Dacă ați avut vreodată o migrenă, probabil știți că există mai mult pentru ea decât dureri de cap. Unul dintre lucrurile cheie care separă migrenele de alte dureri de cap sunt simptomele suplimentare care vin cu durerea intensă. Acestea includ tulburări de vedere, greață, vărsături, amețeli, furnicături sau amorțeală și sensibilitate crescută la sunet, lumină, atingere și miros.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceste simptome suplimentare ale migrenei și ce puteți face despre ele.
1. Auras
Studiile arată că aproximativ 20 la sută dintre persoanele care obțin migrene suferă de aur. O aură este o schimbare în viziunea ta. Este adesea descris ca lumini intermitente, stele, viziune ondulată sau modele și forme geometrice. Pentru unii, o aură poate include, de asemenea, o senzație de furnicături sau amorțeală pe față, mâini sau brațe, zgomote auditive sau muzică și mișcări sau sacadare pe care nu le poți controla.
Acest lucru se întâmplă de obicei înainte de durerea de cap și este considerat un avertisment că vine o migrenă.
Când observi o aură, acesta este un moment bun pentru a lua un medicament avortant sau de salvare, spune Dr. Clifford Segil, neurolog la Centrul de Sănătate Providence Saint John. Obținerea migrenei sub control cu medicamente fără vânzare, cum ar fi ibuprofenul în timpul etapei de aură, poate de fapt să împiedice celelalte simptome să se întâmple, spune dr. Segil.
„Dacă vrei să tratezi [migrena] devreme, vrei să o lovești tare”, spune dr. Krishna Pokala, neurolog la Institutul de creier și coloană vertebrală Seton. „Cu cât simptomele de avertizare durează mai mult, cu atât este mai puțin probabil ca medicamentele de salvare să funcționeze bine … Dacă le iei de îndată ce aura îți începe, vei avea o bună prevenire a durerii.”
2. Probleme ale stomacului
Migrenele cauzează în mod obișnuit un anumit tip de perturbare digestivă. Severitatea poate varia de la o persoană la alta. În două sau două zile care duc la o migrenă, unii oameni au constipație. Pentru a fi clasificat ca o adevărată migrenă, dr. Pokala spune că durerea de cap trebuie să includă și greață, înainte sau după, sau în timpul. Greața poate fi ușoară sau include vărsături.
A lua un medicament antinauzic ușor atunci când simțiți că migrena se produce poate preveni agravarea.
Oprirea migrenei în general să se agraveze poate pune capăt greaței. De aceea este important să vă recunoașteți semnele de avertizare timpurie și să luați un medicament de salvare cât mai curând posibil.
Citește mai mult: Cărți care strălucesc migrenele »
3. Sensibilitate la lumină și sunet
Sensibilitatea la lumină și sunet se întâmplă, de obicei, în același timp în care durerea pătrunde. S-ar putea să fie greu să fii în jurul luminilor sau al zgomotelor. Cel mai bun mod de a ajuta cu acest lucru este să vă deplasați într-o cameră întunecată, liniștită și să vă odihniți un pic până când medierea de salvare începe să funcționeze.
Oamenii care lucrează pe computere pot experimenta încordarea ochilor înainte ca o migrenă să se intensifice, spune dr. Pokala. Dacă observați un model între ora ecranului și când migrenele se întâmplă, încercați să purtați ochelari de soare filtrați atunci când sunteți pe computer. Ochelarii de soare filtrați vă pot ajuta să vă protejați de o parte din lumina artificială care vine de pe ecranele computerului și telefonului.
4. Confuzie
Etapele ulterioare ale unei migrene vă pot lăsa să vă simțiți scurți sau confuzați. Dacă aveți probleme să vă gândiți sau să vă concentrați, faceți o pauză din ceea ce faceți și dați-vă odihnă. Probabil aveți nevoie de ceva timp suplimentar pentru a vă recupera.
Uneori, migrena nu provoacă confuzie, ci efectele secundare cauzate de medicamentele utilizate pentru tratarea acesteia. Topamax este unul dintre medicamentele pe bază de rețetă care pot provoca probleme de gândire sau de gândire lent, spune dr. Pokala.
Acordați atenție atunci când vă simțiți confuz sau aveți probleme cu privire la gândire și concentrare. Este înainte de migrenă sau după? Dacă ați observat diferența de când ați început un anumit medicament, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră.
La pachet
Dacă vă luptați cu migrenele și simptomele lor invalidante, un neurolog vă poate ajuta să descoperiți declanșatorii dvs. unici și comportamentul simptomelor migrenei. Pe baza nevoilor dumneavoastră, medicul vă poate recomanda un plan de tratament.
În general, neurologii sunt de acord că practicarea unor obiceiuri sănătoase în general - obținerea unui somn de bună calitate, exerciții fizice, mâncare bine, fumatul și consumul de alcool nu prea mult - poate ajuta la menținerea migrenelor la îndemână.
