Creșterea dietei
Fascinația noastră pentru mâncare poate fi eclipsată de obsesia noastră de a pierde în greutate. Pierderea în greutate este de cele mai multe ori în topul listei când vine vorba de rezoluțiile de Anul Nou. Datorită popularității produselor și programelor pentru pierderea în greutate, portofelele americane primesc și miliarde de dolari mai slab în fiecare an.
Trăim o lume în care multe persoane recurg la măsuri extreme pentru a slăbi. În acest climat, produsele care promit o pierdere în greutate extremă sau rapidă au creat o mare suspiciune și controverse.
Există o diferență între suplimentele nereglementate pentru pierderea în greutate și medicamentele care au fost aprobate de Food and Drug Administration (FDA) pentru a ajuta oamenii să slăbească. Unele persoane pot beneficia de utilizarea acestor medicamente aprobate de FDA sub supravegherea medicului lor, dacă urmează, de asemenea, o dietă sănătoasă și exercitări fizice în mod regulat. Iată ce trebuie să știți despre aceste așa-numite pastile de dietă.
Pilulele alimentare sunt răspunsul?
Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății sunt de acord că cea mai sănătoasă metodă de a pierde în greutate este obținerea exercițiilor fizice regulate și consumul unei diete bine echilibrate cu porții moderate de alimente sănătoase. Înțelegerea și modificarea atitudinilor dvs. cu privire la alimentație sunt, de asemenea, esențiale pentru pierderea în greutate.
Conform ghidurilor de la American Heart Association și American College of Cardiology, o combinație între o dietă sănătoasă, exerciții fizice sporite și terapia comportamentală poate ajuta oamenii să piardă între 5 și 10 la sută din greutatea lor în primele șase luni de tratament.
Dar pentru unii, acest lucru nu este suficient. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă sunteți un candidat bun pentru medicamente pentru scăderea în greutate, adesea numite pastile de dietă. Conform ghidurilor, acestea ar putea fi potrivite pentru dvs. dacă:
- au un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mare
- au atât un IMC de 27 sau mai mare, cât și o condiție de sănătate legată de obezitate
- nu au reușit să piardă o jumătate de kilogram pe săptămână după șase luni de dietă, exerciții fizice și schimbări de comportament
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor oferă un calculator ușor de utilizat pentru a vă ajuta să determinați IMC. Indicele oferă o măsură a grăsimii corpului în funcție de greutatea și înălțimea. Dacă sunteți foarte musculos, s-ar putea să nu ofere un indicator precis al stării dvs. de greutate. Întrebați-vă medicul despre cea mai bună modalitate de a vă calcula starea.
În cele mai multe cazuri, femeile însărcinate, adolescenții și copiii nu ar trebui să ia pastile.
Controversa pilulelor dietetice
Medicamente pentru pierderea în greutate sunt extrem de controversate. O serie de produse au fost scoase de pe piață după ce au provocat grave probleme de sănătate. Una dintre cele mai notorii a fost o combinație de fenfluramină și fentermină care a fost comercializată sub numele de Fen-Phen. Acest produs a fost legat de o serie de decese, precum și cazuri de hipertensiune pulmonară și valve ale inimii deteriorate. Sub presiunea FDA, producătorii au eliminat produsul de pe piață.
Din cauza acestui istoric și a efectelor secundare asociate cu medicamente pentru pierderea în greutate, mulți medici nu le place să le prescrie. Dr. Romy Block, un endocrinolog care practică în Skokie, Illinois, spune: „Prescriu medicamente dietetice ocazional, dar ezit. Există multe efecte secundare care trebuie monitorizate, inclusiv tensiunea arterială, ritmurile inimii și starea de spirit.”
Block adaugă că majoritatea oamenilor pierd doar 5 - 10 kilograme de la administrarea medicamentelor pentru pierderea în greutate. „Acest lucru este considerat semnificativ de către comunitatea medicală, dar este foarte dezamăgitor pentru pacienți. Din păcate, această pierdere în greutate modestă este repede recuperată atunci când pacienții opresc medicația.”
Pastile de dieta aprobate de FDA
Medicamente pentru pierderea în greutate funcționează în moduri diferite. Majoritatea fie îți suprimă pofta de mâncare, fie îți reduc capacitatea corpului de a absorbi grăsimile din alimente. Anumite medicamente antidepresive, diabetice și anti-convulsii sunt uneori prescrise pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Pentru utilizarea pe termen scurt, FDA a aprobat următoarele medicamente pentru pierderea în greutate:
- phendimetrazină (Bontril)
- dietilpropion (Tenuat)
- benzfetamina (Didrex)
- fenermina (Adipex-P, Fastin)
Pentru utilizarea pe termen lung, FDA a aprobat următoarele medicamente:
- orlistat (Xenical, Alli)
- fentermina / topiramat (Qsymia)
- naltrexona / bupropion (Contrave)
- liraglutidă (Saxenda)
Ar trebui să luați în considerare să luați pastile de dietă?
Atenție la produsele care promit pierderea rapidă și ușoară în greutate. Suplimentele over-the-counter nu sunt reglementate de FDA. Potrivit FDA, majoritatea acestor produse nu funcționează, iar unele dintre ele sunt periculoase. Autoritățile de reglementare federale au găsit produse comercializate sub formă de suplimente alimentare care conțin medicamente care nu sunt aprobate pentru utilizare în Statele Unite.
Pastilele dietetice aprobate de FDA nu sunt un glonț magic pentru pierderea în greutate. Nu vor funcționa pentru toată lumea, toate au reacții adverse și niciuna dintre ele nu este riscantă. Dar beneficiile modeste pe care le oferă pot depăși riscurile dacă riscurile tale pentru sănătate legate de obezitate sunt semnificative.
Întrebați-vă medicul dacă medicamentele pentru scăderea în greutate sunt prescrise pentru dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate oferi mai multe informații despre strategii sigure și eficiente de a pierde kilogramele în exces și de a menține o greutate sănătoasă.
