De ce ne frământăm?
Corpul tău își reglează răspunsurile la căldură, frig, stres, infecție și alte afecțiuni, fără niciun gând conștient. Transpirați pentru a răci corpul atunci când vă supraîncălziți, de exemplu, dar nu trebuie să vă gândiți la asta. Și când îți este frig, tremuri automat.
Un fior este cauzat de strângerea și relaxarea mușchilor în succesiune rapidă. Această mișcare involuntară a mușchilor este răspunsul natural al corpului tău la a se face mai rece și a încerca să se încălzească.
Răspunsul la un mediu rece, însă, este doar un motiv pentru care te frământă. Boala și alte cauze vă pot face, de asemenea, să vă agitați și să tremurați.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cutremurarea.
cauze
Există multe lucruri care te pot face să tremuri. Știind ce poate declanșa un fior te va ajuta să știi să răspunzi.
Mediu rece
Când temperatura scade sub un nivel pe care corpul tău îl găsește confortabil, poți începe să tremure. Tremurarea vizibilă poate stimula producția de căldură a suprafeței corpului cu aproximativ 500 la sută. Tremurarea te poate încălzi doar atât de mult timp. După câteva ore, mușchii vor rămâne fără glucoză (zahăr) pentru combustibil și vor crește prea obosiți pentru a se contracta și relaxa.
Fiecare persoană are propria sa temperatură la care începe tremurarea. De exemplu, copiii fără prea multă grăsime corporală pentru a-i izola pot începe să tremure ca răspuns la temperaturi mai calde decât la un adult cu mai multă grăsime corporală.
Sensibilitatea dvs. la temperaturi reci se poate schimba și odată cu vârsta sau din cauza problemelor de sănătate. De exemplu, dacă aveți o tiroidă nederactivă (hipotiroidism), este mai probabil să simțiți frig mai acut decât cineva fără afecțiune.
Vântul sau apa pe pielea ta sau care îți penetrează îmbrăcămintea te pot face să te simți mai rece și să te ducă la tremur.
După anestezie
Puteți tremura necontrolat atunci când anestezia se uzează și vă recâștigați conștiința în urma intervenției chirurgicale. Nu este deloc clar de ce, deși este probabil, deoarece corpul tău s-a răcit considerabil. Sălile de operație sunt de obicei ținute la rece și rămânând încă în sala de operare răcoroasă pentru o perioadă îndelungată de timp poate determina scăderea temperaturii corpului.
Anestezia generală poate interfera și cu reglarea normală a temperaturii corpului.
Glicemie scăzută
O scădere a nivelului de zahăr din sânge poate declanșa un răspuns înfiorător. Acest lucru se poate întâmpla dacă nu ai mâncat de ceva vreme. De asemenea, se poate întâmpla dacă aveți o afecțiune care afectează capacitatea corpului de a regla glicemia, cum ar fi diabetul.
Glicemia scăzută poate afecta oamenii în moduri diferite. Dacă nu tremuri sau nu tremuri, s-ar putea să izbucniți într-o transpirație, să vă simțiți în cap sau să dezvoltați palpitații cardiace.
Infecţie
Când tremuri, dar nu simțiți răceala, ar putea fi un semn că organismul dvs. începe să lupte împotriva unei infecții virale sau bacteriene. La fel de tremurător este modul în care corpul tău se încălzește într-o zi răcoroasă, tremurul îți poate încălzi corpul suficient încât să omoare o bacterie sau un virus care a invadat sistemul tău.
Tremurarea poate fi de fapt un pas către dezvoltarea febrei. Feverile sunt un alt mod în care corpul tău combate infecțiile.
Frică
Uneori, tremurul nu are nicio legătură cu sănătatea dvs. sau cu temperatura din jurul vostru. În schimb, un vârf în nivelul de adrenalină vă poate determina să tremuri. Dacă v-ați temut vreodată că ați început să tremurați, acesta este un răspuns la o creștere rapidă a adrenalinei din fluxul vostru de sânge.
Bebeluși și tremurați
Probabil că nu vă amintiți o perioadă în care nu ați sau nu ați putut să tremurați. Asta pentru că singura dată din viața ta când nu te frământă este la început.
Bebelușii nu tremură când sunt reci, deoarece au un alt răspuns la reglarea temperaturii. Bebelușii se încălzește de fapt prin arderea grăsimilor într-un proces numit termogeneză. Este similar cu modul în care animalele hibernante supraviețuiesc și se mențin calde iarna.
