Despre scara Fitzpatrick
Dacă ați încercat vreodată să vă potriviți fondul de ten sau ascunzătorul cu pielea dvs., știți cât de complicat poate fi tipul de piele. Introduceți tastarea pielii Fitzpatrick, o clasificare științifică a tipului de piele.
Deși această formă de tastare a pielii nu vă va ajuta să vă găsiți umbra perfectă, vă poate spune cât de multă umbră ar trebui să obțineți în zilele însorite.
Dezvoltat în 1975, sistemul clasifică tipul de piele în funcție de cantitatea de pigment pe care o are pielea ta și de reacția pielii tale la expunerea la soare. Aceste informații pot ajuta la prezicerea riscului dvs. general de deteriorare solară și cancer de piele.
După ce îți cunoști nivelul de risc, te poți înarma cu instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți proteja pielea. Citiți mai departe pentru a afla tipul dvs. de piele Fitzpatrick, ce protecție solară ar trebui să utilizați și multe altele.
Care sunt diferitele tipuri de piele?
Această clasificare este semi-subiectivă, deoarece a fost dezvoltată prin intervievarea oamenilor despre reacțiile lor anterioare la soare. După ce a ales tendințe distincte, creatorul a identificat șase grupuri.
Este posibil să nu îndepliniți toate caracteristicile de niciun fel, așa că ar trebui să mergeți cu cea care vă descrie cel mai bine.
Fitzpatrick tip 1 de piele
- culoarea pielii (înainte de expunerea la soare): fildeș
- culoarea ochilor: albastru deschis, gri deschis sau verde deschis
- culoarea naturală a părului: roșu sau blond deschis
- Reacția solară: pielea întotdeauna pistruie, întotdeauna arde și coji și nu se bronzează niciodată
Fitzpatrick tip 2 de piele
- culoarea pielii (înainte de expunerea la soare): corectă sau palidă
- culoarea ochilor: albastru, gri sau verde
- culoarea naturală a părului: blond
- Reacția solară: pielea de obicei pistrui, arsuri și coji des, și rareori se bronzează
Fitzpatrick tip 3 de piele
- culoarea pielii (înainte de expunerea la soare): de la bej la bej, cu nuanțe aurii
- culoarea ochilor: alun sau maro deschis
- culoarea naturală a părului: blond închis sau maro deschis
- Reacția solară: pielea s-ar putea freca, arde ocazional și uneori se poate bronza
Fitzpatrick tip 4 de piele
- culoarea pielii (înainte de expunerea la soare): măsline sau maro deschis
- culoarea ochilor: maro închis
- culoarea naturală a părului: maro închis
- Reacția solară: nu freacă cu adevărat, arde rar și se bronzează des
Fitzpatrick tip 5 de piele
- culoarea pielii (înainte de expunerea la soare): maro închis
- culoarea ochilor: maro închis până la negru
- culoarea naturală a părului: de la maro închis la negru
- reacție la soare: rareori pistrui, aproape niciodată nu arde și se bronzează întotdeauna
Fitzpatrick tip 6 de piele
- culoarea pielii (înainte de expunerea la soare): maro închis profund până la maro mai închis
- culoarea ochilor: negru maroniu
- culoarea naturală a părului: negru
- reacție la soare: niciodată nu pistru, nu arde niciodată și se bronzează întotdeauna la întuneric
Ce înseamnă tipul tău de piele pentru tine
Paturile de bronzare și alte mașini de bronzare artificiale sunt dăunătoare pentru toată lumea, indiferent de tipul de piele. Unele cercetări sugerează că persoanele care folosesc mașini de bronzare înainte de vârsta de 35 de ani au de 75 de ori mai multe șanse să dezvolte melanom în viața lor.
Riscul de deteriorare a soarelui este de asemenea mai mare dacă locuiești în apropierea ecuatorului. Cu cât ești mai aproape de ecuator, cu atât sunt mai intense razele soarelui, astfel încât să fii vigilent cu privire la protecția solară este crucial.
Toată lumea ar trebui să aplice protecție solară zilnic pentru a primi protecție maximă. Iată ce altceva ar trebui să știi despre pielea ta și cum să o protejezi pe baza tipului tău de piele.
Tipurile 1 și 2
Dacă tipul tău de piele este de 1 sau 2, ai un risc ridicat de:
- daune solare
- îmbătrânirea pielii în urma expunerii la soare
- melanomul și alte tipuri de cancer de piele
Ar trebui să urmați aceste sfaturi pentru a vă proteja pielea:
- Folosiți o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare.
- Limitați expunerea la soare și căutați umbră ori de câte ori sunteți afară la soare.
- Purtați o pălărie cu marginea largă pentru a vă proteja capul și fața.
- Purtați ochelari de soare cu blocare UV.
- Purtați îmbrăcăminte de protecție cu o valoare UPF de 30 sau mai mare dacă intenționați să fiți în lumina directă a soarelui pentru perioade îndelungate.
- Verificați-vă pielea din cap până în picioare în fiecare lună.
- Faceți un control anual al pielii cu un medic.
Tipurile 3 - 6
Dacă pielea ta este de tip 3 până la 6, ai încă un risc de cancer de piele cauzat de expunerea la soare, mai ales dacă ai folosit un pat de bronzat interior. Ar trebui să utilizați în continuare protecția solară, chiar dacă riscul dvs. este mai mic decât al persoanelor cu piele de tip 1 sau 2.
Fundația pentru cancerul de piele notează că afro-americanii care au fost diagnosticați cu melanom de obicei sunt diagnosticați adesea într-o etapă ulterioară, contribuind la o perspectivă generală mai slabă.
Pentru o protecție maximă, trebuie să urmați aceste sfaturi:
- Limitați expunerea la soare.
- Purtați o pălărie cu marginea largă pentru a vă proteja capul și fața.
- Purtați ochelari de soare cu blocare UV.
- Purtați haine de protecție dacă intenționați să fiți în lumina directă a soarelui pentru perioade îndelungate.
- Purtați protecție solară cu un SPF de 15 sau mai mare.
- Verificați-vă pielea din cap până în picioare în fiecare lună. Acordați atenție oricărei creșteri ciudate. Melanomul lentiginos acral este forma dominantă a melanomului în rândul persoanelor cu pielea mai închisă. Apare pe părți ale corpului care nu sunt deseori expuse la soare. Adesea este nedetectat până după răspândirea cancerului, așa că asigurați-vă că verificați toate zonele corpului.
- Faceți un control anual al pielii cu un medic.
Când să fii ecranizat
Dacă aveți un risc crescut de cancer de piele, ar trebui să faceți examene periodice ale pielii. Discutați cu medicul despre cât de des ar trebui să participați la un screening. În funcție de nevoile dvs. individuale, screeningul pielii ar putea fi mai frecvent decât controlul dvs. anual.
Persoanele cu risc crescut de cancer de piele includ cei care au:
- istoric personal sau familial de cancer de piele
- Fitzpatrick tip 1 sau 2 de piele
- un sistem imunitar compromis
De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre cum și când ar trebui să vă faceți propriile controale ale pielii.
