20 de plus de mușchi ai piciorului ajută la mișcare, oferind în același timp forma piciorului.
La fel ca degetele, degetele de la picioare au mușchi flexori și extensori, care își alimentează mișcarea și joacă un rol important în echilibru.
Cu toate acestea, mulți mușchi care alimentează mișcarea piciorului își au originea la fel de sus ca partea din spate a genunchiului. Unii mușchi importanți care afectează piciorul includ:
- Soleus: Acest mușchi se extinde de la partea din spate a genunchiului până la călcâi. Este pivotant în mers și în picioare.
- Gastrocnemius (mușchiul gambei): Unul dintre mușchii mari ai piciorului, se conectează la călcâie. Se flexează și extinde piciorul, glezna și genunchiul.
- Plantaris: Acest mușchi mic și subțire lipsește la aproximativ cinci până la zece procente din oameni. Funcția sa este înlocuită de mușchiul gambei.
- Hallucis abductor: un mușchi de pe partea interioară a piciorului care se deplasează de la degetul mare până la călcâie, acesta trage degetul mare, sau hallux, departe de corp.
- Tibialis anterior: Acest mușchi aleargă din tibie până în primul vârf și ajută la mersul prin flexarea piciorului în sus și întoarcerea spre interior.
- Extensor digitorum longus: Acesta este unul dintre cei trei mușchi care trag piciorul în sus. De asemenea, extinde degetele de la picioare, ridică degetele de la picioare și întoarce piciorul spre exterior.
- Flexor digitorum longus: acest mușchi al gambei și piciorului flexează al doilea până la a cincea degetele de la picioare și îndreaptă degetele în jos.
- Fibularis longus: acest mușchi ajută la mișcarea piciorului în lateral, precum și la flexarea în jos, ca atunci când împingeți în jos pe pedala de gaz a unei mașini.
- Fibularis tertius: Acest mușchi ajută la mișcarea piciorului în lateral la articulația gleznei.
- Fibularis brevis: Acest mușchi mic ajută la mișcarea piciorului în jos.
Mușchii creează mișcare în corp prin mișcarea scheletului. Mușchii sunt atașați de os prin tendoanele fibroase.
În ceea ce privește mobilitatea, tendonul lui Achile este una dintre cele mai importante structuri la nivelul piciorului și al piciorului. Acest tendon din spatele gambei și gleznei leagă mușchii plantaris, gambei și soleus la osul călcâiului. Stochează energia elastică necesară pentru alergare, sărituri și alte activități fizice.
Ligamentele țin oasele împreună și stabilizează articulațiile. Unul dintre ligamentele principale ale piciorului este fascia plantară, care formează arcul pe talpa piciorului. Pe măsură ce se întinde și se contractă, fascia plantară oferă echilibru și rezistență piciorului.
