Prezentare generală
Veți observa că respirația devine tot mai grea de fiecare dată când faceți exerciții fizice sau urcați un zbor de scări. Respirați mai greu, deoarece nevoia corpului de oxigen crește odată cu efortul.
Respirația grea când nu te miști este un semn că corpul tău trebuie să muncească mai mult pentru a obține suficient oxigen. Acest lucru se poate întâmpla pentru că pătrunde mai puțin aer prin nas și pe gură, sau prea puțin oxigen își face loc în fluxul sanguin. Orice lucru de la nasul umplut la o afecțiune pulmonară, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), vă poate face respirația mai grea.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cauzele respirației grele și cum să tratați acest simptom.
Ce îl provoacă?
Pentru a înțelege ce provoacă respirația grea, trebuie să știți cum funcționează respirația. Respirația este un efort coordonat care implică nasul, gura și plămânii. Când inhalezi, aerul îți trece prin nas și pe gură și îți intră în plămâni. Acesta intră în sacii de aer de tip balon, numiți alveole. De acolo, oxigenul se deplasează în fluxul sanguin pentru a fi transportat în corp.
Urmează câteva cauze posibile ale respirației grele.
Răcelile și problemele sinusale
Virusii și bacteriile îți pot înfunda pasajele nazale, ceea ce face mai greu să atragi suficient oxigen în căile respiratorii. Răcelile cresc cantitatea de mucus produsă de corpul tău. Infecțiile sinusurilor provoacă inflamații în sinusuri, spațiile pline de aer din spatele nasului și obrajilor.
Alte simptome ale unei răceli includ:
- secreție nazală
- strănut
- tuse
- Durere de gât
- dureri de cap sau de corp
- febra mica
Alte simptome ale unei infecții ale sinusurilor includ:
- secreție nazală care poate fi verde
- durere sau tandrețe în fața ta
- dureri de cap
- tușit
- febră
- oboseală
- respiratie urat mirositoare
Infecțiile cauzate de viruși se vor limpezi de-a lungul timpului. Infecțiile sinusale cauzate de bacterii sunt tratate cu antibiotice.
alergii
Alergiile sunt o reacție excesivă a sistemului imunitar la substanțe inofensive în mediu, cum ar fi polenul, iarba sau păpușile pentru animale de companie. Când sistemul imunitar reacționează, îți determină corpul să elibereze histamina chimică. Dacă nu aveți cunoștință de simptomele unei alergii, este posibil să credeți că veți cădea cu o răceală. O reacție alergică provoacă simptome ca acestea:
- strănut
- nasul umplut și curgător
- ochii umezi
- stupi, erupții cutanate
- greaţă
- diaree
Cel mai grav tip de reacție alergică se numește anafilaxie. Poate provoca umflarea gâtului și gurii, ceea ce face respirația dificilă.
Astm
Astmul este o afecțiune cronică în care căile respiratorii din plămânii tăi se inflamează. Această umflare face mai dificilă intrarea aerului în plămâni.
Alte simptome includ:
- respirație șuierătoare
- tușit
- scurtarea respirației
- senzație strânsă în piept
Puteți lua medicamente pentru astm astăzi sau în timpul atacurilor pentru a vă deschide căile respiratorii și a vă ușura respirația.
Infecție respiratorie
Pneumonia, bronșita și tuberculoza sunt infecții pulmonare cauzate de bacterii sau viruși. Alte simptome ale acestor infecții includ:
- tuse care poate provoca mucus limpede sau tentat de sânge
- febră
- frisoane
- oboseală
- durere de cap
- disconfort toracic
- pierderea poftei de mâncare
Infecțiile bacteriene sunt tratate cu antibiotice. Adesea, virusurile se limpezesc singure într-o săptămână sau două.
Anxietate
Uneori, cauza respirației grele nu este fizică, ci psihologică. Când ești neliniștit, corpul tău se încordează și începi să respiri mai repede, printre alte efecte. Această respirație rapidă și grea se mai numește și hiperventilație. S-ar putea să simțiți și dureri în piept care sunt ușor de greșit pentru un atac de cord.
Alte simptome de anxietate includ:
- bataie rapida de inima
- ameţeală
- transpirație excesivă
- zguduire
- senzație de agitație în stomac
- diaree
Puteți trata anxietatea cu exerciții de relaxare, terapie și medicamente antianxietate.
obezitatea
Transportul cu o mulțime de greutate suplimentară pune presiune asupra plămânilor, care trebuie să muncească mai mult pentru a se extinde. Dacă aveți un IMC de 30 sau mai mare, definiția obezității, s-ar putea să aveți mai multe probleme cu respirația, mai ales atunci când faceți exerciții fizice.
Obezitatea poate duce și la:
- Probleme cu inima
- Diabet
- apnee de somn
- alte condiții de sănătate
Pierderea în greutate, în mod ideal cu dieta și exercițiile fizice, este cea mai bună metodă de a combate problemele de sănătate legate de obezitate.
