Ce este o „durere de cap după-amiază”?
O durere de cap după-amiază este practic aceeași cu orice alt tip de durere de cap. Este o durere parțială sau totală a capului. Singurul lucru diferit este calendarul.
Durerile de cap care încep după-amiaza sunt adesea declanșate de ceva care s-a întâmplat în timpul zilei, cum ar fi tensiunea musculară de la munca la un birou.
De obicei, nu sunt serioși și vor dispărea până seara. În cazuri rare, durerea intensă sau persistentă poate fi un semn al ceva mai sever.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cauzele potențiale, cum să găsiți alinare și când să vă vedeți medicul
Este probabil rezultatul unei dureri de cap în tensiune
Cea mai probabilă cauză a durerii de cap în după-amiaza este o durere de cap în tensiune. Durerea de cap tensiune este cel mai frecvent tip de durere de cap.
Până la 75 la sută dintre adulți se confruntă cu dureri de cap din când în când. Aproximativ 3% dintre oameni îi primesc des.
Femeile sunt de două ori mai mari decât bărbații pentru a avea dureri de cap.
Se simte ca: O bandă strânsă care se strecoară în jurul capului și tandrețe în scalp. Vei simți durere de ambele părți ale capului.
Provocat sau declanșat de: Stres, cel mai frecvent. S-ar putea să se implice mușchii strânși în partea din spate a gâtului și a scalpului. Este posibil ca persoanele care suferă de dureri de cap să fie mai sensibile la durere.
În unele cazuri, poate rezulta dintr-o durere de cap a clusterului
Durerile de cap din cluster sunt o cauză neobișnuită a durerilor de cap după-amiază. Mai puțin de 1 la sută dintre oameni le experimentează.
Aceste dureri de cap intens dureroase provoacă dureri extreme în jurul ochiului de o parte a capului. Ei vin în valuri de atacuri numite clustere.
Fiecare grup poate dura oriunde de la câteva săptămâni la câteva luni. Ulterior, veți experimenta o perioadă fără dureri de cap (remisie).
Remiterea este la fel de imprevizibilă și ar putea dura oriunde de la câteva luni la câțiva ani.
Aveți mai multe șanse să faceți dureri de cap în cluster dacă:
- aveți un istoric familial al acestor dureri de cap
- esti masculin
- ai 20 - 50 de ani
- fumezi sau bei alcool
Se simte ca: O durere severă, înjunghiată pe o parte a capului. Durerea se poate răspândi și în alte părți ale capului și la gât și umeri.
Alte simptome includ:
- roșu, ochi lacrimi de partea durerii de cap
- nas umplut, curgător
- transpirația feței
- piele palida
- pleoapa înecată
Cauzat sau declanșat de: medicii nu știu exact ce provoacă dureri de cap în cluster. Alcoolul și anumite medicamente pentru boli de inimă pot provoca uneori durerea.
În cazuri rare, poate rezulta din hipotensiune arterială spontană (SIH)
SIH este, de asemenea, cunoscut ca o durere de cap la presiune joasă. Starea este rară, afectând doar 1 din 50.000 de persoane.
Este cel mai probabil să începeți în anii 30 sau 40 de ani. Femeile au de două ori mai multe șanse să o obțină decât bărbații. SIH apare mai des la persoanele care au țesut conjunctiv slab.
Un tip de durere de cap SIH începe dimineața târziu sau după-amiaza și se înrăutățește pe parcursul zilei.
Se simte ca: Durere în partea din spate a capului și uneori la gât. Durerea poate fi pe una sau pe ambele părți ale capului și poate fi severă. Se agravează când stai sau stai în picioare și se îmbunătățește atunci când te culci.
Aceste activități pot agrava durerea:
- strănut sau tuse
- încordarea în timpul unei mișcări intestinale
- exercitarea
- a se apleca
- făcând sex
Alte simptome includ:
- sensibilitate la lumină și sunet
- greață sau vărsături
- sunându-ți în urechi sau auz auzit
- ameţeală
- durere la spate sau la piept
- viziune dubla
Cauzat sau declanșat de: Lichidul spinal vă amortizează creierul, astfel încât să nu se lovească de craniu atunci când vă deplasați. O scurgere de lichid a coloanei vertebrale provoacă o durere de cap la presiune scăzută.
