Ce este pielea subțire?
Pielea subțire este pielea care se rupe, se învinețesc sau se rupe ușor. Pielea subțire este uneori numită piele subțire sau fragilă. Când pielea subțire dezvoltă un aspect ca hârtia țesutului, se numește piele creponată.
Pielea subțire este o afecțiune obișnuită la adulții în vârstă și se remarcă cel mai mult la față, brațe și mâini. O persoană cu pielea subțire poate descoperi că este capabilă să vadă venele, tendoanele, oasele și capilarele sub pielea mâinilor și brațelor.
Pielea ta este alcătuită din mai multe straturi, iar stratul din mijloc se numește derm. Contribuie 90% din grosimea pielii tale.
Țesutul gros și fibros al dermului este format din colagen și elastină. Dermul oferă pielii rezistență, flexibilitate și elasticitate. Pielea subțire este rezultatul subțierii dermului.
Pielea subțire este cel mai adesea asociată cu îmbătrânirea. Dar poate fi cauzată și de expunerea la UV, de genetică, de stilul de viață și de utilizarea anumitor medicamente.
Îmbătrânire
Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin colagen. Colagenul este blocul de piele care ajută la prevenirea ridurilor, a apariției și a pierderilor de umiditate. Genetica ta poate contribui la cantitatea de colagen pe care o pierzi odată cu înaintarea în vârstă.
Deoarece derma produce mai puțin colagen, pielea ta este mai puțin capabilă să se repare, rezultând pielea subțire.
Expunere la UV
O majoritate a leziunilor vizibile ale dermului, cum ar fi ridurile, apăsăturile, petele de vârstă și pielea subțire sunt legate de expunerea la soare. Daunele solare se dezvoltă pe parcursul mai multor ani de expunere la soare.
Pielea subțire se remarcă cel mai mult pe mâini, brațe și față. Acestea sunt părțile corpului pe care este mai probabil să nu le fi acoperit cu haine de-a lungul vieții.
Utilizarea paturilor de bronzare crește foarte mult deteriorarea pielii cauzată de expunerea la UV.
medicamente
Unele persoane pot experimenta pielea subțire cu utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente:
- corticosteroizi topici și orali
- aspirină fără vînzare
- prescriptori de sange
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve)
Mod de viata
Există o serie de factori de viață care pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii. Unii dintre acești factori de stil de viață includ:
- fumat
- consumul de alcool
- lipsa exercițiilor fizice regulate
- o dietă săracă în fructe și legume proaspete, dar bogată în zahăr și carbohidrați rafinați
Tratamente interne
Tratamentele de la birou includ microneedling, piele injectabilă și umpluturi dermice, refacerea cu laser, lumină intensă pulsată și terapie fotodinamică.
Microneedling
Microneedling sau dermarolling se poate face acasă sau la cabinetul medicului pentru întinerirea pielii. Medicii folosesc dermarollers cu ace mult mai lungi decât pot fi achiziționate pentru utilizare la domiciliu. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care caută modificări importante ale pielii.
Medicul dumneavoastră vă va pregăti pielea cu un anestezic de actualitate și va rula un rulou de mână prevăzut cu ace foarte mici pe piele.
Ace provoacă sângerări mici, punctuale, dar nu deteriorează pielea. Mai multe tratamente în timp au ca rezultat creșterea producției de colagen. Acest lucru crește elasticitatea și suplețea pielii.
Materiale de umplere injectabile și cutanate dermice
Sunt disponibile o varietate de materiale de umplutură cutanate și dermice, care pot umple pierderea de volum a pielii, oferindu-i un aspect plumper și mai tineresc. În timp ce majoritatea sunt folosite doar pentru față, unele sunt folosite și pentru întinerirea mâinilor.
Unele materiale de umplere oferă rezultate imediate, care pot dura până la doi ani. Alte materiale de umplere necesită tratamente multiple pentru a produce rezultate vizibile în câteva luni. Medicul dumneavoastră vă va sugera cele mai bune umpluturi pentru nevoile pielii dumneavoastră.
Tratamente de refacere a laserului
Sunt disponibile câteva tratamente cu birou, care pot ajuta la reducerea semnelor vizibile ale îmbătrânirii datorate expunerii la UV.