Boala pulmonară obstructivă cronică
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este un grup de boli pulmonare, inclusiv bronșită cronică, emfizem și astm, care îngreunează respirația. Este adesea cauzată de leziunile pulmonare legate de fumat.
Printre simptomele BPOC se numără:
- tuse cronică
- scurtarea respirației
- oboseală
- creșterea producției de mucus
- respirație șuierătoare
Medicamentele, reabilitarea pulmonară și oxigenul suplimentar vă pot ajuta să gestionați aceste simptome.
Insuficienta cardiaca
Puteți suferi de insuficiență cardiacă atunci când o afecțiune ca o boală coronariană sau un atac de cord dăunează inimii tale până când nu poate pompa eficient sângele către corp. Scurtarea respirației este cauzată de apariția sângelui în vasele de sânge și de scurgerea de lichide în plămâni.
Alte simptome ale insuficienței cardiace includ:
- dureri în piept
- bătăi rapide ale inimii (palpitații)
- tuse
- ameţeală
- umflarea în picioare sau glezne
- creștere rapidă în greutate
Medicamentele, dispozitivele implantabile și chirurgia sunt toate tratamentele pentru insuficiența cardiacă.
Cancer de plamani
Respirația cu probleme și lipsa respirației pot fi simptome ale cancerului pulmonar, în special în stadiile tardive ale bolii.
Alte simptome includ:
- tușit
- dureri în piept
- creșterea producției de flegme
- voce ragusita
- tușind sânge
Cât de tratabil este cancerul depinde de stadiul său, care este determinat de mărimea tumorii și dacă s-a răspândit.
Ce provoacă respirația grea în timp ce dormi?
Este posibil să nu observați o respirație grea dacă se întâmplă în timp ce dormiți. Este posibil ca partenerul tău de pat să te avertizeze că faci mult zgomot atunci când respiri.
O cauză comună a respirației grele noaptea este apneea obstructivă de somn. În această condiție, mușchii gâtului se relaxează și blochează deschiderea către căile respiratorii. Acest blocaj vă oprește în mod repetat respirația pe parcursul nopții.
Alte semne că aveți apnee în somn includ:
- sforăit tare
- dimineața dureri de cap
- somnolență în timpul zilei
- iritabilitate
- probleme de amintire sau de concentrare
Unul dintre principalele tratamente pentru apneea de somn este presiunea continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP). Folosește un dispozitiv format dintr-o mască care aruncă aer în căile respiratorii în timp ce dormiți. De asemenea, puteți încerca un aparat oral să vă țină maxilarul în poziția corectă noaptea.
Alte cauze ale respirației grele în timp ce dormi includ:
- congestie nazală cauzată de o infecție rece sau respiratorie
- BPOC
- insuficienta cardiaca
- obezitate
Când ar trebui să vezi un medic?
Consultați medicul dumneavoastră dacă respirația dvs. devine grea și nu dispune de la sine într-o săptămână sau două. Apelați imediat pentru ajutor dacă aveți aceste simptome, ceea ce ar putea indica o urgență medicală:
- probleme pentru a vă respira
- durere în piept sau etanșeitate
- sânge în flegma ta
- umflarea gurii sau etanșeitatea gâtului
- amețeli, leșin
Cum este tratat?
Tratamentul pentru respirația grea depinde de ce a provocat-o.
Pentru afecțiunile pulmonare precum astmul și BPOC, tratamentele includ:
- medicamente precum bronhodilatatoare și corticosteroizi pentru a reduce inflamația și a deschide căile respiratorii
- reabilitarea pulmonară, care este un program care combină terapia de exerciții, sfaturi nutriționale și educație
- oxigenoterapie
Pentru răceli, infecții ale sinusurilor și infecții respiratorii, tratamentele includ:
- antibiotice, dacă bacteriile au provocat infecția (aceste medicamente nu vor ajuta cu infecții virale.)
- decongestionante nazale sau spray-uri steroizi pentru a micsora pasajele nazale umflate
- antihistaminice pentru a reduce inflamația în pasajele nazale
Pentru insuficiență cardiacă, tratamentele includ:
- medicamente precum diuretice, vasodilatatoare, beta-blocante și inhibitori de ACE
- stimulator cardiac, defibrilator cardioverter implantabil, dispozitiv de asistare a ventriculului stâng și alte dispozitive implantabile
- altoirea arterelor coronare, ocolirea, chirurgia valvei și alte proceduri
Pentru cancerul pulmonar, tratamentele includ:
- intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea tumorii sau a plămânului
- chimioterapie
- radiație
- imunoterapie
Îl poți opri?
Unele cauze ale respirației grele, precum obezitatea și apneea de somn, pot fi prevenite. Alte cauze, cum ar fi infecțiile, pot fi mai greu de controlat.
Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a preveni respirația grea:
- Pierdeți greutatea dacă sunteți supraponderali.
- Spălați-vă mâinile pe tot parcursul zilei și evitați pe oricine este bolnav, astfel încât să nu captați o infecție.
- Dacă fumați, solicitați ajutor de la medic pentru a renunța.
- Dacă aveți alergii, consultați un medic ORL sau un alergolog pentru focuri de alergie.
