Prezentare generală
O palpitație a inimii se observă atunci când simți că inima ta a sărit o bătaie sau a avut o bătaie în plus. Poate provoca fluturarea sau lovirea în piept sau gât. De asemenea, poate fi o creștere bruscă a ritmului cardiac.
Palpitațiile inimii nu se întâmplă întotdeauna atunci când faci ceva stresant sau stresant și s-ar putea să nu fie un simptom al ceva grav.
Conexiunea alimente-inimă
Puteți experimenta palpitații cardiace după mâncare din mai multe motive:
Suplimente de dieta
Unele suplimente alimentare pe care oamenii le iau cu mesele pot provoca palpitații cardiace. Acestea includ:
- portocaliu amar, pe care unii oameni îl iau pentru arsuri la stomac, pierderea în greutate și probleme de piele
- ephedra, pe care unii oameni o iau pentru răceli, dureri de cap și creșterea nivelului lor de energie
- ginseng, pe care unii oameni îl iau pentru creșterea energiei mentale și fizice
- păducel, pe care unii oameni îl iau pentru afecțiuni cardiace, inclusiv angină
- valeriană, pe care unii oameni o iau pentru tulburări de somn, anxietate și depresie
Experiență în masă
Palpitațiile cardiace după mâncare pot fi legate mai degrabă de experiența mesei, decât de mâncare.
Palpitațiile pot apărea din cauza actului de înghițire. Uneori puteți simți palpitații atunci când stați în picioare după ce ați fost așezat pentru o masă. Emoțiile pot, de asemenea, să declanșeze palpitații, mai ales dacă orele tale de mâncare provoacă anxietate sau stres.
Cura de slabire
Dieta ta poate provoca și palpitații.
Următoarele sunt câteva declanșatoare legate de dietă și factori de risc:
- Nivelurile scăzute de potasiu și deshidratarea pot declanșa palpitații cardiace.
- Dacă vi s-a pus diagnosticul de hipoglicemie sau zahăr scăzut din sânge, este posibil să aveți un risc mai mare de a avea palpitații cardiace datorate dietei. Alimentele bogate în carbohidrați și zaharurile procesate pot provoca palpitații dacă aveți probleme cu glicemia scăzută.
- De asemenea, alcoolul poate juca un rol. Cercetătorii dintr-un studiu din 2014 în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie au descoperit o legătură între consumul de alcool și fibrilația atrială.
- Ai putea avea palpitații din cauza unei alergii alimentare sau a unei sensibilități. Arsurile la stomac care apar din cauza consumului de alimente picante sau bogate pot, de asemenea, să declanșeze palpitații cardiace.
- Alimentele bogate în sodiu pot provoca palpitații. Multe alimente obișnuite, în special conserve sau alimente procesate, conțin sodiu ca conservant.
tiramină
Alimentele și băuturile cu un nivel ridicat de aminoacizi tiramină pot determina creșterea tensiunii arteriale și duce la palpitații cardiace. Ei includ:
- brânzeturi îmbătrânite
- carnea vindecată
- băuturi alcoolice
- fructe uscate sau supraîncărcate
teobromina
Teobromina, un ingredient întâlnit frecvent în ciocolată, vă poate crește și ritmul cardiac și poate provoca palpitații. Într-un studiu din 2013, cercetătorii au descoperit că teobromina ar putea avea un efect pozitiv asupra stării de spirit. Dar la doze mari, efectele sale nu mai sunt benefice.
Glutamatul de monosodiu (MSG) este un declanșator?
Deși nu există nicio cercetare care să o confirme, cercetătorii sugerează că s-ar putea să aveți palpitații ca sensibilitate la MSG, care este un intensificator de aromă prezent frecvent în alimentele chinezești și unele alimente procesate și procesate.
Food and Drug Administration (FDA) consideră că este în general sigur pentru consum, însă, dacă credeți că MSG vă provoacă palpitații cardiace, citiți cu atenție etichetele și evitați alimentele care conțin MSG.
Este cofeina un declanșator?
În mod tradițional, medicii credeau că palpitațiile ar putea rezulta din sensibilitatea la cofeină. Cofeina se găsește în multe alimente și băuturi populare, cum ar fi:
- cafea
- ceai
- sifon
- energizante
- ciocolată
Cu toate acestea, un studiu din 2016 sugerează că cofeina probabil nu provoacă palpitații. De fapt, cercetătorii propun că unele tipuri de cofeină vă pot îmbunătăți sănătatea inimii.
Alte cauze
Exercitiile fizice te pot face predispus la a avea palpitatii cardiace. Simțirea emoțiilor precum frica și panica le poate provoca și ele.
Droguri
Alte cauze includ:
- produse fără vânzare, cum ar fi medicamente la rece și decongestionante cu efect stimulant
- medicamente pentru astm
- medicamente pentru bolile de inimă
- medicamente pentru hipertensiunea arterială
- pastile pentru dietă
- hormoni tiroidieni
- anumite antibiotice
- amfetamine
- cocaină
- nicotină
Schimbări hormonale
Schimbările drastice ale hormonilor tăi pot provoca palpitații. Trecerea printr-un ciclu menstrual, sarcină sau menopauză îți afectează nivelul hormonal, iar aceste modificări pot avea un impact vizibil asupra ritmului cardiac.
