Ce este depresia?
Există momente în viață când te vei simți trist. Aceste emoții durează de obicei doar câteva ore sau zile. Este atunci când te simți jos sau supărat pentru perioade lungi de timp și când aceste sentimente sunt foarte puternice încât aceste sentimente sunt considerate depresie.
Depresia este o tulburare psihică gravă care poate interfera cu viața ta de zi cu zi. Îți poate face greu să-ți desfășori activitățile zilnice și să găsești plăcere în activitățile de care te-ai bucurat cândva.
Mulți oameni experimentează depresia. De fapt, este una dintre cele mai frecvente tulburări mintale din Statele Unite, potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIH). Conform unui studiu realizat de Administrația Serviciilor de Sănătate și Abuz de Sănătate Mintală (SAMHSA), 6 la sută dintre adulții americani au experimentat cel puțin un episod de depresie în fiecare an al deceniului începând cu 2005.
Depresia apare de obicei la vârsta adultă timpurie, dar este frecventă și în rândul adulților mai în vârstă, conform NIH. Studiile efectuate de Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) estimează că 7 milioane de adulți americani cu vârsta peste 65 de ani se confruntă cu depresie în fiecare an. De asemenea, CDC raportează că adulții cu vârsta de peste 65 de ani au constituit 16% din totalul deceselor sinucigașe în 2004.
Care sunt simptomele?
Depresia este frecventă în special la persoanele cu alte probleme medicale. Adulții în vârstă pot avea mai multe probleme medicale, ceea ce le poate crește riscul de depresie. Chiar dacă depresia este frecventă la vârstnici, nu este o parte normală a îmbătrânirii. Este posibil ca unii adulți mai în vârstă să nu creadă că sunt deprimați, deoarece tristețea nu este simptomul lor major.
Simptomele depresiei variază de la o persoană la alta. La vârstnici, unele dintre cele mai frecvente simptome includ:
- simți tristețe sau „gol”
- simțindu-vă lipsit de speranță, cranky, nervos sau vinovat fără niciun motiv
- lipsa bruscă de plăcere în timpurile preferate
- oboseală
- pierderea concentrației sau a memoriei
- fie insomnie, fie prea mult somn
- mâncând prea mult sau mâncând prea puțin
- gânduri sau încercări suicidare
- dureri
- dureri de cap
- Crampe abdominale
- probleme digestive
Care sunt cauzele?
Experții nu știu exact ce provoacă depresia. Pot fi implicați mai mulți factori, precum genetica, stresul și chimia creierului.
genetică
Dacă aveți un membru al familiei care a suferit depresie vă pune un risc mai mare de a dezvolta depresie.
Stres
Incidentele stresante, cum ar fi moartea în familie, o relație provocatoare sau probleme la locul de muncă pot declanșa depresie.
Chimia creierului
Concentrația anumitor substanțe chimice din creier poate contribui la dezvoltarea unei tulburări depresive la unele persoane.
Depresia apare adesea alături de alte afecțiuni medicale la adulții mai mari. Depresia poate agrava chiar aceste condiții. Unele medicamente pentru aceste probleme medicale pot provoca reacții adverse care vă pot afecta depresia.
Cum este diagnosticată depresia?
Teste și examene
Medicul dumneavoastră poate efectua mai multe tipuri de teste și examene dacă suspectează că vă confruntați cu depresie.
Examen fizic
Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și vă va pune întrebări despre sănătatea dumneavoastră. Pentru unele persoane, depresia poate fi conectată la o afecțiune medicală existentă.
analize de sange
Medicul dumneavoastră poate comanda analize de sânge pentru a măsura diferite valori din sângele dvs. pentru a verifica afecțiunile medicale existente care vă pot declanșa depresia.
Examen psihologic
Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele, gândurile, emoțiile și obiceiurile zilnice. Vă pot solicita să completați un chestionar pentru a răspunde la aceste întrebări.
Tipuri de depresie
Există mai multe tipuri de tulburări depresive. Fiecare tip are propriile sale criterii de diagnostic.
