul pe exteriorul penisului, până când marginea prezervativului întâlnește baza.
6. Aplicați lube pe exteriorul prezervativului, chiar dacă prezervativul a fost livrat cu lubrifiant existent. Acest lucru va ajuta la reducerea frecării pe prezervativ, creșterea plăcerii.
7. La sfârșitul sexului, asigurați-vă că fixați marginea prezervativului cu mâna, deoarece acesta este scos încet din corpul partenerului. Legați cu atenție un nod în prezervativ, astfel încât lichidele corporale să nu poată scăpa de barieră. Aruncă-l în coșul de gunoi.

În interiorul prezervativelor (denumite în general "prezervative feminine")

Prezervativul interior este o barieră de protecție sexuală care poate fi folosită pentru sexul penetrant care implică o gaură / vagin sau anus.

Prezervativele interne sunt concepute pentru a alinia peretele găurii anterioare / vaginului sau anusului pentru a preveni ca lichidele corporale să intre în contact cu jucăria sau partea corpului care o pătrunde.

Prezervativele din interior sunt adesea mai greu de găsit decât cele din afara prezervativelor. O singură marcă este disponibilă în Statele Unite, dar clinicile de sănătate le au adesea. De asemenea, sunt disponibile pe bază de rețetă.

Cum se utilizează un prezervativ din interior

• La fel ca în cazul prezervativelor exterioare, asigurați-vă că utilizați un prezervativ nou care nu a expirat.
• Deschideți prezervativul ușor. Aveți grijă să rupeți învelișul, nu și prezervativul.
• Aruncați o privire la prezervativ înainte de a pune la cale. Ține-ți ochii în afara oricărei lacrimi sau neobișnuite.
• Spre deosebire de un prezervativ exterior (care are o jantă / un inel), în interior prezervativele au două jante / inele. O margine este închisă, iar cealaltă este deschisă. Acest lucru creează un spațiu între cele două jante care protejează jucăria sau partea corpului care penetrează de fluidele corporale secretate de gaura / vaginul sau anusul din față.
• Aplicați o cantitate mică de lubrifiant la exteriorul capătului închis al prezervativului. Aceasta este partea prezervativului care va fi introdusă în interior.
• Diferite persoane au preferințe diferite despre cea mai bună modalitate de a introduce un prezervativ din interior în gaura din față / vagin sau anus. Printre opțiunile de cuplu se numără introducerea acestuia în timp ce stai pe marginea unui scaun, stând în picioare sau întins. Înainte de a introduce prezervativul în interior, prindeți cu degetele marginea / inelul închis, astfel încât lățimea să fie suficient de mică pentru a fi plasată în interiorul orificiului.
• Împingeți muchia închisă și înțepată cât mai departe posibil, permițând prezervativului să se alăture cât mai mult din gaura internă. După ce este așezat cât mai departe, scoateți degetul și lăsați marginea deschisă a prezervativului să atârne de deschiderea găurii. Ar trebui să stea în jur de un centimetru de prezervativ.
• Când este folosit pentru sex, un partener va introduce o parte sau o jucărie în marginea deschisă a prezervativului din interior.
• După sex, partenerul care pătrunde ar trebui să îndepărteze lent jucăria sau corpul din prezervativul interior.
• Strângeți ușor marginea deschisă a prezervativului în timp ce trageți partea rămasă a prezervativului din interiorul corpului.
• Aruncați prezervativul în coșul de gunoi. Folosiți unul nou pentru un alt act sexual.

Distribuie pe Pinterest

Baraje (cunoscute și sub numele de baraje dentare)

Un baraj este o barieră de protecție sexuală folosită în timpul sexului oral pentru a ajuta la scăderea riscului de a contracta sau de a transmite un ITS, cum ar fi gonoreea, HPV sau herpesul.

Barajele pot fi utilizate cu o mulțime de părți diferite ale corpului, inclusiv o gaură față / vagin, clitoris și anus. Chiar dacă sexul oral care implică un penis are un risc mai mare de transmitere a ITS, este important de știut că sexul oral care implică alte părți ale corpului prezintă încă riscuri.

Barele pot fi mai greu de găsit în magazine decât prezervativele din afara. Îți poți crea propriul baraj tăind un prezervativ exterior și folosindu-l ca barieră între părțile corpului. Consultați acest ghid pas cu pas pentru a vă începe.

