Cuprins:
- Prezentare generală
- Identificați potențialii declanșatori care agravează CIU
- Urmăriți dacă medicația dvs. funcționează
- Identificați efectele secundare ale medicamentului dumneavoastră
- Stabiliți dacă dieta poate juca un rol
- Facilități comunicarea cu medicul
- Începeți în jurnalul de simptome
- La pachet
Video: Iată De Ce Este Importantă Urmărirea Simptomelor Urticarilor Cronice
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:25
Prezentare generală
De multe ori vă puteți simți frustrat de faptul că medicii nu pot identifica o cauză de bază pentru urticaria dvs. idiopatică cronică (CIU). CIU poate dura luni sau chiar ani, punctate de focare de mâncărime și dureri dureroase sau stupi.
Pentru a identifica cel mai bun mod de a vă trata simptomele, poate doriți să luați în considerare păstrarea unui jurnal de simptome. Prin urmărirea continuă a circumstanțelor care vă înconjoară, puteți obține o mai bună înțelegere a modului în care vă puteți menține simptomele CIU sub control.
Iată care sunt avantajele utilizării unui jurnal cu simptome atunci când aveți CIU și câteva sfaturi pentru a începe.
Identificați potențialii declanșatori care agravează CIU
Un diagnostic de CIU implică faptul că nu există o cauză cunoscută. „Idiopatic” înseamnă că o boală apare spontan sau cu o origine necunoscută. Cu toate acestea, este posibil să se identifice anumite declanșatoare.
Un declanșator este orice lucru care vă agravează stupii, determinându-i creșterea numărului sau a gravității. Printre declanșatoarele obișnuite de căutat sunt:
- fiind în contact cu animalele de companie sau cu pustiurile de animale de companie
- expunere directă la soare
- muscaturi de insecte
- stres și anxietate
- căldură extremă sau rece
- infecții virale
- exerciții viguroase
Utilizați jurnalul dvs. pentru a nota dacă ați întâlnit oricare dintre acești declanșatori înainte de un focar. Procedând astfel vă poate ajuta să le evitați în viitor și să reduceți simptomele CIU.
Urmăriți dacă medicația dvs. funcționează
Chiar dacă un medicament îți îmbunătățește simptomele, este posibil să nu scapi de ele în întregime. De aceea, este important să folosiți un jurnal de simptome pentru a urmări numărul și gravitatea focarelor pe care le întâmpinați după ce ați luat medicamentul.
În loc să vă bazați pe memoria dvs., veți putea determina dacă medicația dvs. are efect.
Identificați efectele secundare ale medicamentului dumneavoastră
Un jurnal cu simptome vă poate ajuta să urmăriți efectele secundare potențiale ale medicamentului dumneavoastră. Efectele secundare potențiale ale antihistaminicelor, de exemplu, pot include:
- gură uscată
- dureri de cap
- vedere încețoșată
- somnolenţă
Verificați informațiile furnizate cu tratamentul dvs. pentru a afla despre alte reacții adverse specifice medicamentului respectiv. Dacă aveți reacții adverse severe, consultați medicul pentru a discuta despre alte opțiuni.
Stabiliți dacă dieta poate juca un rol
Chiar dacă nu aveți în mod oficial alergii, puteți constata că dieta dvs. joacă un rol în incendiile voastre. Urmărirea a ceea ce ați mâncat vă poate ajuta să aflați mai multe despre legăturile posibile dintre ceea ce mâncați și când se manifestă simptomele.
Unele persoane cu CIU pot lua în considerare diete de specialitate, cum ar fi o dietă antihistaminică sau o dietă de eliminare a pseudoalergenilor. În acest caz, inclusiv detalii despre consumul de alimente din jurnalul dvs. va fi deosebit de esențial pentru a afla ce funcționează pentru dvs.
Facilități comunicarea cu medicul
Poate fi ușor să uiți detalii despre cum au fost simptomele tale recent când ai vorbit cu medicul tău. În loc să te simți împiedicat atunci când medicul îți pune întrebări despre CIU, adu-ți jurnalul cu tine la programările tale.
Dacă aveți o înregistrare a istoricului simptomelor vă va ajuta medicul să determine cel mai bun curs de acțiune. De asemenea, vă va ajuta medicul să decidă dacă trebuie să vă schimbe sau să vă ajusteze medicamentele.
Începeți în jurnalul de simptome
Dacă sunteți interesat să păstrați un jurnal cu simptome, dar nu știți de unde să începeți, luați în considerare urmărirea următoarelor informații din fiecare intrare:
- alimente pe care le-ai mâncat
- potențiali declanșatori la care ați fost expuși
- medicamente pe care le-ai luat
- numărul stupilor
- severitatea stupilor
Dacă preferați să vă urmăriți simptomele în mod digital, puteți utiliza tehnologia pentru a vă ajuta să rămâneți organizat. Puteți utiliza orice, de la un document Word la o aplicație specializată, cum ar fi Flaredown, care este gratuită. Experimentați cu diferite moduri sau aplicații pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
La pachet
În cele din urmă, medicul dumneavoastră decide care este cel mai bun curs de tratament pentru dumneavoastră. Dar un jurnal cu simptome vă poate ajuta să obțineți controlul și să vă asigurați că decizia medicului dumneavoastră se bazează pe informații complete și exacte. Nu uitați să vă consultați medicul în mod regulat pentru a discuta rezultatele dvs. și pentru a ajusta abordarea dvs. dacă este necesar.
Recomandat:
De Ce Menținerea Unei Greutăți Sănătoase Este Importantă Pentru Genunchiul Tău Artificial
Gestionarea greutății este esențială pentru îngrijirea genunchiului tău artificial. Aici, aflați de ce este important să vă gestionați greutatea și să primiți sfaturi despre cum să o faceți
Sănătate Emoțională: De Ce Este La Fel De Importantă Ca Sănătatea Fizică
Cunoașteți beneficiile unei sănătăți fizice bune, dar ce zici de o sănătate emoțională bună? Află cum să fii în contact cu emoțiile tale și cum te simți îți poate stimula energia, te poate proteja de stres și multe altele
De Ce Este Importantă Modificarea De Către OMS A Definiției De Ardere
Organizația Mondială a Sănătății și-a actualizat recent definiția de combustie la „sindrom conceptualizat ca rezultat al stresului cronic la locul de muncă, care nu a fost gestionat cu succes”, în manualul de clasificare internațională a bolilor. Un scriitor discută de ce această schimbare este atât de importantă
10 Bărbați Despre Ce Vorbim Despre Sănătatea Mintală A Bărbaților Este Atât De Importantă
Michael Phelps, Zayn Malik și Shawn Mendes au vorbit recent despre experiențele lor cu boli mintale. Prin răspândirea conștientizării, celebritățile și experții speră că bărbații vor învăța cum să ceară ajutor. Iată vocile a 10 bărbați, care ajută să arate cât de important este vorbirea pentru viitorul sănătății mintale a bărbaților
16 Motive Pentru Care Apa Este Importantă Pentru Sănătatea Umană
Știm că apa este importantă - dar de ce? Nu numai că apa reprezintă o majoritate a greutății corporale, ci este implicată în multe funcții importante, inclusiv curățarea deșeurilor din corpul vostru, reglarea temperaturii corpului și ajutorul funcționării creierului. Iată alte moduri în care apa vă poate ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea