Rezistenta la insulina
Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, peste 30 de milioane de americani au diabet, dintre care 90-95 la sută au diabet de tip 2.
Diabetul zaharat de tip 2 se dezvoltă de obicei la persoanele cu vârsta peste 45 de ani, deși în ultimii ani a apărut o creștere a bolii care se dezvoltă la copii, adolescenți și adulți tineri.
Deși diabetul de tip 2 are riscuri grave pentru sănătate, este adesea extrem de ușor de gestionat prin alimentație, medicamente, obiceiuri de viață sănătoase și sisteme puternice de prieteni și de familie.
Iată o listă de 10 celebrități cu diabet de tip 2 care continuă să trăiască sau au trăit vieți captivante, sănătoase și pline de viață.
1. Larry King
Gazda americană de televiziune și radio Larry King a fost diagnosticată cu diabet zaharat tip 2 în 1995, la opt ani după ce a supraviețuit unei operații de bypass în urma unui atac de cord. De la diagnostic, a pierdut o greutate considerabilă, a renunțat la fumat și a dezvoltat un stil de viață mai sănătos.
„Mâncare bună, exerciții fizice și medicamente”, a declarat pentru Monitorul de sănătate în 2013. „Trei reguli și niciuna dintre ele nu sunt dure.”
Cele trei reguli ale sale implică consumul a ceea ce iubești, păstrarea distracției la exerciții fizice, cum ar fi dansul și a fi un pacient exemplar.
„Odată cu diabetul zaharat, cunoașterea este un mare protector”, a adăugat el. „Informații bune sunt disponibile cu ușurință. Profită de asta. Cu cât știți mai multe, cu atât sunteți mai bine.”
2. Halle Berry
Diabetul de tip 2 poate dura ani până se dezvoltă înainte de a prezenta simptome grave. În 1989, după ce s-a simțit obosită, această actriță americană câștigătoare a premiului Academy a trecut în timp ce lucra la emisiunea TV „Living Dolls” și nu s-a trezit timp de șapte zile. A fost apoi diagnosticată cu diabet zaharat de tip 2 din cauza unei predispoziții genetice.
De îndată ce s-a întors de la spital, Berry și-a schimbat dramatic dieta într-una care include legume proaspete, pui, pește și paste și omite carnea roșie și cele mai multe fructe. De asemenea, a angajat un antrenor personal și practică yoga pentru a menține activ pentru a menține sângele sănătos și nivelul de insulină.
„Diabetul s-a dovedit a fi un cadou”, a spus ea pentru The Daily Mail în 2005. „Mi-a dat forță și duritate pentru că a trebuit să mă confrunt cu realitatea, oricât de incomod sau dureros ar fi fost”.
3. Randy Jackson
Acest muzician, producător și judecător la „American Idol” a fost diagnosticat cu diabet zaharat tip 2 la jumătatea anilor 40, ceea ce i-a venit ca o surpriză totală.
„Când am aflat că am diabet de tip 2, am fost ca„ Wow”, am o boală gravă. Nu numai că a avut un impact fizic, ci și un impact emoțional asupra mea”, a declarat Jackson pentru NIH Medicine Plus în 2008.„ Mi-a fost greu să-mi schimb obiceiurile alimentare, deoarece mâncarea pentru mine este emoțională - de multe ori am găsit confort în a mânca alimente care s-au întâmplat cu fiți nesănătos.”
Jackson și medicul său au dezvoltat un plan care implica o dietă specială și un regim de exerciții fizice care ar controla nivelul glicemiei sale, pe lângă operația de bypass gastric din 2004, care l-a ajutat să piardă peste 100 de kilograme.
Astăzi, el crede că este dovada vie că diabetul de tip 2 poate fi gestionat, iar faptul că preluarea de sănătate i-a făcut o persoană mai puternică, mai fericită.
