10 Moduri De A Ajuta O Durere în Gât

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.

Remedii pentru o durere în gât

Probabil ați simțit simptomele unei dureri în gât în viață. Mâncărime, zgârieturi și arsuri nu sunt distractive, mai ales dacă sunt însoțite de alte simptome ale unei răceli sau a unui virus mai grav. Dureri în gât pot fi pur și simplu mizerabile.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, puteți găsi alinare fără a alerga imediat la medic. Iată 10 moduri de a te simți mai bine atunci când o durere în gât se instalează:

• gargara cu apa sarata
• pastile
• calmare a durerii în exces (OTC)
• Miere
• spray de echinacea / salvie
• hidratare
• umidificator
• dus de aburi
• ridica-ti capul
• antibiotice

Citește mai mult: Dureri în gât »

1. Gargară cu apă sărată

Gargarea cu apă caldă cu sare poate ajuta la calmarea gâtului zgâriat. Sarea scoate mucusul din țesutul tău umflat și inflamat și ajută la ameliorarea disconfortului.

Clinica Mayo recomandă combinarea a 1/4 la 1/2 linguriță de sare de masă cu 4 până la 8 uncii de apă caldă. Amestecați până când sarea se dizolvă. Apoi gargarați cu el timp de câteva secunde și scuipați-l. Repetați gargara de sare de mai multe ori în fiecare zi.

2. Sugeți pe un lozenge

Unele pastile de gât (over-the-counter) (GTC) conțin mentol, un ingredient care poate amorța ușor țesutul din gât. Acest lucru vă poate oferi o ușurare temporară de senzații de arsură și durere. Într-un vârf, bomboanele pot avea același efect.

Bomboanele și picăturile de tuse vă cresc producția de salivă și vă ajută să vă păstrați gâtul lubrifiat. Cu toate acestea, picăturile de bomboane și tuse nu pot calma gâtul dvs. atâta timp cât pastile medicamentate sau o ameliorează la fel de eficient, și poate veți avea nevoie de alinare din nou în curând.

Evitați să oferiți niște pastile sau picături de tuse copiilor mici. Ambele sunt un pericol de sufocare.

Cumpărați astăzi pastilele prietenului pescarului pentru menținerea tusei

3. Încercați calmarea durerii OTC

Conform Centrelor de control și prevenire a bolilor, virusurile provoacă cele mai multe dureri în gât. Virusurile nu pot fi tratate cu antibiotice, care ucid doar bacteriile. În schimb, virusul trebuie să-și ruleze cursul în corpul tău.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene OTC (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin IB) sau naproxenul (Aleve) pot reduce inflamația și umflarea gâtului. De asemenea, pot ameliora durerea sau zgârieturile.

Cumpărați astăzi Advil sau Aleve pe Amazon.com »

4. Bucurați-vă de o picătură de miere

Ceaiul cald care este îndulcit cu miere poate ajuta la calmarea gâtului iritat. Ceaiul te menține hidratat, care este un alt pas important în tratarea unei dureri în gât. Brew up o cană data viitoare când o durere în gât începe să gâdilă.

Ați putea lua în considerare alegerea unui ceai verde, care servește ca un antibacterian, calmant pentru durere și o sursă bogată de antioxidanți, precum și ajută la reducerea inflamației.

Mierea are un alt beneficiu când ești bolnav. Cercetările arată că este un suprimant eficient pentru tuse și funcționează la fel de bine ca medicamentele pentru tuse OTC.

Cumpărați astăzi pachet de ceai Bigelow Company Company pentru ceai și miere de pe Amazon.com »

5. Încercați un echinacea și un spray de salvie

Folosiți câteva spritze de spray care conțin o combinație de echinacea și salvie. Un studiu apărut în Jurnalul European de Cercetări Medicale constată că acest remediu pe bază de plante calmează o durere în gât, precum și spray-urile de calmare a gâtului OTC.

Aveți un remediu pentru durerile de gât? Spuneți-ne în comentariile de mai jos »

6. Rămâneți hidratat

Rămâi hidratat este o parte importantă a tratării unei dureri în gât. Când ești deshidratat, corpul tău nu poate produce suficientă salivă și mucus pentru a-ți menține gâtul lubrifiat natural. Acest lucru va agrava umflarea și inflamația.

Apa este o alegere bună, la fel ca ceaiurile sau supele calde. Cu toate acestea, ceaiul fierbinte sau supa fierbinte vă pot arde gâtul deja sensibil și înrăutățesc problema.

Evitați cofeina și alcoolul, care vă pot usca și mai mult.

7. Folosiți un umidificator

Respirația în aer umed poate ajuta la calmarea țesutului umflat în nas și gât. Porniți un umidificator de ceață rece pentru a crește cantitatea de umiditate din camera dvs. Puteți cumpăra umidificatoare la majoritatea comercianților.

Cumpărați astăzi umidificatorul cu ceață rece Amir »

8. Dă-ți un duș de aburi

Dacă nu aveți un umidificator, puteți totuși scăpa de aerul umed. Respirați aburul de la un duș cald pentru a ajuta la reducerea umflăturii și a ușura durerea unei dureri în gât.

De asemenea, puteți crea aburi rulând apă foarte caldă într-o chiuvetă. Drapește-ți un prosop peste cap și apleacă-te în chiuvetă pentru a respira aburul. Continuați să respirați adânc timp de câteva minute și repetați dacă este necesar pentru a vă ușura durerea în gât.

