Prezentare generală
Persoanele care sunt diagnosticate cu insuficiență cardiacă sistolică trebuie adesea să facă unele schimbări semnificative în viața lor. De asemenea, pot avea nevoie să învețe să se bazeze pe un îngrijitor pentru a ajuta la sarcinile zilnice.
Dacă sunteți soț, partener, membru al familiei sau prieten care are grijă de cineva cu insuficiență cardiacă, este posibil să aveți întrebări despre cum vă puteți oferi cel mai bine sprijin.
Asigurarea îngrijirii cuiva cu insuficiență cardiacă poate implica sprijin emoțional și a fi un bun ascultător. Poate necesita, de asemenea, mai multe planificări practice, cum ar fi administrarea medicamentelor, monitorizarea simptomelor și a semnelor vitale și încurajarea alimentației sănătoase și a exercițiilor fizice.
Există două tipuri diferite de insuficiență cardiacă congestivă - sistolică (problemă cu modul în care inima se strecoară) sau diastolică (problemă cu modul în care inima se relaxează). Indiferent de tipul de insuficiență cardiacă cu care se confruntă persoana iubită, sfaturile pentru a vă ajuta cu îngrijirea lor sunt în mare măsură aceleași.
Avocați și ascultați
Dacă ajutați să îngrijiți pe cineva cu insuficiență cardiacă, puteți cere să participați la programările medicilor și să fiți incluși în discuțiile despre tratament. Medicul persoanei iubite poate oferi multe informații în timpul programărilor. Vă puteți ajuta să fiți acolo pentru a asculta și a lua note, astfel încât informațiile să fie disponibile ulterior.
De asemenea, puteți ajuta să pledați pentru persoana iubită și pentru dvs. Deciziile de tratament afectează sănătatea persoanei dragi, precum și rolul tău de îngrijitor. Dacă simțiți că nu este abordată o problemă sau un simptom, vorbiți despre asta. A fi implicat în conversații despre tratamentul simptomelor poate face o diferență mare pe termen lung.
Promovați exercițiile fizice și activitatea fizică
În funcție de simptomele și starea persoanei iubite, este posibil ca medicul lor să-i fi recomandat să obțină mai multă activitate fizică pentru a ajuta la gestionarea insuficienței cardiace. Te afli în poziția unică de a-ți putea sprijini persoana iubită pentru a obține exercițiul de care au nevoie.
Discutați cu medicul persoanei dragi despre cantitatea și tipul de exerciții pe care le recomandă. Plimbarea este adesea una dintre cele mai sigure modalități de a obține activitate fizică. Pentru unele persoane, programele de reabilitare supravegheate sunt o opțiune.
Înțelegeți cum să gestionați medicamentele
Dacă îl ajutați pe persoana iubită să-și administreze medicamentele, luați măsuri pentru a afla despre fiecare medicament și cum se administrează. Puteți întreba echipa de asistență a persoanei dragi și farmacistul sau puteți citi prin prospectele de informații despre medicamente furnizate.
Este, de asemenea, o idee bună să creezi un sistem de înregistrare pe care atât tu, cât și persoana iubită o înțelegem. Luați în considerare utilizarea unei liste de verificare pentru a urmări medicația, dozele și timpul administrat.
De asemenea, poate doriți să păstrați un jurnal care să includă întrebări, orice modificări aduse medicamentelor sau reacții adverse. Utilizarea unei aplicații pentru smartphone, cum ar fi My Cardiac Coach de la American Heart Association (AHA), este o altă opțiune.
Știi să monitorizezi simptomele
Este posibil să fie nevoie să o ajutați pe persoana iubită cu monitorizarea simptomelor precum umflarea picioarelor, respirația și creșterea în greutate și alte valori precum tensiunea arterială și ritmul cardiac.
Dacă greutatea persoanei iubite crește cu peste 3 kilograme în două zile sau cu 5 kilograme într-o săptămână, asigurați-vă că vă avertizați medicul. Dacă este necesar, medicul persoanei dragi vă poate oferi sfaturi pentru achiziționarea unui monitor de tensiune arterială și ritm cardiac. Asigurați-vă că întrebați dacă există probleme specifice pentru care trebuie să aveți grijă, astfel încât să știți când să solicitați ajutor, dacă este nevoie.