4. Tom Hanks
Tom Hanks, care a câștigat premiul Academiei, și-a dezvăluit pentru prima dată diagnosticul pe tema „The Late Show” cu David Letterman în 2013:
„M-am dus la doctor, iar el mi-a spus:„ Știi acele valori mari ale glicemiei cu care ai de-a face de la 36 de ani? Ei bine, ai absolvit! Ai diabet de tip 2, tânăr.
Hanks a continuat să glumească despre cum a crezut pentru prima dată că scoaterea chiftelelor de la cheeseburgers-ul lui va fi o soluție, dar a realizat repede că va avea nevoie de mai multă muncă.
5. Sherri Shephard
Comedian și co-gazdă la ABC „The View”, Shephard a fost diagnosticat cu diabet zaharat tip 2 în 2007, ani după ce a continuat să ignore avertismentele medicului său că ar avea prediabetes.
La început, a luat trei medicamente diferite pentru a-și controla diabetul, dar după ce și-a controlat dieta, a pierdut în greutate și a creat un regim de exerciții fizice, a putut să-și controleze glicemia în mod natural, fără medicamente.
Întrebat de Știri din SUA despre cum a trasat exercițiul în rutina ei zilnică, Shephard a răspuns:
„Trebuie să fac din casa mea o mini sală de sport. Dacă fac rufe, fac masa la spălătorie, iar dacă soțul meu gătește și stau doar în bucătărie vorbind, fac push-up-uri pe blat. Când mergem în parc cu fiul meu, facem schimbări laterale, prânzuri și curse și urcăm pe barurile maimuței. Dacă te uiți la el, se pare că se distrează - iar mămica pare că ea este pe cale să treacă.”
Shephard chiar a continuat să scrie o carte despre traiul cu diabetul, numită „Planul D: Cum să scapi de greutate și să învingi diabetul (chiar dacă nu-l ai).”
„Cartea mea este distractivă pentru că îmi place să râd. Nu-mi place mult jargonul medical. Poți să râzi de călătoria mea și de toate lucrurile nebunești pe care le fac, cum ar fi să merg la gunoi și să mănânc mâncare - și am făcut asta. După ce am aruncat cafea o macină, iar la 2 dimineața, când acel cookie Oreo îmi cheamă numele. E bine. Trebuie să fii iertător. Nu fiți paralizat și puteți trăi o viață uimitoare.”
6. Patti LaBelle
Această cântăreață, actriță și autoare americană, câștigătoare în două ori de la Grammy, a cunoscut pentru prima dată diabetul ei de tip 2 după ce a ieșit pe scenă în timpul unei spectacole. Deși mama, bunica și mătușa ei au murit cu toții din cauza diabetului zaharat de tip 2, LaBelle nu a avut simptome anterioare, așa că a continuat să mănânce nesănătoasă toată viața.
A fost nevoie de multă muncă grea, dar a reușit să adopte obiceiuri alimentare sănătoase și exerciții fizice zilnice, ajungând până la a-și scrie propria carte de bucate, „Patti LaBelle’s Lite Cuisine”, și este acum un purtător de cuvânt al Asociației Americane pentru Diabet și Campania pentru libertatea diabetului Glucerna.
"Înainte, corpul meu era doar un corp", a spus ea pentru Diabetic Living. Am fost mereu îngrijorat de părul meu, machiajul meu și hainele mele. Dacă aveți tot ce merge pentru voi, iar interiorul se descompune, ce bine este asta? Astăzi, corpul meu înseamnă lumea pentru mine - celelalte lucruri sunt secundare. Cel mai important lucru este acum corpul meu din interior, nu din exterior. Corpul meu este un templu, nu un parc de distracții!”
7. Drew Carey
În mai puțin de un an după diagnosticul său, actorul de televiziune american și gazda cea mai cunoscută pentru „The Drew Carey Show” și „The Price is Right” au pierdut 80 de kilograme și s-au vindecat de toate simptomele diabetului, a declarat pentru revista People în 2010. The secret ? Fără carbohidrați.