Bufeurile în timpul menopauzei sunt notabile pentru a provoca palpitații. Acestea dispar de obicei când se termină blițul.
Palpitații cardiace și boli de inimă
Unele afecțiuni ale inimii vă pot pune în pericol palpitațiile cardiace, inclusiv:
- o frecvență cardiacă anormală sau aritmie
- ritm cardiac rapid sau tahicardie
- ritm cardiac lent sau bradicardie
- fibrilatie atriala
- flutter atrial
- boli cardiace ischemice sau întărirea arterelor
Aceste probleme cardiace pot apărea din cauza afecțiunilor existente, inclusiv diabetul și hipertensiunea arterială. Discutați cu medicul dumneavoastră despre testarea afecțiunilor cardiace dacă aveți palpitații cardiace, mai ales dacă aveți alte afecțiuni care vă pot afecta sănătatea inimii.
Când să primiți ajutor medical
Consultați medicul dumneavoastră dacă nu ați avut niciodată palpitații cardiace, dar suspectați că le întâmpinați acum. Pot fi benigne, dar pot fi, de asemenea, un simptom al problemelor de bază, mai ales dacă se întâmplă împreună cu alte simptome, cum ar fi:
- probleme de respirație
- transpirând profusiv
- confuzie
- lightheadedness
- ameţeală
- leșin
- dureri în piept
- presiune sau etanșare în piept, partea superioară a spatelui, brațele, gâtul sau maxilarul
Palpitațiile cardiace se opresc de obicei după câteva secunde, odată ce ritmul cardiac revine la normal. În unele cazuri, inima ta poate continua să bată în mod eratic minute sau mai mult. S-ar putea să simți durere în piept și chiar să treci.
Palpitațiile cardiace pot fi un simptom al unei afecțiuni medicale, inclusiv:
- anemie
- deshidratare
- pierderi de sange
- niveluri scăzute de zahăr din sânge
- niveluri scăzute de dioxid de carbon în sânge
- niveluri scăzute de oxigen în sânge
- niveluri scăzute de potasiu
- o tiroidă hiperactivă
- şoc
Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți palpitații și aveți risc de boli de inimă sau ați fost diagnosticat anterior cu boli de inimă sau cu o afecțiune cardiacă.
Diagnosticarea cauzei palpitațiilor
Medicul dumneavoastră va începe probabil cu un examen fizic. Dacă medicul dumneavoastră suspectează o problemă cardiacă, este posibil să fie nevoie să consultați un cardiolog. Testele de diagnostic pot include:
- analize de sange
- teste de urină
- o electrocardiogramă
- o ecocardiogramă
- un test de stres
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test de monitorizare Holter. Pentru acest test, veți purta un monitor portabil al frecvenței cardiace timp de 1 până la 2 zile, pentru ca medicul să vă poată analiza ritmul cardiac pe o perioadă mai lungă.
Tratamentul palpitațiilor cardiace
Tratamentul depinde de diagnostic.
Medicul dumneavoastră poate concluziona că palpitațiile inimii dvs. nu reprezintă o amenințare serioasă pentru sănătatea dvs. În acest caz, veți beneficia probabil de modificări ale stilului de viață.
Evitarea medicamentelor la rece obișnuite cu pseudoefedrină și stimulente în alimente și băuturi vă poate limita palpitațiile. Renunțarea la fumat poate ajuta și ea.
Dacă palpitațiile dvs. sunt o problemă serioasă, medicul vă va prescrie probabil un blocant beta sau un blocant al canalelor de calciu. Acestea sunt medicamente antiaritmice. Îți mențin ritmul cardiac uniform și regulat, îmbunătățind fluxul de sânge în întregul corp.
Aceste medicamente tratează adesea afecțiunile dvs. în câteva ore. Cu toate acestea, de obicei, durează câteva luni până la câțiva ani pentru a corecta afecțiunile legate de aritmie.
Dacă palpitațiile sunt periculoase pentru viață, medicul dumneavoastră poate utiliza un defibrilator sau un stimulator cardiac pentru a vă ajuta să vă readuceți inima într-un ritm normal. Aceste tratamente vă vor oferi rezultate imediate.
Medicul dumneavoastră vă poate monitoriza peste câteva zile sau chiar câțiva ani pentru a continua tratarea palpitațiilor inimii.
Trăind cu palpitații cardiace
Dacă palpitațiile tale nu se datorează unei afecțiuni medicale subiacente, este posibil să nu ai nevoie de tratament medical. Dacă aveți palpitații deseori, încercați să aflați ce alimente sau activități le declanșează.
Păstrați un jurnal alimentar pentru a vedea dacă puteți identifica anumite alimente care vă oferă palpitații. În unele cazuri, un singur ingredient din alimentele dvs. poate fi cauza lor. Dacă puteți identifica declanșatorii, evitați-i și vedeți dacă palpitările se opresc.
Dacă vă supuneți mult stresului, terapii precum yoga, meditație și tehnici de respirație profundă pot ajuta la ameliorarea palpitațiilor inimii.
Indiferent de ceea ce vă provoacă palpitațiile, sunt disponibile multe tratamente care vă ajută să vă păstrați ritmul cardiac.