Dacă vedeți un bebeluș tremurând sau tremurând, ar putea fi un semn al nivelului scăzut de zahăr din sânge. Copilul tău poate fi pur și simplu flămând și are nevoie de energie.
Persoanele în vârstă și tremură
La adulții mai în vârstă, un tremur poate fi confundat cu un fior. Pot exista mai multe cauze de tremor, inclusiv boala Parkinson.
Unele medicamente, cum ar fi bronhodilatatoarele utilizate pentru astm, pot provoca, de asemenea, tremuraturi.
Pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să devii și mai sensibil la frig. Acest lucru se datorează, în parte, unei subțiri a stratului de grăsime de sub piele și unei scăderi a circulației.
Caut ajutor
Tremurarea poate fi un simptom al unei afecțiuni de bază, deci nu ar trebui să o ignorați. Dacă vă simțiți în special, și să puneți un pulover sau să ridicați temperatura în casa dvs. este suficient pentru a vă încălzi, atunci probabil că nu este nevoie să vă adresați unui medic. Dacă observați că sunteți mai frig mai des decât ați făcut-o odată, spuneți medicului dumneavoastră. Este posibil să fie un semn că ar trebui să vă verificați tiroida.
Dacă tremurarea este însoțită de alte simptome, cum ar fi febra sau alte reclamații asemănătoare gripei, consultați imediat medicul dumneavoastră. Cu cât identifici mai devreme cauza frisonului, cu atât mai repede poți începe tratamentul.
Dacă observați un tremor în mâini sau picioare, care nu este clar un fior legat de frig, raportați aceste simptome medicului dumneavoastră.
Tratament
Planul potrivit de tratament pentru tremurarea ta și alte simptome va depinde de cauza lor de bază.
Mediu rece
Dacă tremurarea ta este un răspuns la vremea rece sau la pielea umedă, atunci uscarea și acoperirea ar trebui să fie suficiente pentru a opri frunzele. De asemenea, poate fi necesar să setați termostatul locuinței la o temperatură mai ridicată dacă vârsta sau alte condiții vă fac mai sensibil la frig.
Faceți obișnuința de a aduce cu voi un pulover sau o geacă în timp ce călătoriți.
Infecţie
De obicei, un virus are nevoie de timp pentru a-și parcurge cursul. Adesea, singurul tratament este repausul. În unele cazuri grave, medicamentele anti-virale pot fi adecvate.
Dacă aveți febră, vărsând ușor pielea cu apă călduță poate ajuta la răcirea corpului. Aveți grijă să nu puneți apă rece pe piele, deoarece vă poate provoca tremurarea sau agravarea.
O infecție bacteriană va avea de obicei nevoie de antibiotice pentru a o elimina complet.
Dacă aveți frisoane din cauza unei boli, aveți grijă să nu supraîncălziți cu prea multe pături sau straturi de îmbrăcăminte. Luați-vă temperatura pentru a vă asigura că nu aveți febră. Este posibil să fie o acoperire mai ușoară.
Glicemie scăzută
Mâncarea unei gustări bogate în carbohidrați, cum ar fi un sandviș cu unt de arahide sau o banană, poate fi de multe ori suficientă pentru a-ți readuce nivelul de zahăr din sânge. În general, nu vrei să mergi prea mult fără să mănânci. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți predispus la scăderea glicemiei sau dacă aveți probleme pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge într-un interval sănătos.
Dacă este o problemă, asigurați-vă că păstrați la îndemână o bară de granola sau o gustare similară. În felul acesta vei avea ceva de mâncare dacă simți cum pică glicemia.
postchirurgical
De obicei, câteva pături ascunse în jurul tău după operație sunt suficiente pentru a te încălzi și a pune capăt tremurului. Dacă nu vă simțiți sau sunteți îngrijorat de cutremurare, anunțați asistenta sau medicul.
La pachet
Când tremurul este un răspuns la senzația de frig, apucarea unei pături în plus sau tragerea unui hanorac poate, de obicei, să-ți calce mușchii și să te încălzească. O ceașcă fierbinte de ceai sau cafea vă poate ajuta.
Dacă sunteți bolnav, nu uitați că tremurarea poate fi începutul unei febră, așa că aveți grijă să nu vă supraîncălziți. Și dacă observați că dvs., copilul dvs. sau un părinte îmbătrânit tremurați, dar nu pare a fi cauzat de una dintre cauzele tradiționale de frison, anunțați un medic. Tremurăturile, frisoanele, agitările și tremururile sunt toate simptomele a ceva, așa că ia-le în serios.
