Prezentare generală
Corpurile noastre conțin substanțe chimice numite hormoni. Aceste substanțe chimice sunt sistemul de mesagerie al corpului pentru diferite sisteme și procese, inclusiv ciclul menstrual.
Un dezechilibru poate apărea dacă aveți prea mult sau prea puțin unul sau mai mulți hormoni. Organismul necesită niveluri precise de hormoni pentru a funcționa corect. Chiar și un dezechilibru minor poate provoca efecte semnificative, în special cu ciclul menstrual.
Care sunt simptomele unui dezechilibru hormonal?
Hormonii pot fluctua în diferite momente din viața unei persoane, mai ales în timpul:
- pubertate
- sarcină
- postpartum
- alăptarea
- menopauza
În funcție de ce hormoni sunt dezechilibrați, precum și de cauza de bază a dezechilibrului hormonal, simptomele pot varia. Acestea pot include:
- perioade neregulate, ușoare sau foarte grele
- Pierderea parului
- uscăciune vaginală sau durere cu actul sexual
- acnee
- creștere în greutate
- bufeuri sau transpirații nocturne
- creșterea părului facial
- etichete de piele
Condițiile și factorii care pot provoca dezechilibre hormonale care pot afecta ciclul menstrual includ:
- Diabet
- probleme tiroidiene
- tulburari de alimentatie
- stres
- tumori
- sindromul ovarului polichistic (PCOS)
- insuficiență ovariană primară
- medicamente
Când este considerată neregulată o perioadă?
Perioadele neregulare sunt cele care apar la mai puțin de 24 de zile distanță sau la mai mult de 38 de zile distanță. Altfel spus, durata de timp din prima zi a ultimei perioade până în prima zi a următoarei tale este fie mai mică de 24 de zile, fie mai mult de 38 de zile.
Dacă durata ciclului dvs. se modifică cu mai mult de 20 de zile în fiecare lună, aceasta este considerată neregulată. Cu toate acestea, perioadele neregulate sunt „normale” în primii ani de menstruație și în timpul perimenopauzei, perioada care duce la menopauză.
Cum să echilibreze hormonii care provoacă perioade neregulate
În timp ce există modificări ale stilului de viață pe care le puteți face, care vă pot ajuta să vă reglați hormonii, este mai bine să consultați un medic dacă aveți simptome de dezechilibru hormonal sau dacă perioadele dvs. sunt neregulate.
Vor putea monitoriza nivelul hormonilor și se vor asigura că sunt acolo unde trebuie. De asemenea, pot determina dacă funcționează sau nu tratamentele.
În funcție de cauza de bază a dezechilibrului hormonal sau de care hormonii sunt nereguli, se pot utiliza și alte tratamente.
Terapia cu hormoni
Terapia hormonală este adesea folosită pentru a regla perioadele menstruale. Acest lucru se poate face cu:
- contraceptive orale
- plasture de control al nașterii
- lovitură de control al nașterii
- inelul vaginal
- dispozitiv hormonal intrauterin (DIU)
Medicul dumneavoastră va trebui să vă prescrie acest lucru și poate colabora cu dvs. pentru a găsi tratamentul cel mai potrivit pentru situația dumneavoastră.
Anti-androgenii sunt medicamente care blochează efectele hormonilor sexuali masculini precum testosteronul. Dacă corpul tău produce prea mulți dintre acești hormoni, așa cum se întâmplă cu PCOS, aceste medicamente pot fi utilizate.
Uneori se folosește și un medicament pentru diabet numit metformin, deoarece acest lucru ajută la scăderea nivelului de androgeni și ajută la reluarea ovulației.
Dacă dezechilibrul dumneavoastră hormonal este cauzat de o afecțiune tiroidiană precum hipotiroidismul, medicația cu hormoni tiroidieni vă poate ajuta corpul să-și recalibreze nivelurile de hormoni și să le reechilibreze.
Modificarea stilului de viață
La unii oameni, în special cei care au PCOS, pierderea în greutate poate fi de ajutor. Celulele grase produc estrogen și s-a constatat că o scădere cu 10% a greutății pentru cei care au supraponderale cu PCOS poate ajuta la reglarea ciclului menstrual.
De asemenea, poate afecta modul în care organismul folosește insulina și ajută la reglarea nivelului de hormoni. Mâncarea unei diete sănătoase, echilibrate și exercitarea regulată a exercițiilor fizice poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea generală și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase.
Dacă sunteți pe suplimente sau medicamente, spuneți medicului dumneavoastră. Uneori, medicamentele pot interfera cu hormonii. Chiar și suplimentele naturale pot afecta echilibrul hormonal.
Care sunt perspectivele unui dezechilibru hormonal?
Dacă aveți un dezechilibru hormonal, există diverse tratamente care vă ajută să vă readuceți hormonii la niveluri adecvate și să restabiliți echilibrul.
În funcție de cauza de bază a dezechilibrului, precum și de hormonii specifici în cauză, tratamentele pot varia, dar există modalități de a gestiona simptomele și de a readuce nivelul normal al hormonilor.
Dacă există o afecțiune care provoacă dezechilibrul hormonal, gestionarea pe termen lung a afecțiunii va ajuta la asigurarea echilibrului hormonal.
Nivelurile hormonilor se schimbă și fluctuează în timp; ei nu rămân statici. Este important să fii conștient de simptomele corpului tău.
Discutați cu furnizorul de îngrijiri medicale despre orice modificări pe care le-ați putea observa, în special după nașterea sau în timpul parcurgerii perimenopauzei.
