Prezentare generală
Somnul de mers, somnul vorbind și chiar conducerea somnului sunt toate tipurile de tulburări ale somnului despre care ați mai auzit. Este posibil să fi experimentat chiar unul sau mai mulți.
O tulburare de somn cu care s-ar putea să nu fii la fel de familiară este sexul de somn sau sexsomnia. Sexsomnia, precum somnambulismul, este un tip de parasomnie. Parasomnia este rezultatul creierului tău în timpul etapelor de somn. Această fază intermediară vă poate face să acționați ca și cum sunteți treaz când încă dormiți.
Persoanele cu sexsomnie au un comportament sexual legat de somn. Aceste comportamente variază de la masturbare la actul sexual. Tratamentul pentru tulburări de somn subiacente sau probleme de comportament poate trata și sexul în somn.
Simptome
Sexsomnia este diferită de visele sexuale. Visele pe teme sexuale nu sunt neobișnuite pentru adolescenți și adulți. Aceste experiențe sunt destul de diferite de sexsomnie. Persoanele cu această tulburare se angajează în comportamente sexuale în timp ce dorm, adesea cu alte persoane.
Dificultatea cu o parazomnie precum sexul cu somnul este că persoana cu tulburarea poate să nu-și dea seama că o are. Partenerii, părinții, colegii de cameră sau prietenii pot observa mai întâi comportamentele. Este posibil ca persoana cu afecțiunea să nu știe că apare până când altcineva nu o aduce în atenție.
Comportamentele comune cu sexsomnia includ:
- îndrăgostirea sau inducerea foreplay cu partenerul de pat
- trântirea pelviană
- comportamente care imită actul sexual
- masturbare
- actul sexual
- orgasm spontan
- privirea sticloasă și vacantă în ochi în timpul acestor comportamente
- necunoscând comportamentul ulterior
Dacă persoana nu cunoaște comportamentul după ce se trezește, acesta ar putea fi un semn al unei parasomnii. Individul care se confruntă cu sexsomnie poate avea ochii deschiși și să acționeze treaz. Cu toate acestea, ei se confruntă cu un episod amnezic și nu își vor aminti nimic.
De asemenea, modificările subtile ale comportamentului sexual pot fi un semn al tulburării de somn. Persoanele cu sexsomnie pot fi mai asertive în timpul episoadelor de somn decât ar fi altfel. Inhibițiile pot fi mai mici, deoarece adormesc, astfel încât comportamentul poate părea diferit pentru parteneri.
cauze
Nu este clar care îi determină pe unii să dezvolte sexsomnie, dar medicii știu mai mulți factori care pot contribui la aceasta. Acestea includ:
- privarea de somn
- stres crescut
- anxietate
- oboseală
- anumite medicamente
- consumul de alcool
- folosind droguri de agrement sau medicamente pe care nu vi s-au prescris
- modele de somn neregulate
Factori de risc
Afecțiunile medicale subiacente pot declanșa și sexsomnia. Aceste condiții adesea interferează cu somnul. Ei includ:
- tulburări de somn simultane, inclusiv vorbe de somn sau somnambulism
- sindromul picioarelor nelinistite
- apnee obstructivă de somn
- epilepsie legată de somn
- boala de reflux gastroesofagian (GERD)
- leziuni la cap
- migrene
Incidenţă
Nu este clar cât de frecvent este sexsomnia, dar este considerat rar. Un studiu a descoperit că 8 la sută dintre persoanele dintr-o clinică canadiană de tulburări de somn au prezentat simptome de sexsomnie. Barbatii aveau aproape trei ori mai multe sanse decat femeile sa aiba tulburarea. Femeile cu sexsomnie aveau mai multe șanse să se masturbeze.
Rețineți că rezultatele studiului au inclus doar persoane la o clinică specifică cu tulburări de somn. Starea este probabil mult mai puțin frecventă în populația generală.
Oamenii care se confruntă cu tulburarea pot să nu-și raporteze simptomele, deoarece s-ar putea simți stânjenit sau rușinat sau nu sunt conștienți de starea lor. Aceasta ar putea însemna mai multe cazuri decât se știe. Dintre cei 832 de participanți la studiul canadian, doar patru și-au exprimat îngrijorarea cu privire la sexsomnia în timpul consultărilor cu specialiști în somn.
Caut ajutor
Făcând lucruri pe care nu-ți amintești să le faci în timp ce dormeai poate fi alarmant. Unele comportamente sexomomnice pot fi inofensive, cum ar fi masturbarea. Pentru alții, pot fi, de asemenea, destul de serioși. De fapt, sexsomnia a fost folosită ca apărare în cazurile de viol.