Cum se folosește un baraj

• Deschideți ambalajul ușor. Aveți grijă să rupeți învelișul, nu și barajul.
• Desfaceți barajul până la capăt, asigurându-vă că este suficient de mare pentru a acoperi zona corpului unde va fi efectuat sexul oral.
• Aplicați o cantitate mică de lube pe organele genitale sau anusul partenerului care primește sex oral. Aceasta crește plăcerea și servește ca formă de protecție.
• Plasați barajul peste partea corpului unde va fi efectuat sexul oral, păstrându-l la loc între gură și partea corpului, folosind mâinile unui partener.
• În timpul sexului oral, asigurați-vă că păstrați partea barajului care este împotriva unei părți a corpului orientată spre corp. Nu schimbați partea.
• După ce ați terminat, aruncați barajul. Nu-l reutilizați pe o altă parte a corpului sau cu un alt partener.

Distribuie pe Pinterest

mănuși

Mănușile sunt o modalitate excelentă de a preveni riscul de infecție atunci când faceți sex cu mâinile și cu degetele. Acestea protejează organele genitale de germenii găsiți pe mâini și, de asemenea, păstrează mâinile în siguranță de fluidele corporale pe care organele genitale și anus le eliberează în timpul activității sexuale. Mănușile pot oferi, de asemenea, o textură netedă care crește adesea plăcerea în timpul sexului cu mâinile.

Cum se folosesc mănuși

• După spălare și uscare pe mâini, așezați mănușa peste degetul mare, degetele și palma.
• Aplicați lubrifiant pentru a crește plăcerea și a evita frecarea care ar putea provoca ruperea sau ruperea mănușii.
• Folosiți o mănușă pentru o singură parte a corpului. Dacă schimbați părțile corpului, puneți o mănușă nouă.
• După ce ați terminat, prindeți baza mănușii de sub palmă și trageți-o spre degete, făcând mănușa să se întoarcă în interior. Acest lucru ajută lichidele corporale care se aflau în exteriorul mănușii să rămână în interior.
• Legați un nod în partea de jos a mănușii pentru a împiedica scurgerea lichidelor corporale.
• Aruncă mănușa în coșul de gunoi.

Lube

Lube de la sine nu este cea mai eficientă metodă de protecție sexuală, dar poate acționa în continuare ca factor de protecție în timpul sexului. Acest lucru se datorează faptului că împiedică producerea frecării excesive, care poate descompune prezervativele și poate provoca mici lacrimi în zona genitală.

Dacă utilizați o barieră din latex cu lube, veți dori să vă asigurați să utilizați lube care este sigur pentru latex. Lubrifiile pe bază de apă pot descompune latexul, ceea ce face ca bariera din latex să devină mai puțin eficientă. Lubrifiile pe bază de apă, însă, sunt întotdeauna o alegere bună. Pot fi folosite pe latex, jucării și părți ale corpului. Când se folosește un lubrifiant corect, acesta poate spori plăcerea și adăuga un element suplimentar de protecție.

Folosirea lube este ușor! Doar aplicați-o pe o barieră sau parte a corpului, după cum este necesar pentru a preveni frecarea, tăieturile și ruperea. Dacă este utilizat pentru sex oral, asigurați-vă că este un lubrifiant comestibil.

Protecție pentru corpuri trans

Părțile corpului și organele genitale variază ca formă, dimensiune, culoare și textură la toți oamenii. Persoanele trans folosesc aceleași metode pe care le folosesc oamenii cisgender pentru a se angaja în sex mai sigur: în afara prezervativelor, în interiorul prezervativelor, mănușilor și barajelor. Unele persoane trans-identificate și non-binare aleg să utilizeze intervenții care afirmă sexul, cum ar fi hormonii și chirurgia, pentru a-și schimba corpul pentru a se alinia cu cine sunt. Există și alte persoane trans-identificate care nu simt nevoia să-și schimbe corpul pentru a simți alinierea și congruența în jurul genului. Există, de asemenea, mulți care ar dori, dar nu se pot datora altor factori, cum ar fi finanțele, motive medicale și probleme legale (în funcție de locul în care trăiesc).

Pentru cei care sunt capabili și aleg să urmărească intervenții de afirmare a genului (și pentru partenerii lor), este important să aibă acces la informații despre modul în care aceste schimbări afectează plăcerea, funcționarea sexuală, sănătatea sexuală și riscul de transmitere a ITS.

Așa cum am menționat anterior, nu există nicio identitate de gen sau sex care să pună automat pe cineva la un risc mai mare de infecții cu ITS. Este vorba despre comportamentele sexuale cu care se angajează cineva - nu cum se identifică - care le determină mai mult sau mai puțin la risc.

Fiecare persoană este responsabilă să își facă partea pentru a înțelege cele mai potrivite forme de protecție pentru corpul său. Acest lucru duce doar la un sex mai sigur și mai distractiv pentru ei și partenerul / partenerii lor.

Grijă preventivă

De sine

Este un obiectiv important să rămâneți la curent cu starea STI și sănătatea sexuală generală. Pentru a menține o sănătate sexuală bună, este important ca oamenii să-și cunoască propriul corp și să-i acorde atenție.