Scurgerea lichidului poate fi cauzată de:
- un defect în dura, membrana care înconjoară creierul și măduva spinării
- leziuni ale durei din chirurgia coloanei vertebrale sau o puncție lombară
- un șunt care scurge prea mult fluid
Uneori, nu există nici o cauză evidentă pentru scurgerea de lichid spinal.
Ar putea fi o tumoră cerebrală?
O durere de cap intensă care nu dispare te-ar putea face să te întrebi dacă ai o tumoră cerebrală. În realitate, durerile de cap sunt rareori semne ale unei tumori cerebrale.
După-amiaza, durerile de cap sunt foarte puțin probabil să fie cauzate de o tumoare. Dureri de cap legate de tumori pot apărea în orice moment al zilei. De asemenea, devin mai frecvente și mai severe în timp și provoacă alte simptome.
De asemenea, puteți experimenta:
- greaţă
- vărsături
- convulsii
- vedere încețoșată sau dublă
- probleme de auz
- probleme de vorbire
- confuzie
- amorțeală sau lipsă de mișcare la un braț sau la un picior
- schimbările de personalitate
Cum să găsești alinare
Indiferent de ceea ce v-a provocat durerea de cap, obiectivul dvs. este să obțineți alinare. Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a ușura durerea.
Luați un calmant contra vânzătorului. Aspirina, ibuprofenul (Advil) și naproxenul (Aleve) sunt bune pentru calmarea durerilor de cap de zi cu zi. Unii calmanti combină aspirina sau acetaminofenul cu cofeina (Excedrin Cefalee). Aceste produse pot fi mai eficiente pentru unii oameni.
Aplicați un pachet de gheață. Țineți un pachet de gheață la cap sau gât timp de aproximativ 15 minute la un moment dat pentru a ameliora o durere de cap.
Încercați căldură. Dacă mușchii înăbușiți v-au provocat durerea, o compresă caldă sau un tampon de încălzire ar putea funcționa mai bine decât gheața.
Stai dreaptă. Trecerea peste birou toată ziua îndreaptă mușchii gâtului, ceea ce ar putea duce la o durere de cap.
Incearca sa te relaxezi. Alinați stresul care vă încordează mușchii și vă doare capul practicând meditația, respirația profundă, yoga și alte tehnici de relaxare.
Ia un masaj. Frecarea mușchilor strânși nu numai că se simte bine, dar este și un puternic potențial de stres.
Luați în considerare acupunctura. Această practică folosește ace subțiri pentru a stimula diverse puncte de presiune în jurul corpului. Cercetările au descoperit că la persoanele cu dureri de cap cronice, tensiunile de acupunctură pot reduce numărul de dureri de cap la jumătate. Rezultatele durează cel puțin șase luni.
Evitați berea, vinul și lichiorul. Consumul de alcool poate declanșa dureri de cap în cluster în timpul unui atac.
Practicați prevenirea durerilor de cap. Luați zilnic antidepresive, medicamente pentru tensiune arterială sau anti-convulsii pentru a preveni durerile de cap.
Luați un calmant de prescripție medicală. Dacă aveți deseori dureri de cap după-amiaza, medicul vă poate prescrie un calmant mai puternic, cum ar fi indometacina (Indocina) sau naproxenul (Naprosyn). Triptanii funcționează bine la durerile de cap ale clusterului.
Când să vă vedeți medicul
După-amiaza, de obicei, durerile de cap nu sunt grave. Ar trebui să fii capabil să le tratezi pe majoritatea ta. Dar, uneori, pot semnala o problemă mai gravă.
Sunați-vă medicul sau mergeți la o cameră de urgență dacă:
- Durerea se simte ca cea mai grea durere de cap din viața ta.
- Durerile de cap vin mai des sau devin mai dureroase.
- Durerile de cap au început după o lovitură la cap.
De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome cu durerea de cap:
- gat intepenit
- confuzie
- pierderea vederii
- viziune dubla
- convulsii
- amorțeală într-un braț sau picior
- pierderea conștienței