Partenerii persoanelor cu sexsomnie pot fi, de asemenea, îngrijorați, comportamentul este un semn de nemulțumire în relație. Acest lucru poate duce la o ruptură tot mai mare între tine și persoana iubită.
Toate acestea sunt motive valide pentru a solicita ajutor pentru tulburarea de somn. Dacă un partener sau persoana iubită îți raportează comportamente neobișnuite de somn pe parcursul a câteva săptămâni sau luni, fă-ți o întâlnire cu un specialist în somn. Dacă nu cunoașteți unul, cereți o recomandare de la medicul de familie.
Diagnostic
Înainte de a vă vedea medicul, cereți oricui care v-a observat comportamentele sexuale în somn să scrie ceea ce au văzut. De asemenea, ar trebui să ții un jurnal cu modelele tale de somn.
O înregistrare a acestor episoade de sex în somn poate fi suficientă pentru ca medicul dumneavoastră să diagnostice starea. Dacă nu este posibil, pot solicita să vă supuneți unui studiu de somn.
Studiile de somn sunt de obicei efectuate la unități medicale specializate. Testul, denumit și polisomnografie, înregistrează următoarele în timpul somnului:
- unde cerebrale
- ritm cardiac
- model de respirație
- mișcarea ochilor și a picioarelor
O noapte în centrul de somn poate fi suficientă. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate solicita să stați mai multe nopți, astfel încât să înțeleagă mai larg modul de somn. Dacă comportamentele apar în timp ce vă aflați în centrul de somn, acest lucru vă poate confirma diagnosticul medicului.
Dacă un episod de sexsomnie nu are loc în timp ce sunteți în centrul de studiu, medicul dumneavoastră poate solicita studii suplimentare ulterior. De asemenea, pot încerca și alte teste pentru a exclude posibilele cauze.
Tratament
Tratamentul pentru sexsomnie este adesea foarte reușit. Acestea includ:
Tratarea tulburărilor de somn subiacente
Dacă sexsomnia este posibil rezultatul unei alte tulburări de somn, cum ar fi apneea de somn sau sindromul picioarelor neliniștite, tratarea tulburării de bază poate de asemenea opri comportamentele sexuale neintenționate. Apneea de somn, de exemplu, este tratată cel mai adesea cu o mașină de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP).
Modificări ale medicamentelor
Dacă ați început o nouă rețetă cu puțin timp înainte de începerea comportamentelor sexsomniei, schimbarea medicamentelor poate opri tulburarea. Medicamentele pentru somn, inclusiv cele contra-counter, pot cauza episoade de parasomnie
Medicamente pentru cauze subiacente
Condiții precum depresia, anxietatea și stresul pot contribui la sexsomnie și somn dezordonat. Medicatia sau terapia de vorbire pot fi optiuni de tratament care pot pune capat comportamentelor sexuale.
Medicamente noi
În timp ce unele medicamente pot duce la sexsomnie, altele pot ajuta la oprirea acestuia. Antidepresivele și medicamentele anti-convulsii pot fi prescrise.
perspectivă
Tratarea cauzelor de bază tratează cu succes sexsomnia în majoritatea cazurilor. Ocazional puteți experimenta din nou episoade de sexsomnie, mai ales dacă modurile de somn se schimbă sau dacă dezvoltați alte tulburări de somn. Majoritatea oamenilor vor găsi alinare cu tratament.
Sfaturi pentru gestionarea acestei afecțiuni
Aceste modificări ale stilului de viață vă pot reduce riscul de sexomomnie și pot preveni eventualele episoade viitoare:
Discutați cu partenerul și familia
Sexsomnia îți poate pune oamenii în viață în pericol. Poate afecta și relațiile personale. Este important să îi lăsați pe cei dragi să știe diagnosticul, cum îl tratați și ce pot face pentru a vă ajuta. Onestitatea este cea mai bună politică.
Creați un mediu de protecție
Până la funcționarea tratamentelor, configurați-vă un mediu sigur pentru dumneavoastră și cei dragi.
- dormiți în dormitoare separate
- pune-te într-o cameră cu ușa încuiată
- configurați alarme care pot avertiza oamenii atunci când vă deplasați
Evitați declanșatorii
Consumul de alcool și consumul de droguri de agrement pot duce la relații sexuale. Identificarea acelor declanșatori vă poate ajuta să preveniți episoadele de sexsomnie.
Exersați o igienă bună a somnului
A dormi regulat în fiecare seară este foarte important pentru a preveni sexsomnia. Privarea de somn și modificările modelului de somn pot duce la episoade de tulburare. Setați o culcare și rămâneți la ea.
