Introducere
Constipația înseamnă a avea mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Este posibil să aveți încordare în timpul mișcărilor intestinale și o perioadă dificilă de trecere a scaunelor dure și uscate. Atunci când te lupți cu constipația, poți apela la un supliment fără rețea, cum ar fi Benefiber sau Metamucil. Aceste suplimente sunt versiuni de marcă ale diferitelor tipuri de fibre utilizate pentru îmbunătățirea sănătății globale a intestinului.
Caracteristicile medicamentelor
Benefiber și Metamucil funcționează în același mod. Acestea absorb apa din intestinele tale pentru a forma scaune mai moi și mai voluminoase. Aceste scaune curg mai ușor prin sistemul digestiv, ceea ce te ajută să ai mișcări ale intestinului mai ușoare. Aceste suplimente cresc, de asemenea, cât de des aveți intestinul. Graficele de mai jos descriu alte asemănări și diferențe ale Benefiber și Metamucil.
| Ingredient activ | Benefiber® | Metamucil |
| Dextrină de grâu | X | |
| Praf de coajă de psyllium | X |
| Simptome tratate | Benefiber® | Metamucil |
| Constipație | X | X |
| Colesterol ridicat | X |
Pe lângă tratarea constipației, Metamucil poate ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol și vă poate îmbunătăți controlul zahărului din sânge dacă aveți diabet de tip 2. Benefiber, pe de altă parte, nu este aprobat pentru aceste utilizări.
De asemenea, fibrele îți pot reduce pofta de mâncare făcând să te simți mai plin pentru o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, aceste suplimente de fibre nu par să ajute direct la pierderea în greutate.
Dozare
Puteți lua Benefiber sau Metamucil de până la trei ori pe zi, dar ar trebui să creșteți cât de des îl luați lent. Începeți să o luați o dată pe zi. Puteți lucra până la administrarea suplimentului de trei ori pe zi pe parcursul a una până la două săptămâni.
Benefiber®
Benefiber intră sub formă de pulbere. Doza standard de Benefiber pentru adulți este de două lingurițe. Puteți amesteca pulberea cu patru până la opt uncii de băutură, cum ar fi:
- apă
- cafea
- suc
Se amestecă bine până se dizolvă pulberea, care va dura aproximativ un minut. Apoi bea amestecul.
De asemenea, puteți amesteca Benefiber cu alimente moi calde sau reci, cum ar fi:
- sos de mere
- budincă
- iaurt
Metamucil
Metamucil vine sub formă de pulbere, capsulă și napolitane.
Pudra
Doza standard de praf de Metamucil pentru adulți este o linguriță rotunjită amestecată cu cel puțin opt uncii de lichid rece, cum ar fi:
- apă
- cafea
- suc
Amestecați bine amestecul și apoi beți-l.
capsule
Doza standard pentru adulți pentru capsule este de două până la cinci capsule pe porție. Începeți cu două capsule per porție pentru a vedea cum vă afectează, apoi creșteți-vă doza, dacă este nevoie. Puteți lua până la patru porții pe zi.
Napolitane
Doza tipică este de două napolitane cu cel puțin opt uncii de băutură caldă sau rece. Puteți avea până la trei porții pe zi.
La copii
Doza pentru Metamucil sau Benefiber pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 12-17 ani este aceeași cu cea a adulților.
Copiii cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani pot lua o linguriță de Benefiber amestecată cu patru până la opt uncii de băutură sau mâncare răcoritoare. Pentru pulbere de Metamucil, pot lua ½ linguriță amestecată cu opt uncii de băutură. Întrebați medicul copilului care este doza corectă pentru copilul dvs. dacă utilizați capsule sau napolitane Metamucil.
Pentru copiii cu vârsta de 5 ani sau mai mici, întrebați medicul pentru doza recomandată de Benefiber și Metamucil.
Copiii pot lua fie supliment de până la trei ori pe zi. Cu toate acestea, ar trebui să crești cât de des iau suplimentul lent: ar trebui să dureze una până la două săptămâni pentru a atinge doza maximă pe zi.
Efecte secundare și avertismente
Efecte secundare
Benefiber și Metamucil pot provoca reacții adverse similare, precum crampe stomacale și gaze. Aceste efecte pot fi mai probabil atunci când începeți să luați suplimentul. Crampe de gaze și stomac au tendința de a dispărea după câteva săptămâni, dar puteți ajuta la reducerea acestor reacții adverse, prin creșterea dozei dvs. lent peste una până la două săptămâni. Consumul multor lichide în timp ce luați aceste suplimente poate ajuta, de asemenea, la ușurarea reacțiilor adverse.
În cazuri rare, aceste suplimente pot provoca reacții adverse grave. Acestea pot include obstrucții gastrointestinale (GI).
Aflați mai multe: Cauze, simptome și tratamente ale obstrucției GI »
interacţiuni
Benefiber și Metamucil pot afecta cât de bine funcționează alte medicamente în organism. Acest lucru se datorează faptului că acestea pot scădea cât de bine absoarbe corpul dvs. de anumite medicamente. Acest lucru înseamnă că medicamentele pot să nu funcționeze la fel de bine. Dacă luați un medicament cu prescripție orală, luați Benefiber sau Metamucil cu cel puțin două ore înainte sau două ore după administrarea medicamentului.
Benefiber și Metamucil pot provoca alte interacțiuni cu medicamente eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală și alte suplimente. Asigurați-vă că întrebați farmacistul sau medicul despre interacțiunile posibile înainte de a începe să luați Benefiber sau Metamucil.
Condiții de îngrijorare
Nu trebuie să utilizați aceste suplimente dacă aveți o problemă acută a stomacului. Acestea includ:
- apendicită
- ulcere
- perforație esofagiană
- Obstrucția GI
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de stomac, greață sau vărsături înainte de a lua Benefiber sau Metamucil. Aceste simptome pot însemna că aveți o problemă acută de GI și Benefiber sau Metamucil v-ar putea înrăutăți starea.
Sfatul farmacistului
Pentru a ajuta la combaterea constipației, puteți adăuga Benefiber sau Metamucil în dieta dvs. Aceste suplimente îți pot îmbunătăți regularitatea intestinului.
Cumpărați Benefiber.
Cumpărați Metamucil.
Următoarele sfaturi vă pot ajuta să obțineți cele mai bune rezultate:
- Asigurați-vă că amestecați Metamucil cu suficientă apă. Luând-o fără suficientă apă, poate face ca acesta să devină foarte gros, ceea ce poate provoca sufocare.
- Puteți reduce șansele de reacții adverse prin creșterea lentă a dozei fiecărui supliment pe parcursul unei până la două săptămâni.
- Ar trebui să încetați să utilizați Benefiber sau Metamucil și să discutați cu medicul dumneavoastră dacă constipația durează mai mult de 7 zile.
- De asemenea, trebuie să apelați medicul dumneavoastră dacă aveți sângerare după orice mișcare intestinală. Sângerarea înseamnă că puteți avea o obstrucție intestinală, perforație sau hemoroizi.
