Poate ai avut o zi grea și îți dorești un pahar de vin. Poate că este o zi de naștere și vrei să te bucuri de o noapte cu prietenii și băuturile adulte. Poate că doar îți privești a patra ceașcă de cafea după o noapte foarte lungă.
Oricare ar fi motivul și lichidul ales, dacă sunteți mamă care alăptează, este posibil să vă întrebați dacă este bine să oferiți bebelușului dvs. laptele matern după ce ați consumat alcool. Este posibil să fi auzit despre „pompare și evacuare” și să vă întrebați dacă ar trebui să o faceți.
În timp ce, în cele din urmă, numai tu poți lua decizii cu privire la ceea ce mănâncă copilul tău, te-am ocupat de cercetare pentru a te ajuta să iei o decizie în cunoștință de cauză cu privire la pomparea și aruncarea aurului lichid cunoscut sub numele de lapte matern.
Ce înseamnă „pompă și scurgere”
Laptele matern se numește aur lichid din motive întemeiate! Deci, de ce ar vrea cineva să scape de ea?
Laptele matern poate transfera alcool, droguri, cofeină și alte substanțe de la tine la bebeluș. Nu este ideal pentru un sugar să consume lapte matern dacă are anumite cantități de elemente toxice.
Pompa și dumpingul sunt o tehnică pe care o puteți folosi dacă există substanțe nocive în laptele matern pentru o perioadă de timp. Înseamnă literalmente să pompezi (sau să exprimi altfel) laptele matern din sân și apoi să-l arunci în loc să-l dai micuțului tău.
Pompa și evacuarea nu schimbă conținutul laptelui matern și nu scoateți substanțe din sistemul dvs. mai repede. Cu toate acestea, se asigură că bebelușul tău nu consumă substanțele din lapte. De asemenea, vă ajută să vă împiedicați sânii să se angajeze și să se dezvolte mastita.
Prin pomparea laptelui atunci când ați consumat anumite lucruri, vă puteți menține aportul de lapte în timp ce așteptați ca substanța în cauză să se metabolizeze din fluxul sanguin și din laptele matern.
Dar asteapta. Este într-adevăr ceva ce trebuie să faci?
Este necesar pomparea și evacuarea în cazul consumului de alcool?
Puteți lua un suspin profund de ușurare, pentru că pentru un băutor casual care bea doar un pahar de alcool de una sau de două ori pe săptămână, nu este nevoie să pompați și să vă aruncați. Vei dori totuși să mai faci niște alți pași pentru a reduce cantitatea de alcool care trece prin laptele matern la copilul tău.
Nivelurile de alcool din laptele matern sunt similare cu cele ale sângelui, astfel încât timpul este cel mai bun prieten când vine vorba de reducerea cantității de alcool din laptele matern.
Cel mai bine este să vă bucurați de acea băutură alcoolică imediat după pomparea sau alăptarea bebelușului, pentru a permite corpului dvs. timp maxim (cel puțin 2 - 2 1/2 ore) pentru a metaboliza cea mai mare parte a laptelui matern înainte de a fi nevoie să vă hrăniți din nou.
Înrudite: 5 vici și dacă sunt în siguranță în timpul alăptării
Cercetări despre alcoolul și laptele matern și efectele asupra bebelușului
Deși încă există o penurie de cercetări cu privire la efectele alcoolului și sugarilor alăptați, cercetările din 2013 indică faptul că consumul de alcool atunci când alăptează poate interveni cu reducerea cantității de lapte produs de femeile care alăptează.
De asemenea, poate modifica gustul laptelui matern, făcând laptele matern nedorit pentru unii sugari.
Dar dacă aveți o producție și un băut bine stabilite cu moderație - luând măsuri pentru a controla cantitatea de alcool care trece prin laptele dvs. - cel puțin un studiu din 2017 a stabilit că bebelușul dvs. nu ar trebui să aibă rezultate negative în primele 12 luni ale vieții. (Există un deficit de studii care să dezvăluie rezultatele pe termen lung, fie pozitive, fie negative.)
În cazurile de consum ridicat de alcool, bebelușul poate fi mai adormit după consumarea laptelui matern, dar nu poate dormi atât timp. Există, de asemenea, unele dovezi în caz de consum mai mare de alcool că creșterea copilului sau funcția motorie pot avea un impact negativ, dar dovezile nu sunt concludente.
Linia de jos? Băutul cu moderație este probabil bine în timpul alăptării, dar este nevoie de mai multe cercetări. A bea mai mult poate avea consecințe asupra bebelușului, dar este nevoie de mai multe cercetări.
