Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.
Tristețea și durerea sunt emoții umane normale. Cu toții avem aceste sentimente din când în când, dar de obicei dispar în câteva zile. Depresia majoră sau tulburarea depresivă majoră este însă ceva mai mult. Este o afecțiune diagnosticabilă care este clasificată ca o tulburare de dispoziție și poate provoca simptome de lungă durată, cum ar fi tristețe copleșitoare, energie scăzută, pierderea poftei de mâncare și lipsa de interes pentru lucrurile care aduc plăcere.
Lăsată netratată, depresia poate duce la complicații grave de sănătate, inclusiv punerea vieții în pericol. Din fericire, există tratamente eficiente pentru depresie prin opțiuni precum terapie, medicamente, dietă și exerciții fizice.
Tipuri de depresie
Circumstanțele specifice pot declanșa alte forme de depresie sau subseturi ale afecțiunii.
Tulburare depresivă majoră
Se estimează că 16,2 milioane de adulți din Statele Unite, sau 6,7 la sută dintre adulții americani, au avut cel puțin un episod depresiv major într-un an dat.
Tulburare depresivă persistentă
Este posibil să aveți un singur episod de depresie majoră sau puteți avea episoade recurente. Tulburarea depresivă persistentă sau distimia este o depresie cronică la nivel scăzut, care are o severitate mai mică decât depresia majoră și durează doi ani sau mai mult. Aceste sentimente permanente de tristețe profundă și lipsă de speranță, pe lângă alte simptome, cum ar fi energia redusă și indecizia, apar la 1,5 la sută dintre adulții americani într-un an dat. Este mai răspândit la femei decât la bărbați și jumătate din toate cazurile sunt considerate grave.
Tulburare bipolara
Un alt tip de depresie este tulburarea bipolară sau tulburarea maniaco-depresivă și afectează aproximativ 2,8 la sută din populația SUA într-un an dat. Apare la fel la bărbați și femei, în timp ce 83% din cazuri sunt considerate severe.
Tulburarea implică dezvoltarea unui episod maniacal sau energic. Uneori, acestea pot fi precedate sau urmate de episoade de depresie. Prezența acestor episoade este cea care determină ce tip de tulburare bipolară este diagnosticată.
Distribuie pe Pinterest
Depresia sezonieră
Dacă aveți tulburare depresivă majoră cu model sezonier, cunoscută și sub denumirea de tulburare afectivă sezonieră, starea de spirit este afectată de modificările sezoniere. Afecțiunea apare la până la 5 la sută din populația SUA într-un an dat. Depresia sezonieră este de obicei declanșată de debutul toamnei și durează pe tot parcursul iernii și apare foarte rar vara și primăvara.
Geografia și distanța de ecuator joacă roluri semnificative în această tulburare. De asemenea, femeile reprezintă 4 persoane din 5 cu afecțiunea.
Depresie postpartum
Până la 80% dintre noile mame experimentează „albastru pentru bebeluși”, iar simptomele includ schimbări de dispoziție, tristețe și oboseală. Aceste sentimente trec de obicei într-o săptămână sau două.
Este cauzată de modificări hormonale în urma nașterii, lipsa somnului și presiunile îngrijirii unui nou copil. Când aceste simptome persistă mai mult de câteva săptămâni și severitatea escaladează, poate fi un semn al unei tulburări depresive majore cu debut peripartum, cunoscută și sub denumirea de depresie postpartum.
Printre simptomele suplimentare se numără retragerea, lipsa poftei de mâncare și un tren negativ al gândirii. Potrivit American Psychological Association, aproximativ 10-15% din femeile din SUA au un episod depresiv în trei luni de la naștere. Una din cinci mame noi experimentează episoade minore depresive și 10% din noii tați pot experimenta și această afecțiune.
Dr. Christina Hibbert, autoare premiată și psiholog clinic, numește aceasta „o boală familială”. Lăsat netratat, poate fi periculos pentru părinți și copil.
Distribuie pe Pinterest
Depresia psihotică
Când depresia majoră sau tulburarea bipolară sunt însoțite de halucinații, iluzii sau paranoia, se numește tulburare depresivă majoră cu trăsături psihotice. Aproximativ 25 la sută dintre pacienții care sunt internați într-un spital din cauza depresiei au de fapt depresie psihotică. 1 din 13 persoane din întreaga lume vor experimenta un episod psihotic înainte de 75 de ani.
Prevalența depresiei
Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) estimează că 16,2 milioane de adulți din SUA au avut cel puțin un episod depresiv major în 2016. Aceasta reprezintă 6,7% din populația adultă din SUA.
Depresia este cea mai frecventă la vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani (10,9%) și la indivizii care aparțin a două sau mai multe rase (10,5%). Femeile au de două ori mai multe șanse decât bărbații să fi avut un episod depresiv, potrivit NIMH și Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Din 2013 până în 2016, 10,4 la sută dintre femei au avut depresie, comparativ cu 5,5 la sută dintre bărbați, potrivit CDC.
OMS estimează că peste 300 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de depresie. Este, de asemenea, principala cauză de dizabilitate din lume.
Simptomele depresiei
Este posibil să aveți depresie dacă sentimentele de tristețe sau goliciune nu dispar în câteva săptămâni. Alte simptome emoționale includ:
- iritabilitate extremă asupra lucrurilor aparent minore
- anxietate și neliniște
- probleme cu managementul mâniei
- pierderea interesului pentru activități, inclusiv sex
- fixarea asupra trecutului sau asupra lucrurilor care au mers prost
- gânduri de moarte sau sinucidere
Prevenirea sinuciderii
- Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
- • Apelați 911 sau numărul local de urgență.
