Prezentare generală
Popularitatea turmericului a crescut în cadrul comunității naturale de sănătate. Condimentul își creează, de asemenea, un nume în medicina curentă.
Conform mai multor studii, turmericul poate fi un remediu natural puternic pentru a trata simptomele psoriazisului afecțiunii pielii.
Psoriazisul face ca celulele pielii să se acumuleze. Această acumulare pe piele are ca rezultat o varietate de simptome ușoare până la severe, cum ar fi:
- pete roșii, solzoase
- pielea uscată, crăpată
- sângerarea pielii
- piele iritata
- pielea arsă
- articulații umflate și rigiditate
Simptomele pot fi constante sau pot să vină și să plece.
Tratamente tradiționale pentru psoriazis
Tratamentul este de obicei orientat spre încetinirea creșterii celulelor pielii și reducerea scalelor pe piele. Opțiunile de tratament includ:
- corticosteroizi topici
- versiuni sintetice de vitamina D, cunoscute și sub denumirea de analogi
- retinoizi topici
- antralină (Dritho-Scalp)
- inhibitori de calcineurină
- acid salicilic
- săpun de gudron
- terapie ușoară
- alte medicamente puternice care modifică sistemul imunitar, cum ar fi cele biologice
Multe dintre aceste tratamente pot provoca iritații grave ale pielii și alte efecte secundare. De asemenea, nu sunt recomandate femeilor însărcinate sau care alăptează.
Ca urmare, unele persoane cu psoriazis apelează la remedii naturale, cum ar fi turmericul, pentru ușurare.
Turmeric și curcumină
Turmericul este o rudă a ghimbirului. Este cel mai cunoscut pentru faptul că adaugă aromă de piper și culoare galbenă la curry și muștar.
Turmericul a fost folosit și ca condiment vindecător de secole. Este populară atât în medicina chineză, cât și în cea ayurvedică. Turmericul se crede că are abilități antiinflamatorii puternice care pot ajuta la ameliorarea simptomelor psoriazisului.
Curcumina este ingredientul activ în turmeric. Se crede că este responsabil pentru o mare parte din capacitățile de vindecare a turmericului.
Ce spune cercetarea
Cercetarea folosirii turmericului pentru tratarea psoriazisului este încurajatoare.
Gel de curcumină
Conform unui studiu observațional de dovadă a conceptului publicat în Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, gelul de curcumină poate ajuta la ameliorarea psoriazisului atunci când este combinat cu:
- steroizi topici
- antibiotice
- evitarea alergenilor
- evitarea produselor lactate dacă sunteți intolerant la lactoză
După 16 săptămâni, 72 la sută dintre participanții la studiu nu mai prezentau simptome de psoriazis.
Microemulgel curcumin
Un studiu clinic controlat cu placebo, dublu orb, la 34 de persoane cu psoriazis în placă a avut, de asemenea, rezultate pozitive. Acești participanți au fost tratați cu o microemulgel de curcumină, o versiune topică specială a curcuminei.
Rezultatele, publicate în jurnalul iranian de cercetare farmaceutică, au arătat că microemulgelul a fost bine tolerat.
În comparație cu cei care au primit placebo, participanții au arătat o îmbunătățire a simptomelor precum roșeață, grosime și scalare. De asemenea, au raportat o îmbunătățire a calității vieții.
Curcumina orala
Jurnalul European de Dermatologie a publicat un mic studiu privind efectele curcuminei orale combinate cu terapia cu lumină vizibilă.
Rezultatele au arătat că combinația ar putea fi mai sigură decât tratamentele tradiționale pentru persoanele cu psoriazis placă moderat până la sever.
Cum se folosește turmericul
Turmericul proaspăt poate fi dificil de găsit, dar este posibil să-l poți localiza în magazinul local natural de sănătate. Turmericul măcinat poate fi adăugat la alimente precum supe, curry și tocanite. Pentru a folosi, adăugați aproximativ o linguriță per rețetă.
Suplimentele și ceaiurile sunt de asemenea disponibile, dar ar trebui să fie achiziționate de la o sursă de renume.
Dacă încercați pudră de curcuma sau suplimente, asigurați-vă că luați și piper negru. Ardeiul negru îmbunătățește absorbția curcuminei în organism.
Faceți ceai de turmeric
Pentru a face ceai de turmeric:
- Adăugați 1 linguriță de turmeric măcinat la 4 căni de apă și dați la fiert.
- Reduceți căldura și fierbeți timp de 10 minute.
- Se strecoară amestecul și se adaugă miere sau lămâie după gust.
Cumpărați: Cumpărați miere și lămâie.
Faceți o pastă de turmeric
Pentru a utiliza turmeric topic, va trebui să faceți o pastă:
- Folosiți o parte pulbere de turmeric la două părți de apă.
- Combinați ingredientele într-o cratiță și fierbeți până se formează o pastă groasă.
- Se răcește și se păstrează acoperit la frigider.
Dacă doriți să încercați turmeric, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul naturist. Acestea pot oferi îndrumări care țin cont de istoricul dvs. personal de sănătate.
Doze și precauții de curcuma
Turmericul este în general bine tolerat. Efectele secundare, cum ar fi greața, amețelile și diareea sunt rare și, de obicei, ușoare.
Ar trebui să aveți precauție atunci când luați turmeric cu suplimente de fier sau medicamente și ierburi care fie modifică glicemia sau încetinește coagularea sângelui.
Doze de până la 4.000 de miligrame (mg) zilnic au fost utilizate în studiile clinice. Dozele mai mari cresc riscul de reacții adverse.
Înainte de a utiliza turmericul pentru a trata psoriazisul sau orice afecțiune medicală, discutați cu echipa dumneavoastră de asistență medicală pentru a afla dacă este sigur pentru dumneavoastră. De asemenea, pot stabili dacă va intra în conflict cu orice alte medicamente pe care le luați în prezent și pot determina cea mai bună doză și metodă de preparare.
Speranță pentru îmbunătățirea calității vieții
Deși sunt necesare mai multe studii, există potențialul tratamentelor viitoare de curcuma care pot fi mai sigure decât unele dintre cele mai frecvent utilizate tratamente psoriazis. Noi cercetări oferă speranță persoanelor cu psoriazis că o calitate mai bună a vieții se află la orizont.
