Propriocepția, numită și kinestezie, este capacitatea organismului de a-și sesiza locația, mișcările și acțiunile. Este motivul pentru care putem să ne mișcăm liber fără să ne gândim în mod conștient la mediul nostru.
Printre exemple de propiocepție se numără posibilitatea de a merge sau de a lovi cu piciorul fără a te uita la picioare sau a-ți putea atinge nasul cu ochii închiși.
Unele lucruri pot afecta propiocepția. Afectarea temporară poate proveni din consumul de prea mult alcool, motiv pentru care un test de sobrietate implică atingerea nasului în timp ce stai pe un picior.
Afecțiunile sau afecțiunile medicale care afectează mușchii, nervii și creierul pot provoca tulburări de autoceptie pe termen lung sau permanente. Modificările legate de vârstă afectează, de asemenea, propria percepție.
Anatomie de priocepție
Propriocepția este practic o buclă continuă de feedback între receptorii senzoriali din întregul corp și sistemul nervos.
Receptorii senzoriali sunt localizați pe pielea, articulațiile și mușchii dumneavoastră. Când ne mișcăm, creierul nostru sesizează efortul, forța și greutatea acțiunilor și pozițiilor noastre și răspunde în consecință.
Simptomele tulburării de propiocepție
Proprietatea normală vă permite să vă deplasați liber, fără a vă gândi mișcărilor voastre. Proprietatea anormală provoacă simptome care pot interfera chiar și cu cele mai simple activități.
Cauze pentru percepția afectată
Disfuncția de propriocepție poate fi cauzată de leziuni și tulburări care afectează orice parte a sistemului proprioceptiv între receptorii senzoriali care trimit semnalele părților creierului care le primesc și le interpretează.
Exemple de leziuni și afecțiuni care pot provoca deficit proprioceptiv includ:
- leziuni cerebrale
- hernie de disc
- artrită
- scleroză multiplă (SM)
- accident vascular cerebral
- tulburare a spectrului de autism (ASD)
- Diabet
- neuropatie periferica
- boala Parkinson
- Boala Huntington
- ALS (scleroza laterală amiotrofică) sau boala Lou Gehrig
- leziuni la nivelul articulațiilor, cum ar fi o entorsă la gleznă sau entorsă la genunchi
- chirurgie de înlocuire a articulațiilor, cum ar fi înlocuirea șoldului sau înlocuirea genunchiului
- boala Parkinson
Cum se evaluează propria percepție?
Dacă aveți simptome de tulburare de propiocepție, cum ar fi probleme de echilibru sau o lipsă de coordonare, medicul vă va întreba despre istoricul dumneavoastră medical, inclusiv orice condiții medicale preexistente și leziuni sau intervenții chirurgicale recente.
Un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi un medic, kinetoterapeut sau kinetoterapeut, va efectua un examen, inclusiv un examen neurologic. De asemenea, pot utiliza unul sau mai multe teste de propiocepție. Tipul de test utilizat va depinde de zona corpului afectat.
Unele teste de propiocepție includ:
- Testul Romberg. Acesta este testul de diagnostic cel mai frecvent utilizat pentru anomalii proprioceptive. Pentru a face testul, stai nesupravegheat timp de 30 de secunde cu călcâiele împreună și cu ochii închiși. Dacă vă pierdeți echilibrul în acea perioadă, este considerat un rezultat pozitiv.
- Test de sobrietate pe teren. Aceasta poate implica unul sau o serie de teste folosite adesea de polițiști pentru a evalua șoferii în stare de ebrietate suspectați. Un astfel de test presupune închiderea ochilor și atingerea nasului cu fiecare degetul arătător. Testul standardizat de sobrietate pe câmp (SFST) este o baterie de trei teste. Include testul de nistagmus al privirii orizontale (HGN), care presupune urmarea unui stilou cu mișcare lentă sau a unui alt obiect cu ochii; testul de mers și întoarcere (WAT), în care parcurgi câțiva pași în linie dreaptă, cu un picior în fața celuilalt; și testul cu un picior (OLS), care stă pur și simplu cu un picior ridicat de pe podea.
- Test de constatare a degetelor mari. Pentru acest test, testerul va pune una dintre mâini într-o anumită poziție. Apoi, vi se va cere să atingeți degetul mare plasat cu celălalt deget și degetul mare în timp ce ochii sunt închise.
- Atingerea secvențială a degetului. Acest test este adesea folosit la copii și adulți. Pentru a efectua testul, atingeți fiecare degetul degetul mare, începând cu arătătorul.
- Test de percepție la distanță Testerul va ține părțile laterale ale degetului mare și va efectua mișcări în sus și în jos în timp ce urmăriți. Apoi, trebuie să repetați aceeași mișcare cu ochii închiși.
Un kinetoterapeut poate evalua propria percepție cu echipamente speciale care controlează și măsoară mișcările altor părți ale corpului, cum ar fi brațele, spatele, picioarele și picioarele.
Medicul dumneavoastră poate comanda alte teste de diagnosticare în cazul în care este suspectată o afecțiune medicală de bază sau o vătămare. Acestea pot include una sau mai multe dintre următoarele:
- analize de sange
- Razele X
- Scanare CT sau scanare RMN
- electromiografie
- viteza de conducere a nervilor
Tratament pentru probleme cu propriacepcepție
Tratamentul de priocepție depinde de cauza de bază și poate necesita tratarea unei afecțiuni medicale sau a unei vătămări.
Împreună cu tratarea oricărei afecțiuni de bază, tratamentul de propria percepție implică, de asemenea, alte terapii și exerciții care ajută la câștigarea forței și la îmbunătățirea echilibrului și coordonării.
Există dovezi că antrenamentul de propiocepție poate fi utilizat și ca măsură preventivă pentru a reduce riscul de răni, cum ar fi entorse.
Opțiunile de tratamente includ:
- terapia fizică, care poate fi furnizată oricărei leziuni sau afecțiuni subiacente și implică activități pentru îmbunătățirea abilităților motorii, rezistenței și echilibrului
- terapie ocupațională pentru a învăța cum să gestionați sarcinile zilnice în timp ce trăiești cu disfuncție proprioceptie
- antrenament de stimulare somatosenzorială, cum ar fi terapia cu vibrații
- exerciții, cum ar fi exerciții de echilibru
- tai chi, care îmbunătățește propriocepția membrelor inferioare, potrivit cercetărilor recente
- yoga, care îmbunătățește echilibrul și forța musculară
Perspective pentru persoanele cu tulburare de propriocepție
S-a dovedit că antrenamentul proprioceptiv este eficient în tratarea propriecepției cauzate de o serie de afecțiuni și leziuni. Rezultatele variază de la o persoană la alta, în funcție de o varietate de factori, precum cauza, vârsta și starea generală de sănătate.
Consultați medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat că aveți propriocepție anormală. Medicul dumneavoastră poate lucra cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament cel mai potrivit pentru situația dumneavoastră.
Linia de jos
Propriocepția joacă un rol în fiecare mișcare pe care o faci, de la mers la mâncare. Medicul dumneavoastră poate efectua teste pentru a determina dacă aveți o anomalie. Antrenamentul de priocepție vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile motorii, forța musculară și echilibrul.