Tulburare depresivă majoră
O tulburare depresivă majoră este caracterizată de starea de spirit sever depresivă sau pierderea interesului pentru activitățile zilnice care interferează cu viața de zi cu zi timp de cel puțin două săptămâni
Tulburare depresivă persistentă
Tulburarea depresivă persistentă este o stare de spirit depresivă care durează cel puțin doi ani.
Tulburare bipolara
Tulburarea bipolară se caracterizează prin schimbări ale dispoziției ciclului de la valori maxime extreme la valori minime extreme.
Cum este tratată depresia?
Există diferite tratamente pentru depresie. Cel mai adesea, persoanele sunt tratate cu o combinație de medicamente și psihoterapie.
Medicamente antidepresive
Există o varietate de medicamente prescrise frecvent pentru depresie.
Inhibitori selectivi pentru recapitularea serotoninei (ISRS)
- fluoxetină (Prozac)
- sertralină (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroxetină (Paxil)
- citalopram (Celexa)
- venlafaxină (Effexor)
- duloxetină (Cymbalta)
- bupropion (Wellbutrin)
- imimpramine
- nortiptyline
- izocarboxazid (Marplan)
- fenelzină (Nardil)
- selegilină (Emsam)
- tranylcypromine (Parnate)
Inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI)
Triciclice (TCA)
Inhibitori de monoaminoxidază (MAOIs)
Antidepresivele pot dura câteva săptămâni pentru a lucra, de aceea este important să le iei așa cum este indicat, chiar dacă nu poți simți nicio îmbunătățire imediat. Aceste medicamente pot provoca reacții adverse, inclusiv:
- durere de cap
- stomac deranjat
- insomnie
- anxietate
- nelinişte
- agitaţie
- probleme sexuale
Aceste reacții adverse dispar de obicei în timp, dar este important să discutați imediat cu medicul dumneavoastră despre ele.
Psihoterapie
Participarea la ședințe de terapie ajută multe persoane cu depresie. Terapia te ajută învățându-ți noi moduri de a gândi și de a acționa. De asemenea, este posibil să înveți modalități de a schimba orice obiceiuri care ar putea contribui la depresia ta. Terapia vă poate ajuta să înțelegeți mai bine și să treceți prin situații provocatoare care vă pot declanșa sau agrava depresia.
Terapie electroconvulsiva
Terapia electroconvulsivă este utilizată de obicei numai pentru tratarea cazurilor severe de depresie. Funcționează trimițând șocuri electrice ușoare către creier pentru a schimba modul în care funcționează substanțele chimice din creier. Poate provoca unele efecte secundare, inclusiv confuzie și pierderea memoriei. Aceste reacții adverse rareori durează mult timp.
Cum poți ajuta pe cineva cu depresie?
Ajută-i pe persoana iubită să ajungă la medic dacă bănuiești că are depresie. Medicul poate diagnostica afecțiunea și poate prescrie tratament. Puteți ajuta, de asemenea, în următoarele moduri.
Vorbi
Vorbește cu persoana iubită în mod regulat și ascultă cu atenție. Dă sfaturi dacă întreabă. Luați-vă ceea ce spun în serios. Nu ignorați niciodată o amenințare de suicid sau comentarii despre suicid
A sustine
Oferiți asistență. Fii încurajator, răbdător și înțelegător.
Prietenie
Fii un prieten. Invită-i regulat să vină să petreacă timp cu tine.
Optimism
Reamintește-ți persoana iubită că, cu timpul și tratamentul, depresia lor se va diminua.
Ar trebui să raportați întotdeauna o discuție sinucigașă cu medicul persoanei iubite și, dacă este necesar, duceți-i la un spital pentru ajutor psihiatric.
Prevenirea sinuciderii
Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
- Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
- Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul.
- Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
- Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.
Dacă credeți că cineva are în vedere suicidul, primiți ajutor de la o criză sau o linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
Surse: Abuzul național de prevenire a sinuciderii și abuzul de substanțe și administrarea serviciilor de sănătate mintală
