Nu există remedii la domiciliu pentru un atac de astm. Astmul este administrat cu medicamente, prin evitarea declanșatorilor și prin crearea unui plan de acțiune a astmului cu medicul dumneavoastră.
Mențineți un inhalator de salvare la îndemână pentru ajutor imediat în timpul unui atac. Verificați cu regularitate data de pe pompă pentru a vă asigura că nu a expirat.
Atacurile de astm pot pune viața în pericol. Căutați asistență medicală de urgență dacă simptomele dvs. nu se îmbunătățesc după utilizarea inhalatorului de salvare.
Internetul susține că toate remediile la domiciliu pentru astm nu sunt susținute de nicio dovadă științifică. Vom explica unele dintre aceste remedii, de ce oamenii cred că funcționează, în cazul în care probele lipsesc și ce ar trebui să faceți de fapt în timpul unui atac de astm.
Semne ale unui atac de astm
Un atac de astm poate fi minor, dar poate deveni periculos foarte repede.
În timpul unui atac, căile respiratorii se îngustează din cauza umflăturii și inflamației, iar mușchii din jurul lor se strâng.
De asemenea, corpul produce un plus de mucus, restricționând aerul care trece prin tuburile bronșice, ceea ce face foarte dificil să respire corect.
Semnele unui atac de astm includ:
- tuse care nu se va opri
- respirație șuierătoare la respirație
- scurtarea respirației
- respirație foarte rapidă
- față palidă, transpirată
Tratarea rapidă a simptomelor poate ajuta la prevenirea agravării unui atac de astm. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc, solicitați ajutor medical de urgență.
Pași de făcut imediat
În timpul unui atac de astm:
- faceți tot posibilul să vă mențineți calmul
- ia-ți o mână de inhalator de medicamente de salvare
- stai sau stai drept
Standing poate ajuta la creșterea fluxului de aer în comparație cu șezutul sau culcatul, potrivit unui studiu din 2013.
Un debitmetru de vârf măsoară fluxul de aer din plămâni și vă poate ajuta să determinați dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc.
Dacă respirația nu se îmbunătățește în câteva minute de la utilizarea inhalatorului de salvare sau dacă începeți să vă simțiți somnolent, este timpul să solicitați ajutor de urgență.
Nu te duce la spital. Sunați la 911 dacă sunteți singuri. Continuați să luați puf pe inhalator până când ajută ajutorul.
Când să solicitați ajutor medical
Adesea, un inhalator de salvare este suficient pentru a trata un atac de astm.
Dacă nu puteți să vă controlați atacul de astm, trebuie să solicitați asistență medicală de urgență. Mergeți la cel mai apropiat ER dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- lipsa extremă de respirație sau respirație șuierătoare, în special dimineața sau noaptea
- trebuind să îți încordăm mușchii pieptului pentru a respira
- simptomele nu se diminuează după ce ați folosit un inhalator de salvare
- având dificultăți de vorbire
Remedii naturale
Unii oameni cred că tratamentele complementare pot ajuta cu astmul.
Dar nu există nicio cercetare științifică care să arate că aceste remedii vor trata un atac de astm, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integratoare.
Exemple de astfel de remedii includ:
1. Ceai sau cafea cofinată
Se crede că cofeina din ceai negru sau verde și cafea ajută la tratarea astmului. Funcționează în mod similar cu teofilina populară pentru astm, care deschide căile respiratorii.
Un studiu de cercetare din 2010, cel mai recent disponibil, a descoperit că cofeina poate îmbunătăți ușor funcția de respirație la persoanele cu astm până la 4 ore.
Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi care să arate dacă cofeina poate îmbunătăți simptomele de astm.
2. Ulei esențial de eucalipt
Conform unui studiu de cercetare din 2013, uleiurile esențiale au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea astmului. Unul dintre acestea este uleiul esențial de eucalipt.
Un studiu din 2016 a descoperit că 1,8-cineol, elementul principal al uleiului de eucalipt, a redus inflamația căilor respiratorii la șoareci. Acesta a sugerat că inhalarea de vapori din ulei esențial de eucalipt poate ajuta, de asemenea, persoanele cu astm.
Este important de menționat că cercetările au descoperit că uleiurile esențiale, inclusiv eucaliptul, eliberează substanțe chimice potențial periculoase. Sunt necesare mai multe dovezi, dar aceste substanțe pot înrăutăți simptomele de astm.