Orientări medicale
În trecut, au existat recomandări ca femeile care alăptează să urmeze orientări similare cu femeile însărcinate atunci când a fost vorba de limitarea consumului de alcool în primele luni ale vieții unui copil. Cu toate acestea, cercetările actuale par să indice că aceste orientări pot fi excesiv de restrictive.
Încă trebuie să se facă mai multe cercetări cu privire la impactul imediat și pe termen lung al alcoolului, al marijuanei și al altor substanțe asupra sugarilor alăptați. Dar Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă în prezent femeilor care alăptează să evite „utilizarea obișnuită” a alcoolului și încurajează moderarea consumului de alcool în timpul alăptării.
Dacă doriți să beți, AAP recomandă să bea imediat după alăptare sau exprimarea laptelui matern și așteptarea cu cel puțin 2 ore înainte de următoarea hrănire. Pe măsură ce cercetările în aceste domenii continuă, ar trebui să fie disponibile mai multe îndrumări din partea AAP.
Între timp: nu vă simțiți rușinați de mumă pentru că ați luat acest pahar de vin în timpul unei nopți bine meritate.
Când ar trebui să pompezi și să scapi?
Utilizarea medicamentelor sub îndrumarea unui medic
Întotdeauna consultați medicul înainte de alăptare, în timp ce utilizați medicamente pe bază de rețetă. Puteți utiliza, de asemenea, LactMed (o bază de date națională privind medicamentele care pot afecta femeile care alăptează) pentru a afla mai multe despre medicamente specifice pe bază de rețetă - dar aceasta nu este un substitut pentru a discuta cu medicul dumneavoastră.
După consumul de cafea sau cofeină
Probabil nu este nevoie să pompați și să vă aruncați doar pentru că ați consumat niște cafea sau ciocolată.
Cercetările ne spun că mamele care alăptează pot consuma în siguranță cel puțin 300 de miligrame de cofeină pe zi - ceea ce este aproximativ echivalent cu 2 până la 3 căni de cafea - fără teamă ca pruncul tău să pară agitat sau să-și piardă somnul. (Unele studii au descoperit chiar că pot fi consumate până la 5 căni de cafea pe zi fără efecte secundare pentru sugarul care alăptează!)
Mamele care alăptează ar trebui să încerce să alăpteze chiar înainte de a consuma cofeină și să încerce să reducă la minimum consumul de cafea și cofeină atunci când alăptează prematuri și nou-născuți, deoarece sistemele lor sub-dezvoltate îl metabolizează mult mai lent.
După ce a fumat marijuana
Marijuana poate trece prin laptele matern. Deși mai este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu, consumul de marijuana atunci când alăptarea poate duce la complicații în dezvoltarea unui copil.
Sunt prea multe lucruri necunoscute aici, dar știm că THC (substanța chimică psihoactivă din marijuana) este păstrată în grăsimea corporală, iar bebelușii au foarte multă grăsime corporală. Așadar, odată ajunsă în corpurile lor, THC poate rămâne acolo mai mult.
De asemenea, marijuana rămâne în corpul tău mai mult timp decât alcoolul - care nu este păstrat în grăsimi - o face, astfel încât pompa și evacuarea nu sunt eficiente.
Toate acestea duc la recomandări de a nu fuma sau de a folosi altfel marijuana în timpul alăptării.
Dacă fumați marijuana, pe lângă faptul că nu alăptați, veți dori să utilizați protocoale, cum ar fi să nu fumați în preajma bebelușului și să schimbați hainele înainte de a-l ține pe micuț. Mâinile și fața trebuie de asemenea spălate înainte de a ține un copil după fumat.
După consumul de droguri recreative
Dacă utilizați droguri de agrement într-un mod unic, este esențial să pompați și să vă aruncați timp de 24 de ore. De asemenea, este necesar să găsești pe altcineva capabil să aibă grijă și să-și hrănească bebelușul în timp ce ești sub influența medicamentelor.
A lua cu livrare
Dacă sunteți îngrijorat de conținutul laptelui matern, pompa și aruncarea de dumping este cu siguranță o opțiune. Din fericire, aruncarea de lapte pompat este o opțiune de care nu aveți nevoie de multe ori, deoarece utilizarea ocazională și moderată a alcoolului și a cofeinei nu ar trebui să vă solicite să pompați și să vă aruncați.
Dacă luați medicamente pe bază de rețetă sau sunteți îngrijorat de cantitatea de substanțe toxice din sistemul dvs., consultați medicul - acestea vă pot oferi sfaturi specifice cazului.