"Am înșelat de câteva ori", a spus el. „Dar practic nu există carbohidrați, nici măcar un cracker. Fără pâine deloc. Fără pizza, nimic. Fără porumb, fără fasole, fără amidon de niciun fel. Albusurile de ou dimineața sau ca, iaurt grecesc, tăiați câteva fructe.”
Mai mult, Carey nu bea lichide în afară de apă. De asemenea, el efectuează cel puțin 45 de minute de antrenament cardio de mai multe ori pe săptămână.
Potrivit Carey, schimbările drastice ale stilului său de viață l-au pus în remisiune completă și nu mai are nevoie de niciun medicament.
8. David Wells
Anunțându-și diagnosticul de diabet de tip 2 în 2007, acest fost pitcher american de baseball major League, cunoscut pentru a juca al 15-lea joc perfect din istoria baseball-ului, și-a schimbat imediat dieta și stilul de viață.
„Din momentul în care am aflat, am făcut modificări. Nu mai există amidon și zahăr. Nu mai există orez, paste, cartofi și pâine albă. Nu mai există mâncare rapidă. Am tăiat alcoolul”, a spus el pentru ABC News.
Deși mai are un pahar de vin ocazional, în mare parte joacă după reguli alimentare stricte.
„Vreau să stau un timp. Dacă nu aveți grijă de acest lucru, poate duce la unele lucruri înfricoșătoare … cum ar fi pierderea membrelor. Dacă cineva are asta, este un steag roșu, o perioadă. Dar dacă respect regulile pe care mi le-am dat, nu este nicio problemă.”
9. Paul Sorvino
Acest actor italo-american nu știa dacă poate să stea departe de carbohidrați precum pastele atunci când a fost diagnosticat cu diabet zaharat tip 2 în 2006, dar după ce diabetul său s-a agravat chiar și în timp ce lua medicamente, el a creat un nou regim de stil de viață cu ajutorul fiica sa, actrița Mira Sorvino, asta i-a permis să găsească un echilibru sănătos.
„Folosesc stiloul [insulină]”, a spus el pentru Diabetes Forecast în 2011. „Este extrem de convenabil. Nu trebuie să-mi fac prea multe griji în privința zilei. Când sunteți la acest tip de program, puteți duce o viață foarte sănătoasă. M-am antrenat întotdeauna, dar acum mă asigur că nu trec mai mult de două zile fără exerciții fizice. A trebuit să fac o schimbare mare în ceea ce mănâncă și asta este OK. Nu-mi este greu să gătesc într-un mod care să nu mă rănească.”
Deși Sorvino nu a renunțat la pastele în sine, acum mănâncă paste cu conținut scăzut de carbohidrați și consumă mai puțin zahăr. El și fiica sa au devenit, de asemenea, susținători ai rețelelor de susținere a diabetului, printr-o campanie de conștientizare numită Co-Stars Diabetes, care este susținută de compania farmaceutică Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
Pictograma TV Dick Clark și-a anunțat diabetul de tip 2 pe lume la 64 de ani, la 10 ani de la diagnosticul inițial, pentru a sensibiliza și încuraja pe ceilalți să vadă un consilier în sănătate și să rămână în vârful îngrijirii de sine.
„Acum, sunt plătit pentru a face acest lucru”, a spus lui Larry King într-un interviu acordat CNN în 2014. „Nu există niciun secret despre asta. Dar nu acesta este lucrul important. Important este să scoți cuvântul, să îi faci pe oameni care știu că au diabet - și, apropo, două treimi din persoanele care au diabet nu își dau seama că riscă să apară boli de inimă.”
Clark a folosit o combinație de produse farmaceutice, modificări dietetice și 20 de minute de exercițiu pe zi pentru a rămâne în vârful bolii sale.
El a suferit un accident vascular cerebral sever în 2004, cu o recuperare surprinzătoare și a devenit un simbol al speranței pentru multe victime de accident vascular cerebral, până la moartea sa în urma unui atac de cord după o procedură medicală din 2012.
