Prezentare generală a nicotinei
Multe persoane leagă nicotina de cancer, în special cancerul pulmonar. Nicotina este una dintre numeroasele substanțe chimice din frunzele crude de tutun. Supraviețuiește proceselor de fabricație care produc țigări, trabucuri și snuff. Este elementul adictiv în toate formele de tutun.
Cercetătorii se uită la modul în care contribuie nicotina la dezvoltarea cancerului. Deși poate fi prea devreme să spunem că nicotina provoacă cancer, se pun întrebări cu privire la modul în care substanțele chimice acționează în forme care nu sunt de tutun, cum ar fi țigările electronice și peticele de înlocuire a nicotinei. Cercetătorii descoperă că legătura dintre nicotină și cancer este mai complicată decât se crede de obicei.
Nicotina provoacă cancer?
Nicotina își exercită efectele printr-o cale chimică care eliberează dopamina către sistemul nervos al organismului. Expunerea repetată la nicotină stabilește un răspuns de dependență și de retragere. Acest răspuns este familiar tuturor celor care au încercat să renunțe la utilizarea produselor din tutun. Din ce în ce mai mulți, oamenii de știință demonstrează puterile nicotinei dincolo de dependența sa. Studii recente sugerează că nicotina are mai multe efecte cauzatoare de cancer:
- În doze mici, nicotina grăbește creșterea celulelor. În doze mai mari, este otrăvitor pentru celule.
- Nicotina începe un proces numit tranziție epitelial-mezenchimală (EMT). EMT este unul dintre pașii importanți în calea către creșterea celulară malignă.
- Nicotina scade CHK2 supresorul tumoral. Acest lucru poate permite nicotinei să depășească una dintre apărările naturale ale organismului împotriva cancerului.
- Nicotina poate grăbi anormal creșterea noilor celule. Acest lucru s-a arătat în celulele tumorale din sân, colon și plămâni.
- Nicotina poate scădea eficiența tratamentului cancerului.
Cum provoacă tutunul cancer pulmonar?
Oamenii de știință au văzut o legătură între cancer, în special cancerul pulmonar și tutun, cu mult timp înainte să își dea seama exact cum a funcționat relația. Astăzi, se știe că fumul de tutun conține cel puțin 70 de substanțe chimice cauzatoare de cancer. Se crede că expunerea pe termen lung la aceste substanțe chimice generează mutații celulare care duc la cancer.
Gudronul este reziduul rămas în plămâni în urma arderii incomplete a substanțelor chimice dintr-o țigară. Produsele chimice din gudron produc pagube biologice și fizice asupra plămânilor. Această deteriorare poate încuraja tumorile și face dificilă extinderea și contracția plămânilor.
Cum să renunți la fumat
Dacă vi se aplică oricare dintre următoarele obiceiuri, puteți fi dependent de nicotină:
- fumezi în primele cinci minute după trezire
- fumati in ciuda bolilor, cum ar fi infectiile tractului respirator
- te trezești în timpul nopții să fumezi
- fumati pentru a reduce simptomele de sevraj
- fumezi mai mult decât un pachet de țigări pe zi
Când decideți să renunțați la fumat, prima parte a corpului implicat este capul. Calea American Cancer Society către renunțarea la tutun începe cu modul de pregătire mentală pentru sarcină.
1. Decide să renunți la fumat
Rezolvarea pentru a renunța la fumat este un act deliberat și puternic. Notează motivele pentru care vrei să renunți. Completați detaliile. De exemplu, descrieți beneficiile pentru sănătate sau economiile de costuri pe care le așteptați. Justificările vă vor ajuta dacă rezolvarea dvs. începe să slăbească.
2. Decideți o zi să renunțați
Alegeți o zi în luna următoare pentru a începe viața ca nefumător. Renunțarea la fumat este o afacere mare și ar trebui să o tratezi în acest fel. Acordă-ți timp să te pregătești, dar nu-l planifica atât de dinainte, încât ești tentat să te răzgândești. Spune-i unui prieten despre ziua de renunțare.
3. Aveți un plan
Aveți mai multe strategii de renunțare la care să alegeți. Luați în considerare terapia de înlocuire a nicotinei (NRT), medicamente cu prescripție medicală, renunțarea la curcanul rece sau hipnoză sau alte terapii alternative.
Medicamentele renunțate la renunțarea la fumat populare includ bupropion și varenicline (Chantix). Vorbeste cu medicul pentru a dezvolta cel mai bun plan de tratament pentru tine.
4. Obțineți ajutor
Profitați de consiliere, grupuri de asistență, linii telefonice de renunțare și literatură de auto-ajutor. Iată câteva site-uri care vă pot ajuta în efortul dvs. de a renunța la fumat:
- Smokefree.gov
- Asociația Americană a Plămânilor: Cum să renunți la fumat
- Societatea americană de cancer: renunțarea la fumat: ajutor pentru poftă și situații dure
Pentru a face față cu retragerea nicotinei »
Beneficiile pentru sănătate din renunțarea la fumat
Serviciul național de sănătate al Regatului Unit rezumă beneficiile pentru sănătate care încep chiar din ziua în care decideți să renunțați la fumat și să continue pentru anii următori:
- După 20 de minute: pulsul dvs. revine la normal.
- După 8 ore: nivelul de nicotină și monoxid de carbon în sânge se reduce cu mai mult de jumătate. Nivelurile de oxigen revin la normal.
- După 48 de ore: monoxidul de carbon și nicotina sunt eliminate din corp. Mucus și alte resturi de fumat încep să se limpezească din plămâni. Simțurile tale de gust și miros se îmbunătățesc.
- După 72 de ore: respirați mai ușor. Tuburile de respirație se relaxează și energia ta crește.
- După 2 până la 12 săptămâni: circulația dvs. se îmbunătățește.
- După 3 până la 9 luni: funcția pulmonară crește cu până la 10%.
- După 1 an: Riscul de boli cardiace este de aproximativ jumătate din cel al fumătorului.
- După 10 ani: Riscul tău de cancer pulmonar este jumătate din cel al fumătorului.
- După 15 ani: riscul de atac de cord este aproximativ același cu cineva care nu a fumat niciodată.
Ce se întâmplă când renunți la fumat? »
Linia de jos
Cercetările continuă asupra impactului asupra sănătății consumului de nicotină și a modurilor eficiente de a renunța.
În timp ce oamenii de știință continuă să studieze efectele pe care le are nicotina asupra cancerului, elementele provocatoare de cancer ale tutunului sunt cunoscute. Cel mai bun pariu este să renunți la toate produsele din tutun pentru a-ți reduce șansele de a dezvolta cancer. Dacă aveți deja cancer, renunțarea la fumat poate ajuta tratamentul dvs. să fie mai eficient.