- • Rămâi cu persoana respectivă până când vine ajutorul.
- • Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
- • Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.
- Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, obțineți ajutor de la o criză sau linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
Simptomele fizice includ:
- insomnie sau suprasolicitare
- oboseala debilitantă
- apetit crescut sau scăzut
- creșterea sau pierderea în greutate
- dificultate de concentrare sau de luare a deciziilor
- dureri și dureri inexplicabile
La copii și adolescenți, depresia poate provoca stima de sine scăzută și vinovăție, concentrare slabă și absență frecventă de la școală.
Depresia poate fi dificil de observat la adulții mai în vârstă. Pierderea de memorie inexplicabilă, probleme de somn sau retragere ar putea fi semne ale depresiei sau ale bolii Alzheimer.
Cauze și factori de risc pentru depresie
Nu există o singură cauză de depresie. Chimia creierului, hormonii și genetica pot juca toate un rol. Alți factori de risc pentru depresie includ:
- stimă de sine scazută
- tulburare de anxietate, tulburare de personalitate borderline, tulburare de stres posttraumatic
- abuz fizic sau sexual
- boli cronice precum diabetul, scleroza multiplă sau cancerul
- tulburări de consum de alcool sau droguri
- anumite medicamente prescrise
- istoric familial de depresie
- vârstă, sex, rasă și geografie
Diagnosticarea depresiei
Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut prezintă simptome de depresie, medicul dumneavoastră vă poate ajuta. Faceți o programare dacă simptomele durează mai mult de două săptămâni. Este important să raportați toate simptomele. Un examen fizic și teste de sânge pot exclude problemele de sănătate care pot fi similare sau pot contribui la depresie.
Un diagnostic de depresie necesită de obicei simptome să apară timp de două săptămâni sau mai mult. Conform manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale din 2013, diagnosticul trebuie să includă și alte patru modificări ale funcționării. Acestea pot implica:
- perturbarea somnului sau mâncare
- lipsa de energie sau concentrare
- probleme cu imaginea de sine
- gânduri de sinucidere
Tratamentul depresiei
Depresia clinică este tratabilă. Deși, potrivit OMS, mai puțin de 50 la sută dintre cei din întreaga lume cu depresie primesc tratament.
Cele mai frecvente metode de tratament sunt medicamentele antidepresive și consilierea psihologică. La adulții cu depresie moderată până la severă, 40 până la 60 de persoane din 100 care au luat antidepresive au observat simptome îmbunătățite după șase până la opt săptămâni. Acest lucru a fost comparat cu 20 până la 40 de persoane din 100 care au observat îmbunătățiri doar cu un placebo.
Asociația Americană de Psihiatrie sugerează că o combinație de antidepresive și consiliere psihologică este, în medie, mai eficientă. Dar, fiecare tratament pe cont propriu are aproximativ aceeași eficacitate. Accesarea acestor două tratamente, însă, nu este întotdeauna posibilă pentru indivizi datorită unui număr de factori, cum ar fi costul și timpul.
Distribuie pe Pinterest
Conform unui studiu din 2013, terapia a avut o rată mai mică de recidivă la urmărirea de la un an la doi ani. S-a constatat că psihoterapia are o rată semnificativ mai mică de recidivă (26,5 la sută) decât medicamentele (56,6 la sută). De asemenea, studiul a descoperit că psihoterapia a avut rate de abandon mai mici decât regimurile de medicamente.
Dacă acele tratamente nu funcționează, o altă opțiune este stimularea magnetică transcranială repetitivă. Această metodă folosește impulsuri magnetice pentru a stimula părțile creierului care reglează starea de spirit. Tratamentele sunt de obicei administrate cinci zile pe săptămână timp de șase săptămâni.
Psihoterapia și medicația (inclusiv vitamina D) funcționează, de asemenea, pentru depresia sezonieră. Această afecțiune poate fi, de asemenea, tratată cu terapie ușoară. Depresia sezonieră se poate îmbunătăți uneori pe parcursul lunilor de primăvară și de vară, când orele de zi sunt mai lungi.
Cumpărați produse pentru terapie ușoară.
Distribuie pe Pinterest
În cazurile severe, poate fi utilizată terapia electroconvulsivă (ECT). ECT este o procedură prin care curenții electrici sunt trecuți prin creier. Conform Alianței Naționale pentru Boli Mintale, ECT este utilizat cel mai des pentru a trata depresia și depresia psihotică care nu au răspuns altfel la medicamente.
complicaţiile
Depresia prelungită sau cronică poate avea un impact devastator asupra sănătății emoționale și fizice. Netratat, vă poate pune viața în pericol. Mental Health America raportează că 30 până la 70% dintre cei care au murit prin sinucidere au depresie sau tulburări bipolare. Alte complicații ale depresiei pot duce la:
- tulburarea consumului de alcool sau droguri
- dureri de cap și alte dureri cronice
- fobii, tulburări de panică și atacuri de anxietate
- probleme cu școala sau munca
- probleme de familie și relații
- izolare socială
- excesul de greutate sau obezitatea datorată tulburărilor de alimentație, crescând riscul pentru boli de inimă și diabet de tip 2
- auto-mutilare
- încercare de sinucidere sau sinucidere