Găsirea unui furnizor de servicii medicale care să se potrivească corect poate fi un alt factor cheie în sănătatea și starea de sănătate sexuală. Stabilirea îngrijirii cu un furnizor de servicii medicale adecvat creează spațiu pentru o comunicare deschisă între pacient și furnizor și poate face controalele regulate pentru sănătatea generală în general mai atrăgătoare.

De asemenea, dacă cineva este activ sexual, testarea STI ar trebui să fie o întâmplare regulată. De asemenea, este important să știți că există teste STI la domiciliu și alte tipuri de centre de testare care permit oamenilor să se testeze fără a vedea un medic. În Statele Unite, minorii care au vârsta de 12 ani sau mai mult pot solicita sănătate sexuală și testarea ITS fără permisiunea părinților. Multe dintre clinicile care deservesc tinerii și adulții tineri oferă o scară glisantă, astfel încât oamenii își pot plăti ceea ce își pot permite.

Parteneri

Vorbind despre STI cu un partener (parteneri) nu este întotdeauna ușor sau confortabil, dar este un lucru important de practicat. Să te testezi cu un partener este o modalitate excelentă de a deschide conversația despre ITS, în timp ce rămâi la curent cu starea ta. Făcând acest lucru împreună poate favoriza încrederea, vulnerabilitatea și încrederea - trei lucruri care se împrumută, de asemenea, la sexul mare!

Cunoașterea stării dvs. și a stării STI a partenerilor dvs. va oferi, de asemenea, îndrumări importante în legătură cu barierele de protecție sexuală, medicamente sau combinație ale ambelor, care va păstra toată lumea în siguranță.

Modalități de a discuta testarea STI

• "Înainte să uit și să mă pierd în conversația noastră, am vrut să întreb - când a fost ultima dată când ai fost testat?"
• „Mi-am dat seama că nu am mai testat niciodată împreună și am crezut că poate fi un lucru frumos.”
• „Hei, mă gândeam să ne oprim din acest centru de testare în ieșirea noastră astăzi. Tu ce crezi?"
• „Am citit recent ceva despre aceste noi teste STI la domiciliu. Vrei să le încerci?
• „Am avut sens să mă testez în curând! Când e ultima dată când ai fost testat? Poate putem merge împreună?"

Testarea pozitivă

Poate fi greu să vorbim despre testarea pozitivă pentru un STI. Este important, totuși, să vă amintiți că contractarea unui ITS este mult mai frecventă decât ar putea crede oamenii. Rușinea și jenajul pe care mulți o simt în jurul testării sunt pozitive din faptul că nu există suficientă deschidere și conversație despre cât de obișnuită este.

Când cineva se dovedește pozitiv, devine responsabilitatea sa de a împărtăși acest statut cu partenerii trecuți care ar putea fi expuși și partenerii actuali care ar putea fi expuși. Acestea fiind spuse, persoana care împărtășește știrile nu trebuie făcută să se simtă rău în legătură cu starea ei. Pentru mulți care au avut o ISP în trecut, au luat medicamente, nu o mai au și, prin urmare, nu o pot transmite.

Pentru alții, acestea ar putea avea un ITS cu simptome cronice pe care trebuie să le gestioneze în mod continuu. Comunicarea deschisă, sinceră, fără judecată, va duce la un sex mai bun. În plus, există o mulțime de modalități de a vă menține în siguranță, chiar dacă cineva are o STI existentă.

Fiecare persoană merită acces la informații și servicii care își afirmă și susțin identitatea sexuală și de sex, în același timp având grijă de sănătatea sexuală generală. Instrumentele educaționale potrivite pentru comunitate și instruirea pentru furnizorii de servicii medicale și profesioniștii din domeniul sănătății mintale pot asigura că comunitățile LGBTQIA sunt mai bine echipate pentru a înțelege cum să se protejeze și cum să practice sexul mai sigur.

Practicarea sexului mai sigur și protejarea dvs. nu vor crește doar șansele ca dvs. și partenerii dvs. de sex să rămâneți fără ITS. Este, de asemenea, un mod tangibil de a exersa grija de sine și iubirea de sine.

Mere Abrams este un cercetător, scriitor, educator, consultant și asistent social clinic autorizat, care ajunge la o audiență mondială prin intermediul discursurilor publice, publicațiilor, social media (@meretheir) și serviciilor de terapie și asistență de gen practică onlinegendercare.com. Mere își folosește experiența personală și experiența profesională diversă pentru a sprijini indivizii care explorează genul și ajută instituțiile, organizațiile și întreprinderile să crească gradul de educație de gen și să identifice oportunitățile de a demonstra incluziunea de gen în produse, servicii, programe, proiecte și conținut.