În această săptămână, pleoapele copilului tău sunt parțial deschise. Aceeași pleoape minuscule au acum și genele. Este timpul ca bebelușul să înceapă cu adevărat să-și împacheteze kilogramele pe viață în afara pântecului. Bebelușul tău are acum aproximativ 14 1/2 inci lungime, iar majoritatea bebelușilor aceștia au o greutate medie de 2 - 2 1/2 kilograme.
Creierul copilului tău este în faza de producție majoră și în această săptămână. Creierul începe să dezvolte creste și adâncimi profunde, iar cantitatea de țesut este în creștere.
Dezvoltare dublă în săptămâna 28
Bebelușii tăi măsoară aproximativ 10 centimetri de la coroană la coronament și cântăresc puțin peste 2 kilograme fiecare. Oasele lor sunt complet dezvoltate, iar ochii abia încep să se deschidă.
28 de săptămâni simptome de gravidă
Multe dintre simptomele pe care este posibil să le resimți în timpul săptămânii 28 probabil că te deranjează deja de câteva săptămâni, inclusiv:
- constipație și gaze
- durerile de spate și crampele picioarelor
- insomnie
- creșterea sângelui și scurgerea
- creșterea continuă în greutate
- scurtarea respirației
- arsură
- umflarea la membre
- varice
- Urinare frecventa
- secreție vaginală grea
Contractiile Braxton-Hicks, denumite și „contracții de practică”, pot începe în al treilea trimestru și se vor intensifica mai aproape de livrare. În timpul acestor contracții, mușchii uterului tău se vor strânge aproximativ 30 până la 60 de secunde și uneori până la 2 minute. În timp ce pot fi incomode, ele nu provoacă dureri intense. Nu sunt obișnuiți. Munca reală implică dureri cu contracții care devin mai lungi, mai puternice și mai strânse între ele. Caută îngrijiri medicale imediate dacă contracțiile cresc în durată și rezistență sau dacă vin mai des.
Constipație și gaze
Dacă aveți constipație și gaze, încercați să mâncați 6 mese mici în loc de 3 mari. Aceste mese mai mici funcționează mai puțin pentru sistemul dvs. digestiv, așa că este mai puțin probabil să faceți o rezervă sau să creați gaz suplimentar. O impozitare mai mică asupra sistemului digestiv va ajuta, de asemenea, la stoparea dezvoltării hemoroizilor.
Dureri de spate și crampe de picioare
Dacă îți poți împovăra partenerul să îți ofere un masaj, fă acest lucru. În caz contrar, luați în considerare rezervarea unui masaj prenatal. De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre unele întinderi blânde care pot ajuta la relaxarea mușchilor care au o povară mai mare în acest ultim trimestru de sarcină.
Insomnie
Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut de somn despre tehnici de relaxare care vă pot ajuta să dormiți mai repede. Ascultarea muzicii soft sau a sunetelor valului oceanului ar putea fi răspunsul. Dacă nu ești confortabil în pat, găsește un loc confortabil, chiar dacă asta înseamnă să dormi pe canapea.
Nu-ți fie teamă să dormi și tu. Când ești obosit, ar trebui să dormi. Ascultă-ți indicii corpului și fă o pauză când trebuie.
Lucruri de făcut săptămâna asta pentru o sarcină sănătoasă
Vă apropiați mai mult de data livrării și probabil că așteptarea dvs. va fi cea mai bună dintre voi în câteva zile. Dar înainte de a fi momentul livrării, mai trebuie să vă ocupați de câteva sarcini.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre nașterea dumneavoastră
Dacă nu ai făcut-o deja, exprimă-ți dorințele și dorințele pentru livrarea către medicul tău. Aceasta include discutarea medicamentelor pentru durere pe care le-ați dori înainte de naștere. Dacă vă eliberați fără medicamente, discutați despre alte tehnici de gestionare a durerii. Decideți modul în care dumneavoastră și medicul dvs. vor trata deciziile într-o situație de urgență.
Dacă vă livrați cu o moașă, acordați parametrii prin care aceștia vor consulta un OB / GYN în cazul în care există o complicație. Dacă aveți vreo procedură, cum ar fi o ligatura tubală, efectuată după naștere, faceți planurile finale pentru această săptămână.
Obțineți un vaccin Tdap
Vi se va recomanda să primiți un alt vaccin Tdap în al treilea trimestru, chiar dacă ați avut unul înainte de sarcină. Acest vaccin contra tetanicului, difteriei și convulsiei va ajuta la protejarea copilului de aceste boli până când vor putea fi vaccinați mai târziu în viață.
Înscrieți-vă la cursuri
Este timpul să vă înscrieți la cursuri de instrucțiuni dacă nu ați făcut-o deja. Consultați-vă cu spitalul de livrare sau cu cabinetul medicului pentru informații despre seminarii de alăptare, orele de naștere și alte întâlniri care v-ar putea interesa și partenerul.
Restrângeți-vă alegerile de pediatru
Dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să găsiți medicul copilului. Acordați-vă timp și medicului un timp pentru a vă cunoaște unii pe alții, găsind unul cât mai curând posibil.
Pregatește-te
Livrarea ar trebui să fie în jur de trei luni distanță, dar acum nu este rău în pregătirea. Notează-ți lista de contacte. Împachetează-ți geanta de spital. Cereți partenerului dvs. să găsească cea mai scurtă și rapidă rută către spital.
Bucură-te de moment
Este o perioadă frumoasă în sarcina ta, așa că bucură-te. Puteți simți ușurarea emoțională căutând o mamă care este în expectativă și luând cina sau întâlniri obișnuite. Jurnalizarea sau scrierea gândurilor poate contribui la ameliorarea anxietății.
Ședințele foto prenatale au devenit o modalitate populară de a documenta acest moment special. Nu trebuie să angajezi un fotograf profesionist. Rugați-vă unui prieten sau unui membru al familiei să facă câteva fotografii din burtica sarcinii. Veți prețui aceste fotografii în timp ce îl urmăriți pe micuțul tău să crească.
Când să cheme doctorul
Deoarece vă vedeți medicul în mod regulat, voi doi ar trebui să înțelegeți bine cum progresează sarcina. Cu toate acestea, dacă se întâmplă ceva brusc sau neașteptat, ajungeți la biroul lor. În cele mai multe cazuri, experiența dvs. este comună și poate fi gestionată cu ușurință. Cu toate acestea, este important ca medicul dumneavoastră să conștientizeze ce se întâmplă.
Dacă începeți să vă confruntați cu dureri severe sau cu dureri sau dacă începeți să sângerați, solicitați tratament medical de urgență.
