Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Terapia cu lemn este o tehnică de masaj viguroasă, care folosește instrumente de mână din lemn, cum ar fi știfturile de rulare și ventuzele. Se presupune că terapia cu lemn este veche de secole și își are originea în Asia.
Tehnica terapiei cu lemn a cunoscut o creștere a popularității, în primul rând în America de Sud, unde oamenii o numesc maderoterapia. Madera este spaniolă pentru lemn.
Practicanții acestei tehnici susțin că poate reduce sau elimina celulita.
Alte pretenții presupun:
- creșterea circulației limfatice
- reducerea ridurilor
- atenuarea stresului
- oferind o pungă mixtă întreagă cu alte beneficii
Cercetătorii nu au studiat sau dovedit niciuna dintre aceste afirmații cu privire la beneficiile terapiei cu lemn.
Beneficiul presupus
Deoarece terapia cu lemn este o tehnică de masaj, poate fi sigur să presupunem că veți experimenta beneficiile unui masaj, cum ar fi relaxarea și atenuarea mușchilor strânși.
Poate chiar reduce aspectul celulitei. Când este făcută corect, terapia de masaj poate susține drenajul limfatic, ceea ce poate reduce aspectul celulitei, cel puțin temporar.
Masajul poate ajuta, de asemenea, la întinderea și alungirea țesutului pielii, ceea ce poate face ca pielea să pară mai lină.
Cu toate acestea, nu există dovezi că puteți menține aceste beneficii pe termen lung sau că utilizarea instrumentelor din lemn le îmbunătățește.
Terapia cu lemn nu combină de obicei agenți, cum ar fi creme care conțin retinoizi sau cofeină, cu masaj. Acești agenți de actualitate pot oferi rezultate mai bune decât terapia cu lemn sau masajul singur.
Alte preparate de actualitate pot ajuta și la prelungirea beneficiilor atunci când le combinați cu masajul. Acestea includ preparate din plante care conțin ingrediente, cum ar fi turmericul, ardeiul negru și ghimbirul.
Aceste ingrediente reduc inflamația și promovează lipoliza, un proces care sparge grăsimile în organism.
Este eficient?
Cercetătorii nu au dovedit științific că terapia cu lemn este eficientă pentru tratamentul celulitei.
Cu toate acestea, masajul poate avea beneficii pentru reducerea celulitei. Deoarece terapia cu lemn este un tip de masaj, poate fi benefică și pentru reducerea aspectului celulitei, cel puțin temporar.
La ce să te aștepți
Dacă doriți să încercați terapia cu lemn, asigurați-vă că utilizați un medic cu experiență.
Oamenii au raportat că instrumentele din lemn pot fi dureroase, mai ales dacă terapeutul de masaj nu are experiență.
Din acest motiv, poate avea sens să evitați efectuarea terapiei cu lemn pe față sau în zone foarte sensibile ale corpului.
Practicianul va folosi o varietate de instrumente din lemn. Unele dintre acestea arată ca niște pini de rulare extrem de texturați sau cu caneluri. Alții au o formă conturată sau arată ca clopotele.
Un practicant va folosi clopotele ca dispozitive de aspirație.
Pentru a obține orice beneficiu, vi se poate solicita tratamentul efectuat de mai multe ori pe săptămână pe parcursul a 3 până la 4 luni. Unii practicanți indică faptul că vor fi necesare cel puțin 10 până la 12 sesiuni înainte de a putea vedea rezultatele.
Adesea, aceste sesiuni vor combina mai multe tehnici de sculptură și pot dura 1 oră sau mai mult, în funcție de nivelul tău de toleranță.
Prețurile vor varia considerabil în funcție de locația geografică. De obicei, vă puteți aștepta să cheltuiți cel puțin 150 USD pe sesiune. De asemenea, puteți achiziționa kituri de terapie cu lemn pentru a încerca acasă.
Cumpărați un kit de terapie cu lemn online aici.
Alte modalități de a reduce celulita
Celulita poate fi încăpățânată, dar există metode dovedite pe care poate doriți să încercați să le eliminați. Ei includ:
- Scrubs de cafea sau creme care conțin cofeină. Tratamentele topice singure nu vor afecta aspectul celulitei, deoarece ingredientele pe care le folosesc trebuie să pătrundă profund în piele. Scrubs de cafea sau creme care conțin cofeină, atunci când le combinați cu masajul, pot reduce aspectul celulitei temporar. Acestea fac acest lucru prin stimularea lipolizei, creșterea circulației și reducerea conținutului de apă al pielii.
- Creme topice care conțin retinol. Retinolul cu masaj poate reduce celulita prin creșterea producției de colagen și prin îngroșarea straturilor exterioare ale pielii.
- Frecventa radio. Tehnica radiofrecvenței furnizează energie termică stratului subcutanat al pielii prin electrozi topici. Crește temperatura țesuturilor, declanșând lipoliza și stimulând producția de colagen.
- Terapia cu unde acustice. Acest tratament neinvaziv folosește valuri de presiune pentru a rupe benzile fibroase ale țesutului conjunctiv care trag în jos pielea și determină formarea celulitei.
- Tratamentul cu laser. Există mai multe tipuri de tratamente cu laser pentru celulită. Tratamentele cu laser sunt neinvazive sau minim invazive. Folosesc energia laser orientată pentru a rupe benzile fibroase de sub piele. Unele îngroșează și pielea. Pielea care are celulită tinde să se subțire, deci acest tratament poate fi benefic.
- Subcision. Această procedură există sub numele de marcă Cellfina. Este o procedură medicală realizată de un dermatolog certificat de bord care introduce un ac sub piele pentru a rupe benzi de țesuturi piele fibroase.
- Eliberarea precisă a țesutului asistată de vid. De asemenea, această tehnică realizează un dermatolog certificat de bord. Vor folosi un dispozitiv care conține lame mici și taie benzi fibroase de țesut sub piele.
Linia de jos
Terapia cu lemn este o tehnică de masaj care folosește instrumente din lemn în formă diferită.
Practicanții terapiei cu lemn susțin că are o multitudine de beneficii, inclusiv reducerea celulitei. Totuși, cercetarea nu a testat sau dovedit această afirmație.
Deoarece este un tip de masaj, terapia cu lemn poate avea beneficii precum relaxarea. De asemenea, poate ajuta la susținerea drenajului limfatic, reducând aspectul celulitei.