S-ar putea să încercați să fierbeți o apă într-un vas pe aragaz timp de 30 de minute pentru a crește umiditatea din casa dvs. Adăugați o lingură de unguent de mentol, cum ar fi VickRub VickRub, în apa clocotită, pentru a umple aerul cu arome de mentol decongestionante.

9. Ridică-ți capul

Când apar congestii cu durerea în gât, propuneți o pernă suplimentară sau două sub cap. Înălțimea în plus vă va ajuta să respirați mai ușor. Cu congestia ta ușurată, nu va trebui să dormi cu gura deschisă, ceea ce îți poate usca gâtul și o poate face chiar mai mult.

10. Obțineți o rețetă

Virusurile provoacă cele mai multe dureri în gât, dar uneori vinovatul poate fi bacterii precum streptococul, care provoacă streptococul. Dacă durerea în gât nu dispare sau se agravează sau dacă suferiți de febră, consultați medicul dumneavoastră pentru un test strep. S-ar putea să ai nevoie de un antibiotic.

Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un antibiotic, încheiați întregul curs. Nu încetați să luați medicamentul, chiar dacă simptomele dispar și începeți să vă simțiți mai bine. Oprirea antibioticului ar putea lăsa câteva bacterii în urmă pentru a te re-infecta, iar aceste bacterii care supraviețuiesc nu mai pot răspunde la antibiotic.

Dureri în gât la copii

Dureri în gât sunt o boală comună în copilărie. Adesea sunt cauzate de viruși și se vor îmbunătăți în patru sau cinci zile. Dacă copilul dumneavoastră are o febră de 38 ° C sau mai mare de 101 ° F, vizitați pediatrul. Febra ar putea fi un semn de streptol. Deoarece strep este cauzat de bacterii, acesta trebuie tratat cu un antibiotic.

Puteți ameliora durerile de gât ale copilului dvs. cu medicamente precum acetaminofen (Tylenol pentru copii) sau ibuprofen (Advil de copii, Motrin pentru copii). Verificați mai întâi cu medicul pediatru dacă copilul dvs. are mai puțin de șase luni. Nu dați aspirină (Bufferin) copiilor mai mici de 18 ani, din cauza riscului unei afecțiuni rare, dar grave numită sindrom Reye.

Iată câteva alte modalități de a calma durerile de gât ale copilului tău:

• Amestecați 1/4 până la 1/2 linguriță de sare și 8 uncii de apă caldă și faceți copilul dvs. gargară cu el. Copiii cu vârsta peste 6 ani sunt de obicei suficient de bătrâni pentru a gargara fără a înghiți.
• Dă-i copilului tău lichide calde, cum ar fi bulionul de pui sau ceaiul. Copiii de peste un an pot avea puțină miere amestecată în ceai pentru a-și calma gâtul.
• Lasă-ți copilul să sugă ceva rece, cum ar fi un pop-ice.

Evitați să folosiți spray-uri la nivelul gâtului la copii. Aceste produse conțin benzocaină anestezică (Anbesol), care poate provoca o reacție alergică la unii copii.

Când să vezi un doctor

Nu trebuie să suporte o durere în gât. O multime de tratamente OTC si remedii la domiciliu te pot ajuta sa gasesti ameliorarea durerii si disconfortului.

Dacă durerea nu se îmbunătățește, consultați medicul dumneavoastră. De asemenea, faceți o programare dacă:

• au dureri severe la înghițire
• dezvolta o febra mare
• experimentați greață sau vărsături

Dacă nu aveți deja medic, puteți utiliza instrumentul Healthline FindCare pentru a găsi un furnizor în apropierea dvs.

profilaxie

O modalitate de a preveni expunerea la germenii care provoacă dureri în gât este să vă spălați mâinile cu apă caldă și săpun pe tot parcursul zilei. Dacă nu aveți acces la o chiuvetă, utilizați un produs igienizant pe bază de alcool. Spălați-vă mâinile ori de câte ori atingeți suprafețe obișnuite, cum ar fi butoanele de mâncare sau tastaturile, strângeți mâinile sau sunteți expuse persoanelor care tusesc sau strănut.

Încercați să evitați să fiți în preajma oricui este bolnav. Nu împărtășiți obiecte personale, cum ar fi periuțele de dinți, paharele și obiectele de argint, cu nimeni altcineva. Și mențineți rezistența corpului dvs. mâncând corect, dormind bine și exersând.

Î:

Ce tipuri de ceaiuri și supe sunt cele mai bune pentru o durere în gât?

- Pacient anonim

A:

Apa caldă este ceea ce asigură ușurarea. Se poate folosi orice ceai care îți place, cum ar fi mușețelul, menta, oolongul sau iasomia. Adăugarea de miere va contribui la efectul liniștitor asupra durerilor de gât datorită consistenței sale și a faptului că va „lipi” sau va alinia gâtul.

Supele sunt foarte eficiente - din nou datorită apei calde, conținutului și consistenței lor. Un bulion clar de pui sau de vită va funcționa bine. Sarea din ciorbă va ajuta la eliberarea mucusului și orice grăsime din supă va alinia gâtul.

- Dr. George Krucik

Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri din domeniul medical. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.

Citiți acest articol în spaniolă.