Deoarece FDA nu monitorizează uleiurile esențiale, este de asemenea important să cercetați mărcile pentru care alegeți:
- puritate
- Siguranță
- calitate
Nu uitați să folosiți prudență atunci când încercați uleiuri esențiale. Nu folosiți niciodată un ulei esențial dacă aveți un atac de astm.
3. Ulei esențial de lavandă
Lavanda este un alt ulei esențial care arată promisiune.
Un studiu din 2014 a descoperit că inhalarea uleiului esențial de lavandă difuză poate reduce inflamația cauzată de alergii, ajutând cu astmul.
Ca și în cazul altor tratamente alternative, uleiul de lavandă nu trebuie utilizat în caz de urgență.
4. Exerciții de respirație
O revizuire de cercetare din 2014 a indicat faptul că antrenamentul regulat al respirației poate îmbunătăți simptomele de astm și bunăstarea mentală. De asemenea, poate reduce nevoia de medicamente de salvare.
Exercițiile au drept scop reducerea hiperventilării. Acestea pot include:
- respirând prin nas
- respirație lentă
- ținerea respirației controlată
Sunt necesare mai multe cercetări privind eficacitatea exercițiilor de respirație pentru astm. Aceasta nu este o tehnică de utilizat în timpul unui atac.
cauze
Astmul se dezvoltă adesea din sistemul imunitar care răspunde la un alergen din mediu. Reacțiile pot varia între diferite persoane, posibil datorită geneticii.
Simptomele pot apela la un atac de astm. Declanșatorii frecvente de astm includ:
- blana de animale
- praf
- Matrite
- polen
- fum, inclusiv fum de tutun
- poluarea aerului
- aer rece
- emoțiile, cum ar fi stresul, care pot provoca hiperventilație
- avand gripa sau o raceala
- exercițiu fizic
Dacă nu vă administrați în mod regulat astmul, cum ar fi în cazul medicamentelor preventive, este posibil să aveți și mai multe șanse de atac de astm.
Prevenirea atacurilor de astm
Cel mai bun mod de a preveni atacurile de astm este de a evita iritanții cunoscuți.
Cel mai eficient lucru pe care îl puteți face în casa dvs. este să eliminați sau să reduceți declanșatorii cunoscuți.
În funcție de declanșatoarele dvs. specifice, modalitățile de minimizare a acestora pot include:
- menținerea casei curate pentru a reduce praful și mucegaiul
- menținerea geamurilor închise și rămânerea în interior dacă calitatea aerului este slabă
- renuntarea la fumat, daca fumati si evitarea fumului second-hand
- evitând arderea lemnului într-o sobă sau un șemineu
- scăldându-vă animalele de companie săptămânal și ținându-le în afara dormitorului
Puteți obține, de asemenea, un vaccin antigripal anual și un vaccin contra pneumoniei, care poate ajuta la prevenirea scăpărilor de astm cauzate de virusuri.
Ar trebui să luați orice medicamente care v-au fost prescrise, chiar dacă în ultima vreme vă simțiți bine și nu ați avut un atac.
Întâlnirile periodice cu medicul dumneavoastră îi vor ajuta:
- evaluați-vă astmul
- schimbați-vă tratamentul, dacă este nevoie, pentru a vă ajuta să vă gestionați astmul
- verificați dacă folosiți corect inhalatorul
Creați un plan de astm
Este util să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de astm. De asemenea, este important să urmați instrucțiunile sale atunci când observați semne ale unui atac.
Planul dvs. ar trebui să includă:
- o descriere a declanșatorilor care pot provoca un atac
- cum să recunoască un atac
- medicamentele, dozarea dvs. și când și cum să o luați
- cum să-ți reglezi medicația dacă simptomele tale se agravează
- când să solicitați tratament medical
- Urgență Informații de contact
perspectivă
Atacurile de astm pot deveni foarte grave foarte repede și pot apărea brusc.
Niciunul dintre remediile casnice enumerate în acest articol sau în altă parte nu s-a dovedit a trata atacurile de astm.
Folosiți inhalatorul de salvare ca primă linie de tratament și solicitați ajutor de urgență dacă simptomele nu se îmbunătățesc.
Lucrează cu medicul pentru a dezvolta un plan de tratament care te va ajuta să-ți gestionezi astmul și să eviți atacurile viitoare.