Laserele ablative sunt lasere care vaporizează țesutul și produc rezultate dramatice, dar necesită o perioadă mai lungă de recuperare. Laserele non-ablative produc un rezultat mai moderat, cu timp de inactivitate mic.
Dermatologul tău te va ajuta să decizi cele mai bune opțiuni laser pentru nevoile pielii tale.
Lumină pulsată intensă și terapie fotodinamică
Lumina intens pulsată (IPL) este un tratament de întinerire a pielii bazat pe lumină. Acesta focalizează o lungime de undă specifică a luminii asupra pielii. IPL este uneori denumit fotofacial.
Terapia fotodinamică (PDT) este un tratament mai intens pe bază de lumină. Pielea este acoperită mai întâi cu un produs fotosensibil actual.
Ambele tratamente necesită multiple sesiuni pentru a vedea rezultatele. Ambele tratamente stimulează producerea de colagen și pot ajuta la reducerea efectelor vizibile ale daunelor solare. Atât IPL cât și PDT sunt sigure pentru utilizare pe față, gât, piept și mâini.
Tratamente la domiciliu
Tratamentele care pot fi făcute acasă includ aplicarea retinoidelor pe bază de rețetă pe pielea ta și luarea de suplimente.
Retinoizi topici cu prescripție
Retinoizii sunt o clasă de medicamente derivate din Vitamina A. Retinoizii topici cu prescripție sunt foarte eficienți la reducerea și prevenirea semnelor vizibile de deteriorare a pielii datorate expunerii la UV.
Dermatologul tău poate discuta despre cel mai bun retinoid sau produs pentru nevoile pielii tale. O persoană care utilizează retinoizi topici pentru perioade îndelungate de timp poate experimenta:
- uscăciunea pielii
- roseata pielii
- cicatrizarea pielii
- mâncărime
Suplimente alimentare și dietetice
Mâncarea unei diete bine echilibrate este importantă pentru sănătatea pielii tale. Multe dintre componentele esențiale pentru pielea sănătoasă se găsesc în fructe, legume, pește, uleiuri și carne.
Următoarele suplimente nutritive au fost sugerate pentru a produce efecte antiaging asupra pielii:
- vitamina C, atât orală, cât și de actualitate
- acidul gamma-linolenic (GLA), ca uleiul de primrină de seară
- peptide de colagen
- acizi grasi omega-3
Verificați întotdeauna cu furnizorul de asistență medicală înainte de a lua un supliment. Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.
Prevenirea pielii subțiri
Nu este posibilă inversarea majorității simptomelor de deteriorare solară a pielii. Cu toate acestea, pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii sau deteriorarea ulterioară, Academia Americană de Dermatologie recomandă următoarele:
- Aplicați protecție solară de SPF 30 sau mai mare, în fiecare zi, pe toată pielea care nu este acoperită de haine.
- Evitați paturile de bronzare și bronzare.
- Renunță la fumat.
- Mănâncă o dietă bine echilibrată.
- Bea mai puțin alcool, care este foarte deshidratant.
- Fă exerciții fizice regulate, ceea ce poate stimula sistemul imunitar și poate oferi pielii un aspect mai tineresc.
- Spălați-vă ușor și regulat pielea, în special după transpirație.
- Aplicați hidratant zilnic, pentru a bloca umiditatea pielii pentru un aspect mai suplu.
- Nu întrerupeți utilizarea pielii care înțepă sau ard, dacă nu este prescris de un medic.
Prevenirea daunelor suplimentare
O persoană cu pielea subțire va descoperi că pielea lor se poate învârti, tăia sau zgâria foarte ușor. Există măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a reduce riscul acestor răni.
- Purtați haine pentru a proteja părțile vulnerabile ale corpului, cum ar fi brațele și picioarele, pe care le puteți umple cu ușurință obiecte în jurul casei.
- Luați în considerare să purtați mănuși pentru a proteja pielea fragilă de pe mâini.
- Încercați să purtați șosete peste brațe pentru a proteja antebrațele delicate.
- Deplasați-vă încet și cu atenție pentru a preveni vânătăile, tăieturile și resturile accidentale.
- Acoperiți marginile ascuțite ale mobilierului și ușilor cu o căptușire moale.
- Păstrați unghiile animalelor de companie bine tuns.
- Păstrați-vă pielea bine hidratată.
