Cum umidificatorii pot ajuta la alergii
Umidificatoarele sunt dispozitive care eliberează aburi sau vapori de apă în aer pentru a crește umiditatea. Umiditatea se referă la cantitatea de vapori de apă din aer. Poate juca un rol atât în dezvoltarea cât și în tratamentul alergiilor.
Respiratia aerului cu umiditate mai mare este o modalitate de a ameliora disconfortul și simptomele alergiilor. Rinita alergică, de exemplu, include adesea congestia nazală, iritarea și inflamația țesuturilor delicate, umede ale mucoasei nazale. Reducerea inflamației acestor țesuturi poate asigura o ușurare rapidă. Acest lucru permite apoi țesuturilor nazale umezite să sufle iritanți și alergeni din cavitatea nazală, reducându-ți simptomele de alergie.
Poate fi complicat să descoperi nivelul potrivit de umiditate pentru tine. Acarienii și mucegaiul, doi alergeni obișnuiți, nu pot prospera cu umiditate mai mică. Dar umiditatea mai mare este mult mai confortabilă pentru țesuturile gâtului și ale pasajelor nazale. Cel mai bine este aerul din interior care nu este nici prea umed, nici prea uscat.
Tipuri de umidificatoare
Există mai multe umidificatoare diferite, din care puteți alege, pentru a vă potrivi cel mai bine nevoilor. Umidificatoarele eliberează ceață caldă sau rece și vin în următoarele modele diferite.
Ceață caldă față de umidificatoare cu ceață rece
Mai întâi veți dori să alegeți între ceața caldă și umidificatoarele cu ceață rece. Umidificatoarele cu ceață caldă eliberează vapori de ceață caldă sau aburi. Poți vedea și simți ceața. Acestea tind să fie puțin mai liniștite decât alte tipuri de umidificatoare și pot fi mai bune la calmarea sinusurilor și la subtierea secrețiilor de mucus. Sunt mai bune pentru zone mai mici, precum un dormitor. Deoarece eliberează ceața foarte caldă, ar trebui să fie ținuți departe de copii.
Umidificatoarele cu ceață rece sunt liniștite și de obicei ușor de curățat, dar au nevoie de o curățare mai frecventă. Ei funcționează mai bine în medii mai mari, iar unii cred că ceața rece este mai confortabilă să respire. Acestea sunt adesea utilizate în climatele mai calde.
Umidificator evaporator
Umidificatoarele evaporative sunt umidificatoare reci de ceață Un ventilator trage aer din zona înconjurătoare în umidificator și îl împinge printr-o fitilă umezită care este scufundată în apă. Apa se evaporă în aer, creând umiditate. Acest lucru răcește, de asemenea, aerul în proces, făcându-l o alegere bună în climele mai calde.
Umidificator pentru spălarea aerului
Umidificatoarele de spălat cu aer sunt, de asemenea, umidificatoare de ceață răcoroase. Ele cresc umiditatea și purifică aerul. Discurile de filtrare rotative scufundate în apă îndepărtează agenții patogeni mai mari (bacterii și viruși) și substanțele iritante din aer. Acești umidificatori au nevoie de o curățare și întreținere mai regulată, dar pot oferi mai multă alergie alergică prin filtrarea polenului și a prafului.
Umidificator cu ultrasunete
Umidificatoarele cu ultrasunete sunt disponibile atât pentru soiurile de ceață rece, cât și pentru ceața caldă, iar unele oferă, de fapt, opțiunea pentru ambele. Acest tip de umidificator vibrează rapid apa în particule mici. Un ventilator proiectează aceste particule în aer sub formă de ceață, care apoi se evaporă.
Umidificator cu vapori de abur
Umidificatoarele cu vapori de abur încălzesc apa la o temperatură ridicată, apoi eliberează umiditatea ca vapori de aburi în aer. Multe dintre aceste umidificatoare încălzesc apa suficient încât compuși iritanți precum bacteriile, algele și mucegaiul pot fi distruse. Acest lucru face că este mai puțin probabil ca alergenii să fie eliberați în aer decât în cazul altor tipuri de umidificatoare.
Măsuri de precauție
Mediile interioare care sunt prea umede pot declanșa de fapt alergii decât să le ușureze. Un alergen foarte frecvent este acarienii de praf din casă. Aceste creaturi pot prospera doar la niveluri de umiditate în jur de 70 până la 80%. Mucegaiul și mucegaiul sunt alte cauze comune ale alergiilor. Creșterea nesănătoasă a mucegaiului crește la un nivel ridicat de umiditate. Este important să găsiți un nivel ideal de umiditate care ușurează simptomele de alergie și astmul indus de alergie, dar nu este atât de mare încât încurajează acarienii și mucegaiul să înflorească.
Umidificatorii pot ajuta la reducerea simptomelor de alergie și la îmbunătățirea stării de sănătate a mucoaselor căilor respiratorii. Cu toate acestea, dacă umidificatorii nu sunt menținuți în mod corespunzător, ei pot înrăutăți de fapt simptomele de alergie sau pot provoca alte boli. Bacteriile și ciupercile pot crește, iar acestea pot fi periculoase atunci când sunt respirați în plămâni.
Curățarea umidificatorului
Umidificatoarele murdare pot duce la probleme de sănătate, în special pentru cei care au deja astm sau alergii.
Iată câteva recomandări pentru curățarea umidificatorului tău:
- După fiecare utilizare, clătiți rezervorul și uscați bine.
- Cel puțin o dată pe săptămână și înainte de a vă depozita umidificatorul, folosiți oțet pentru a îndepărta reziduurile de apă tare. De asemenea, utilizați un dezinfectant conform recomandărilor producătorului.
- Când scoateți umidificatorul afară după o perioadă de nefolosire, curățați-l din nou. Nu-l completați până nu sunteți gata să îl utilizați.
perspectivă
Dacă vă gândiți să utilizați un umidificator pentru a trata alergiile, asigurați-vă că alegeți un umidificator suficient de mare pentru a acoperi spațiul necesar. Poate doriți doar să aveți un umidificator în dormitorul dvs. sau puteți dori unul care să vă acopere întreaga casă sau birou.
Este posibil ca umidificatoarele să nu acopere de fapt spațiul pe care spun că îl fac, așa că cumpără un umidificator care este puțin mai mare decât ceea ce crezi că vei avea nevoie.
Umiditatea nu trebuie să fie mai mult de 50 la sută sau mediul înconjurător devine suficient de umed pentru ca acarienii să poată prospera. Acest lucru vă poate crește simptomele de alergie. Pentru a măsura nivelul de umiditate din casa dvs., puteți cumpăra un higrometru, care măsoară umiditatea relativă în interior.
Umidificatoarele beneficiază de alergii dvs. doar dacă sunt întreținute și curățate în mod regulat. Dacă nu curățați umidificatorul, vă puteți adăuga simptomele de alergie. Alege un umidificator pe care îl vei putea curăța suficient de des pentru a păstra beneficiile pentru alergiile tale.