Nu uita să ai grijă de tine
Dacă acordați îngrijirii unei alte persoane, este important să vă acordați timp și pentru a vă îngriji. Luând timp pentru a participa la activități de care vă bucurați vă va ajuta să vă mențineți sănătos și vă va permite să oferiți o mai bună îngrijire persoanei iubite. Activități precum exerciții fizice, citit, gătit, tricotat sau întâlnire cu prietenii îți pot reîncărca bateriile și te pot ajuta să eviti arderea.
Găsiți un grup de asistență
O afecțiune cronică vine cu provocări - atât pentru persoana care o experimentează, cât și pentru prieteni, familie și îngrijitori. Grupurile de sprijin sunt o modalitate de a vă simți conectați, de a întâlni alte persoane care împărtășesc experiențe similare și de a ajuta la prevenirea izolării și a singurătății.
În funcție de locul în care locuiți, dvs. și persoana iubită vă puteți conecta cu oamenii online sau în viața reală. Rețeaua de asistență AHA vă poate ajuta să începeți.
Întreabă pentru ajutor
Dacă în orice moment te simți copleșit, ia în considerare să ceri ajutor prietenilor, familiei și altor persoane din comunitatea ta.
Oamenii din viața ta ar putea dori să fie de ajutor, dar este posibil să nu fie siguri de ceea ce ai nevoie. Să-i anunțați că doriți ajutor și cum pot ajuta, vă oferă șansa de a ieși afară atunci când aveți nevoie de o pauză. Luați în considerare realizarea unei liste de sarcini simple pe care le-ați putea delega altcuiva, cum ar fi cumpărăturile alimentare, curățarea sau pregătirea mâncării.
Dacă aveți nevoie de acoperire pentru perioade mai lungi sau mai multe sarcini implicate, luați în considerare îngrijirea de răgaz. De asemenea, s-ar putea să luați în considerare să angajați pe cineva să vă ajute acasă în mod regulat.
Aflați despre nutriție
Mâncarea unei diete sănătoase pentru inimă poate face o mare diferență în gestionarea insuficienței cardiace. Învățarea despre o nutriție bună este ceea ce tu și persoana iubită poți face împreună.
Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea te pot referi la un dietetician care te poate ajuta să înțelegi recomandările dietetice pentru insuficiență cardiacă. Un dietetician poate ajuta, de asemenea, la proiectarea unor planuri de masă specifice.
Când vine vorba de a mânca o dietă sănătoasă pentru inimă, există câteva elemente de bază de care trebuie să țineți cont:
- Limitați anumite elemente. Este important să limitați sodiul, grăsimile saturate, colesterolul, carnea roșie și alimentele care conțin zahăr. Evitați grăsimile trans cât mai mult posibil.
- Alegeți mai des anumite alimente. Obțineți mesele concentrate pe alimente nutritive cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv cantități mari de fructe și legume, proteine slabe și cereale integrale. Atunci când mănânci produse lactate, alege soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.
Discutați despre nevoile mentale și emoționale
Furnizarea de suport emoțional este esențială atunci când aveți grijă de cineva cu insuficiență cardiacă. Le puteți promova bunăstarea emoțională, încurajându-i să vorbească despre cum se simt.
De asemenea, îi puteți încuraja să contacteze alți prieteni și familie, grupuri de asistență sau rețele sociale pentru a se simți mai conectați. Dacă par să se simtă mai anxioși sau deprimați decât de obicei, vorbiți dacă vor să discute sentimentele cu medicul lor sau dacă ar putea beneficia de consiliere.
Recunoaște-ți munca grea
A face schimbări de stil de viață pentru a gestiona simptomele insuficienței cardiace necesită multă muncă. Când observi că persoana iubită își face o treabă bună urmând planul de tratament, exercită, mănâncă corect sau exersează alte elemente esențiale de îngrijire de sine, anunță-le. Îi vei încuraja și le vei recunoaște eforturile.
A lua cu livrare
Oferirea de îngrijire și sprijin pentru cineva cu insuficiență cardiacă poate dura timp și înțelegere. Nu uitați că nu trebuie să faceți totul singur. Parteneriatul cu medicul persoanei dragi, conectarea cu alți îngrijitori și sprijinirea prietenilor și a familiei poate face diferența.
